Trang chủ Tin tức 3 Cách chế nước uống giảm cân tuyệt vời cho mùa hè

3 Cách chế nước uống giảm cân tuyệt vời cho mùa hè

Sau mùa đông dài ăn chơi thả ga, mùa hè đến bạn hoảng hốt khi nhìn vào gương thấy những ngấn mỡ thừa ở bụng, những vết rạn ở mông, ở đùi và phần thịt dưới cánh tay có vẻ đẫy đà làm thân hình bạn trở nên “vai u thịt bắp”. Vậy thì lên kế hoạch ngay bây giờ để tự tin diện những chiếc croptop hai dây siêu gợi cảm, tự tin khoe vòng eo con kiến, đôi chân thon ngọc ngà và vòng ba săn chắc với 3 cách chế nước uống giảm cân tuyệt vời cho mùa hè này nhé

 

Thứ nhất và quan trọng nhất: Uống nước đúng cách

Vào buổi sáng sau khi thức dậy bạn hãy uống một cốc nước ấm. Việc này sẽ giúp thanh lọc cơ thể sau một đêm dài để bắt đầu một ngày mới hiệu quả.

Hãy thường xuyên tập thói quen uống nước vào tất cả các thời điểm trong ngày, hãy để bên cạnh bạn một cốc nước để ghi nhớ việc uống nước, uống nước vào thời điểm trước các bữa ăn giúp bạn có thể giảm được lượng thức ăn trong các bữa ăn đây cũng chính là cách giảm cân đơn giản và hiệu quả dành cho bạn

Lưu ý : Bạn không nên uống nhiều nước đóng bình vào thời điểm trước khi đi ngủ vì như vậy sẽ ảnh hưởng đến chất lượng giấc ngủ của bạn.

Thứ hai nước ép hoa quả giúp bạn giảm cân an toàn

Trong hoa quả có chứa nhiều vitamin bổ ích cho cơ thể, bổ sung vitamin bằng nước ép hoa quả là phương pháp an toàn giúp bạn hạn chế ăn các thức ăn khác. Ngoài ra khi giảm cân cơ thể bạn thường có các triệu chứng như : da nhăn và sạm, thần sắc không được tươi tắn, mệt mỏi. Vì vậy việc bổ sung vitamin bằng nước ép hoa quả có tác dụng làm sáng da, tăng cường sức sống, chống mệt mỏi. Việc làm nước ép hoa quả vô cùng đơn giản mà nhanh gọn, bạn cho hoa quả và một chút nước uống đóng chai vào máy ép hoa quả là bạn đã có một cốc nước ép tuyệt vời.

Sử dụng nước ép hoa quả giảm cân và đẹp da

 

Uống một cốc nước ép hoa quả vào các bữa ăn là sự lựa chon thông minh của bạn góp phần vào công cuộc giảm cân an toàn và hiệu quả.

Thứ ba trà lá sen có tác dụng giảm mỡ máu và hỗ trợ giảm béo

Trà lá sen có tác dụng hạ mỡ máu, chuyển hóa và chống hấp thu tinh bột, lipit hỗ trợ giảm béo kết hợp ăn uống và luyện tập hợp lý. Đun sôi nước, cho trà vào cốc hoặc ấm, cho nước đun sôi vào sau 2-3 phút là bạn đã có cốc trà giảm cân hiệu quả.

Dùng trà lá sen để giảm cân một cách an toàn

Trà lá sen là loại thức uống phổ biến và dễ chế biến, bạn có thể mua hộp trà túi lọc đã chế biến sẵn trong siêu thị, ngoài ra bạn có thể tự chế biến bằng cách sau: Lấy lá sen bánh tẻ, rửa sạch bằng nước khoáng kim bôi sau đó phơi khô rồi cắt nhỏ sắc uống như nước trà xanh.

Dùng trà lá sen để giảm cân một cách an toàn

Uống nước có rất nhiều tác dụng như vậy, tuy nhiên, bạn cần hết sức lưu ý, tránh trường hợp nước tinh khiết không đảm bảo vệ sinh khiến gây độc cho cơ thể từ chính nước bạn uống vào. Để đảm bảo cho nước uống của mình, bạn nên chọn mua nước tinh khiết tại các đại lý uy tín như  để có được nguồn nước uống an toàn, tiện lợi, giá cả phải chăng cho gia đình mình

Quý khách hàng có nhu cầu sử dụng sản phẩm nước uống đóng chai chất lượng đảm bảo vui lòng liên hệ theo địa chỉ sau:

CÔNG TY ĐẦU TƯ THƯƠNG MẠI VÀ PHÁT TRIỂN VIỆT

CS 1: Đống Đa: 36 Hoàng Cầu - Đống Đa

CS 2: Hoàng Mai: X2 Định Công - Hoàng Mai

CS 3: Mỹ Đình: 199 Trần Bình - Mỹ Đình - Từ Liêm

CS 4: Hai Bà Trưng: 258 Trần Khát Trân - Hai Bà Trưng

CS 5: Tây Hồ: 689 Lạc Long Quân - Tây Hồ

Hotline: 0904 667 858

 

Bài viết liên quan

Uống 1 ngụm nước ấm theo cách này, không cần thuốc bổ cơ thể cũng khỏe mỗi ngày lại giảm cân thần tốc

Nước ấm rất tốt để duy trì sự trao đổi chất hiệu quả, điều mà bạn cần nếu đang cố gắng giảm một vài cân. Cách tốt nhất để làm được điều này là bắt đầu mỗi ngày bằng việc uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng

Cách để có làn da đẹp không tì vết đón Tết nguyên đán

Chỉ còn hơn một tháng nữa là Tết nguyên đán sẽ đến, chúng ta cần có những biện pháp cụ thể để hồi phục lại làn da một cách cấp tốc để đón một mùa xuân mới. Dưới đây là một số cách, bạn có thể áp dụng ngay.

Nguyên nhân rối loạn tiền đình và cách phòng tránh

Rối loạn tiền đình là bệnh lý gặp ở mọi lứa tuổi, phổ biến hơn ở người trưởng thành. Nếu không điều trị rối loạn tiền đình sớm, bệnh có thể gây ra biến chứng khó lường. Cùng tìm hiểu nguyên nhân rối loạn tiền đình và cách phòng ngừa căn bệnh này qua bài viết dưới đây. 1. Rối loạn tiền...

Chuyên gia tai mũi họng chia sẻ cách dùng nước muối để súc miệng và ngăn ngừa đau họng

Không ít người tin rằng súc miệng bằng nước muối có thể chữa đau họng. Tuy nhiên, trên thực tế, liệu phương pháp này có hiệu quả như mọi người vẫn nghĩ? Sam Huh, chuyên gia y khoa kiêm trưởng khoa tai mũi họng tại Bệnh viện Mount Sinai Brooklyn cho biết: " Súc miệng bằng nước muối là việc làm đầu tiên tôi khuyên các...

Da đẹp lên chỉ từ 4 độc chiêu rửa mặt vô cùng đơn giản được gái Hàn yêu thích

Có ít nhất 4 tuyệt chiêu rửa mặt giúp da bạn “một bước lên tiên” với vẻ mịn căng, không tỳ vết. 1. Mix 2 loại sữa rửa mặt Đây là "độc chiêu" của quý cô Hàn Quốc Lee Min Ju – người mà cách đây vài năm từng gây sốt khi sở hữu làn da của thiếu nữ 17 tuổi, dù thực tế lúc đó,...

Xét nghiệm này có thể xác định bạn cần ngủ bao nhiêu tiếng một ngày là đủ

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra một loại đột biến gen có thể giúp xác định mỗi ngày con người cần ngủ bao nhiêu tiếng. Giấc ngủ kém chất lượng liên quan tới một loạt các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng. Vì vậy, cải thiện khoảng thời gian chợp mắt này cũng đồng nghĩa với việc duy trì cơ thể khỏe mạnh. Mặc...