Uống nước đúng cách sẽ cho hiệu quả giảm cân rõ rệt

  15/03/2017

Thừa cân hay béo phì là một trong những nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ hiện nay. Mọi người thường sử dụng nhiều cách để giảm cân từ ăn kiêng nhịn ăn đến tập thể dục vất vả để đốt cháy mỡ. Tuy nhiên có một phương pháp giảm cân rất đơn giản mà nhiều người chưa biết đó chính là nước uống.

 

 

Nước là thành phần cấu tạo nên sự sống trên địa cầu này, nói như vậy chắc các bạn cũng đủ hiểu tầm quan trọng của nước đối với chúng ta. Nước chiếm tới 3/4 tổng trọng lượng cơ thể, nước giúp cân bằng các phản ứng, cung cấp các loại chất khoáng, bổ xung khoáng chất cho cơ thể. Uống nước đúng cách sẽ giúp bạn giảm cân hiệu quả.

Chắc bạn vẫn thường nghe uống nhiều nước mỗi ngày để giúp giảm cân, nhưng thực sự uống nước như thế nào để giảm cân hiệu quả ? Đó là điều không phải ai cũng biết và áp dụng một cách chính xác. Một vài chia sẽ dưới đây sẽ giúp bạn hiểu thêm về uống nước giảm cân.

Cơ thể chúng ta chiếm hơn 70% là nước, vì vậy nước cực kỳ quan trọng trong sự phát triển của cơ thể. Và thiếu hụt nước sẽ làm ảnh hưởng nghiêm trọng với sức khỏe. Nước có khẳ năng làm tăng sự trao đổi chất, và thật tuyệt vời khi nước có khả năng tăng đốt cháy calo, giảm cảm giác thèm ăn, cơ thể tràn trề sức sống. Và bây giờ chúng ta phải tận dụng sức mạnh của nước để hổ trợ giảm cân: Khi vừa mới thức dậy, cần uống 1 ly nước trước khi ăn sáng. Vì như vậy nước sẽ giúp thanh lọc, thải độc tố ra ngoài, cơ thể khỏe mạnh. Uống nước vào mỗi buổi sáng còn có công dụng phòng chống nhiều bệnh tật, điển hình là sỏi thận.

 

 

Nên uống 1 ly nước trước bữa ăn để tạo cảm giác no, hạn chế nạp quá nhiều thức ăn. Khi hoạt động thể thao, vui chơi, bạn sẽ thấy rất khát nhưng không vì đó mà uống một hơi cạn ly nước. Tất cả phải từ từ, uống tựng ngụm để nước kịp thẩm thấu qua thành ruột, mạch máu,tưới mát các mô bào và giúp cơ thể khỏe khoắn hơn. Nếu bạn có bệnh về tim mạch, cao huyết áp, phù bàn chân cần tránh uống nước quá nhiều.

Không phải bệnh nhân nào uống nhiều nước cũng tốt. Hạn chế uống nhiều nước vào ban đêm vì như vậy sẽ dẫn đến tình trạng tích trữ nước và bạn sẽ bị sưng phù, nhất là vùng mặt vào sáng hôm sau. Chỉ cần uống 1 -2 ngụm nhỏ là đủ.

Uống một lượng vừa đủ tùy theo thể trạng mỗi người, có thể con số 2l là đủ. Lượng nước này bao gồm cả các loại nước ép trái cây, canh, hoặc nước giải khát.Nhưng cũng có một số người có thể trạng cao, trên 1m60 cần nhiều hơn lượng nước này. Cho nên không cần bị áp đặt bởi con số 2l, bạn cứ uống nhiều hơn nếu khát nước.

Nguồn nước uống ở đâu? Sử dụng nước trong các bình nước tinh khiết được không? Tất nhiên là được bởi đây là sản phẩm khá thông dụng hiện nay và được các nhà sản xuất đảm bảo về chất lượng và thành phần nước có trong bình. Tuy nhiên để lựa chọn được nguồn nước an toàn chúng tôi vẫn khuyên bạn lên lựa chọn sản phảm bình nước tại những cơ sở đại lý nước khoáng uy tín và lâu năm có thương hiệu trên địa bàn Hà Nội.

 

Bình luận

Tin tức mới Xem tất cả

Mua nước tinh khiết giá rẻ ở đâu?

Mua nước tinh khiết giá rẻ ở đâu?

Nước là một nhu cầu thiết yếu với sự sống của con người. Việc bổ sung nước cho cơ thể hàng ngày là việc hết sức quan trọng. Chính vì thế mà việc lựa chọn mua nước tinh khiết giá rẻ ở đâu được rất nhiều người quan tâm.

Đại lý nước khoáng tại Hà Nội

Đại lý nước khoáng tại Hà Nội

Đại lý nước khoáng Kim Bôi hân hạnh mang đến cho quý khách hàng sản phẩm nước khoáng từ thiên nhiên, được xử lý bằng dây chuyền công nghệ hiện đại, cung cấp cho cơ thể những loại khoáng chất cần thiết

Nước tinh khiết giá rẻ - Mua ở đâu?

Nước tinh khiết giá rẻ - Mua ở đâu?

Nước tinh khiết giá rẻ mua ở đâu? Đang là câu hỏi được khá nhiều người tiêu dùng quan tâm bởi trong tình hình hiện nay rất khó để đánh giá về chất lượng của những bình nước mà chúng ta đang sử dụng.

Đại lý nước khoáng uy tín tại Hà Nội

Đại lý nước khoáng uy tín tại Hà Nội

Hiện nay, đứng giữa nhiều đại lý cung cấp nước uống đóng bình, nước khoáng... hẳn là bạn đang cảm thấy băn khoăn không biết nên lựa chọn như thế nào. Đến với VITD- đại lý nước khoáng bạn không còn lo lắng nữa.

Kinh doanh nước uống đóng bình uy tín chất lượng

Kinh doanh nước uống đóng bình uy tín chất lượng

Việc kinh doanh nước uống đóng bình hiện nay không chỉ là một công việc đem lại nguồn kinh tế mà còn là một việc giúp bảo vệ sức khỏe cho người dùng nhờ nguồn nước sạch, tinh khiết đảm bảo vệ sinh...

Tác dụng của bình nước tinh khiết với sức khỏe

Tác dụng của bình nước tinh khiết với sức khỏe

Bình nước tinh khiết Ecolife là một thương hiệu nước uống uy tín đối mọi đối tượng khách hàng, Ecolife cùng với dây chuyền sản xuất nước uống công nghệ hàng đầu từ Mỹ, chất lượng nước đảm bảo và an toàn.

Đại lý cung cấp nước khoáng Hà Nội

Đại lý cung cấp nước khoáng Hà Nội

Bạn muốn sử dụng nguồn nước sạch tinh khiết bảo đảm sức khỏe cho gia đình và những người xung quanh. Đại lý nước khoáng chúng tôi sẽ là lựa chọn số 1 dành cho bạn.

Tìm đại lý nước khoáng uy tín tại Hà Nội

Tìm đại lý nước khoáng uy tín tại Hà Nội

Đại lý nước khoáng là đơn vị cung cấp nước khoáng cho các hộ gia đình sử dụng. Thông qua các phương tiện thông tin đại chúng chúng ta có thể biết được thực trạng về nguồn nước sử dụng hiện nay

Khuyến mại chào xuân mua 5 tặng 1

Khuyến mại chào xuân mua 5 tặng 1

Chương trình khuyến mãi MUA 5 TẶNG 1 free SHIP nội thành khi mua sản phẩm bình nước tinh khiết ECO LIFE. Áp dụng đến hết ngày 15-03-2017. Liên hệ: 0987 735 588

ECOLIFE chắp cánh thương hiệu cùng bạn

ECOLIFE chắp cánh thương hiệu cùng bạn

Nước uống tinh khiết Ecolife - Sản phẩm nước đóng bình chất lượng với dịch vụ đóng vỏ chai theo yêu cầu sẽ giúp nâng cao hiệu quả marketing thương hiệu của bạn.

Đơn vị kinh doanh nước đóng bình uy tín

Đơn vị kinh doanh nước đóng bình uy tín

Kinh doanh nước đóng bình là một trong những ngành dịch vụ quan trọng của công đồng. Mang đến cho người tiêu dùng những sản phẩm, nguồn nước đảm bảo chất lượng, vệ sinh an toàn cho sức khỏe.

Mua nước tinh khiết giá rẻ ở đâu?

Mua nước tinh khiết giá rẻ ở đâu?

Mua nước tinh khiết giá rẻ ở đâu? Đây là câu hỏi thu hút sự quan tâm của khá nhiều người bởi tính quan trọng của nguồn nước đối với sự sống mỗi chúng ta.

ECO LIFE - Bình nước tính khiết của mọi nhà

ECO LIFE - Bình nước tính khiết của mọi nhà

Những bình nước tinh khiết đã và đang là những thứ không thể thiếu được tại các cơ quan, trường học hay tại chính ngôi nhà của chúng ta, những bình nước tinh khiết mang đến cho chúng ta nguồn nước tinh khiết uống ngay tươi mát.

Đại lý nước tinh khiết ở Hà Nội

Đại lý nước tinh khiết ở Hà Nội

Bạn đang có nhu cầu tìm đại lý nước tinh khiết để đáp ứng nhu cầu về an toàn nước tinh khiết sạch, giúp sức khỏe của bạn luôn được an toàn.

Tìm đâu đại lý nước tinh khiết uy tín?

Tìm đâu đại lý nước tinh khiết uy tín?

"Đại lý nước tinh khiết" bạn có thể dễ dàng tìm được những biển hiệu này ở bất kỳ một đại lý hay cửa hàng nào? Tuy nhiên những đại lý này có thực sự uy tín, sản phẩm nước sạch ở đây có thực sự tinh khiết?

Nước uống đóng bình có đảm bảo?

Nước uống đóng bình có đảm bảo?

Nước chiếm tỷ trọng 70% khối lượng cơ thể chúng ta. Nước đóng vai trò rất quan trọng trong việc chuyển hóa, trao đổi chất trong cơ thể. Nước uống đóng bình đã trở thành nguồn cung cấp nước uống cho đại đa số người dân hiện nay.

Tuyển Dụng

Tuyển Dụng

Công ty Cổ phần và Thương mại VITD Việt Nam chuyên sản xuất và cung cấp nước khoáng , nước tinh khiết thương hiệu Eco-Life. Do nhu cầu mở rộng và mạng lưới khách hàng ngày càng rộng, chúng tôi muốn nâng cao chất lượng dịch vụ của công ty một cách hoàn thi

Có nên dùng nước khoáng để nấu ăn

Có nên dùng nước khoáng để nấu ăn

Đa số người tiêu dùng luôn có quan niệm đồ đắt tiền là đồ tốt nên khi được đặt câu hỏi “ có nên dùng nước khoáng để nấu ăn không? “ thì 98% các bà nội trợ trả lời rằng là có. Mọi người quan niệm rằng nước đắt tiền , uống tốt cho sức khoẻ thì tất nhiên là

Cách chăn nuôi gà ta

Cách chăn nuôi gà ta

Với đội ngũ kỹ thuật đã dày dặn kinh nghiệm và kiến thức chuyên môn sâu trang trại luôn đảm bảo mang lại nguồn thức ăn hữu cơ tươi ngon không hoá chất. Đặc biệt nói tới ở đây chính là trang trại gà ta của chúng tôi. Gà được nuôi theo mô hình thả vườn, th

Cách phân biệt NƯỚC KHOÁNG, NƯỚC SUỐI , NƯỚC TINH KHIẾT

Cách phân biệt NƯỚC KHOÁNG, NƯỚC SUỐI , NƯỚC TINH KHIẾT

Nước khoáng, nước suối, nước tinh khiết giống nhau ở chỗ đều là nước vô khuẩn, tiệt trùng bảo đảm an toàn vệ sinh thực phẩm, là những sản phẩm nước đủ tiêu chuẩn dùng trên thị trường hiện nay. Nhưng ba thứ nước này khác nhau về cơ bản về thành phần khoáng

Chọn nước pha một ấm trà ngon

Chọn nước pha một ấm trà ngon

Để pha một ấm trà ngon cần sử dụng loại nước nào? Nhiệt độ của nước như thế nào thì vừa phải. Có nên sử dụng nước đóng chai để pha trà. Tìm hiểu ngay thôi!

Nước khoáng Kim Bôi - Tinh khiết từ nguồn cội

Nước khoáng Kim Bôi - Tinh khiết từ nguồn cội

Nước khoáng Kim Bôi được lấy trực tiếp từ suối nguồn Kim Bôi và được kiểm định khắt khe bởi hệ thống khoa học phân tích nước trước khi được đóng vào chai tới tay người tiêu dùng.

Những vùng nước kỳ ảo nhất thế giới

Những vùng nước kỳ ảo nhất thế giới

Trên thế giới có rất nhiều vùng nước kỳ ảo mà con người khó có thể tưởng tượng nổi, từ dòng suối sủi đầy bọt như rượu champagne cho đến những hồ nước đổi sắc màu lấp lánh cho thác “máu” đỏ tươi…

Nguồn gốc hình thành nước khoáng

Nguồn gốc hình thành nước khoáng

Hằng ngày, chúng ta thường xuyên sử dụng nước khoáng để có được một cơ thể khỏe mạnh. Chúng ta thường nghĩ là nước khoáng rất tốt cho cơ thể, nhưng nước khoáng được hình thành như thế nào, chứa các khoáng chất gì… chúng ta ít khi quan tâm! Vậy nước khoá

Cách sử dụng nước khoáng hiệu quả

Cách sử dụng nước khoáng hiệu quả

Nước khoáng là quà tặng thiên nhiên vô giá đối với sức khỏe con người và mang đến cho bạn làn da trẻ đẹp. Mỗi thương hiệu nước khoáng đều có những mùi vị đặc trưng riêng. Và Ecolife cũng mang đến cho người dùng một loại nước khoáng tinh khiết, mát lành đ

Rượu vang đỏ

Rượu vang đỏ

Mỗi loại vang lại có cách kết hợp riêng cần phải cân nhắc, nghiên cứu kỹ càng để có được hương vị đạt chuẩn và ăn ý nhất.

Khuyến mãi mới nhất khi sử dụng nước tinh khiết

Khuyến mãi mới nhất khi sử dụng nước tinh khiết

Tự hào là đơn vị sở hữu dây chuyền công nghệ hàng đầu của Mỹ, có khả năng tiếp cận nguồn nước ngầm sâu hàng trăm mét, xử lý hoàn hảo, mang lại cho bạn nguồn nước sạch trong, mát tinh khiết. Nước sau khi đưa lên khỏi lòng đất nước được xử lý qua hệ thống l

Bảo quản rượu vang khi đã khui

Bảo quản rượu vang khi đã khui

Theo kinh nghiệm của những người uống rượu vang thường xuyên thì một lần uống vừa miệng và không hại cho gan chỉ hết ½ chai 750ml là nhiều nhất. Cho nên trước khi uống nên chắt một nửa chai rượu 750ml sang chai 375ml đóng nút bần lại rồi cho chai nhỏ vào

Rượu nhập khẩu sẽ được ‘quản lý’ bằng tem điện tử

Rượu nhập khẩu sẽ được ‘quản lý’ bằng tem điện tử

Phó Tổng cục trưởng Tổng cục Hải quan - Nguyễn Thái Dương cho biết: Việc áp dụng tem điện tử là bảo vệ người tiêu dùng. Bởi người tiêu dùng có thể kiểm tra nguồn gốc, xuất xứ, thời điểm nhập khẩu, doanh nghiệp và nhiều thông tin khác từ mã bảo vệ