1. Trang chủ
  2. Tin tức
  3. 4 cách nấu cháo tổ yến cho bé cực thơm ngon bổ dưỡng

4 cách nấu cháo tổ yến cho bé cực thơm ngon bổ dưỡng

Kết quả 0.0/5 (0 đánh giá)

4 cách nấu cháo tổ yến cho bé cực thơm ngon bổ dưỡng zzzzz 

Món ăn vô cùng bổ dưỡng cho trẻ - cháo tổ yến. Thế nhưng nhiều mẹ thắc mắc, bé mấy tháng ăn được cháo tổ yến? Câu trả lời và 4 công thức nấu cháo tổ yến siêu dinh dưỡng sẽ có ngay trong bài viết sau!

4-cach-nau-caho-to-yen-cho-be-cuc-thom-ngon-bo-duong_2

4 công thức nấu cháo tổ yến ngon hảo hạng cho bé yêu

1. Cháo tổ yến bào ngư

Bào ngư, một món ăn thượng hạng thời xưa, nổi tiếng với hàm lượng dinh dưỡng siêu cao. Do đó, khi kết hợp với cháo tổ yến, món ăn “đại bổ” này đã trở thành chọn lựa lý tưởng cho tất cả mọi người.

Bào ngư sở hữu hàm lượng protein, các vitamin và khoáng chất cần thiết dồi dào. Cụ thể là canxi, sắt, kali, kẽm, beta-carotene,... Hàm lượng chất béo của bào ngư rất thấp, hầu như không có cholesterol. Mẹ có thể tham khảo công thức nấu cháo tổ yến bào ngư cho bé dưới đây nhé!

+ Nguyên liệu chuẩn bị và hướng dẫn sơ chế:

  • Tổ yến: Nguyên liệu này hầu hết đã được sơ chế ban đầu trước khi tới tay người tiêu dùng. Mẹ ngâm tổ yến trong nước và tách thành sợi nhỏ.
  • Bào ngư: Rửa sạch và ngâm cùng muối.
  • Các loại rau củ tươi: Rửa sạch, cắt nhỏ bằng hạt lựu để bé dễ ăn.
  • Gạo thơm dẻo: Vò kỹ và cho vào nồi để nấu cháo.

+ Cách thực hiện:

  • Xào sơ qua bào ngư cùng gia vị và cho vào nồi cháo đã chuẩn bị. 
  • Tiếp tục cho rau củ và tổ yến vào nồi và đun nhỏ lửa khoảng 10 phút.
  • Khuấy đều nhẹ nhàng và nêm nếm gia vị cho vừa miệng rồi cho bé thưởng thức thôi nào.

4-cach-nau-caho-to-yen-cho-be-cuc-thom-ngon-bo-duong_1

Cháo tổ yến bào ngư có vị ngọt thanh, hương thơm ấn tượng

>>> Xem thêm: Sữa Aptamil Lactose Free Anh 400g From Birth - Hàng Nội Địa Anh Chính Hãngicon_car_2

2. Cháo tổ yến thịt bằm

Một món cháo tổ yến tiếp theo mà các bé “mê như điếu đổ” là nấu cùng thịt bằm. Nguyên liệu của công thức này đơn giản hơn so với món cháo bào ngư ở trên. Mẹ có thể tham khảo và nấu hàng tuần cho trẻ nhé!

+ Nguyên liệu chuẩn bị và hướng dẫn sơ chế:

  • Gạo nếp và gạo tẻ: Vo sạch, hầm khoảng 30 phút tới khi nước sôi thì cho thịt băm vào.
  • Thịt heo băm nhuyễn: Rửa với muối và xay/băm nhuyễn.
  • Rau củ quả: khoai lang, cà rốt,... (tuỳ chọn): Rửa sạch, thái nhỏ.
  • Rau thơm: Rửa sạch.
  • Tổ yến (3-5 gram): ngâm với nước khoảng 45-60 phút để yến nở đều.

>>> Xem thêm: So Sánh Bảng Giá Sữa Aptamil Của Anh Và Đứcicon_car_2

+ Cách thực hiện:

  • Sau khi sơ chế món cháo thịt băm, mẹ tiếp tục cho các nguyên liệu khác vào nồi cháo.
  • Nếm nếm gia vị và đun thêm 10 phút cho rau củ chín.
  • Thêm một chút rau thơm và cho bé thưởng thức thôi nào.

Ngoài ra, mẹ có thể thay thế rau củ và rau thơm bằng rong biển. Vậy là có thêm món cháo tổ yến rong biển thịt bằm rồi đấy.

4-cach-nau-caho-to-yen-cho-be-cuc-thom-ngon-bo-duong_5

Cháo tổ yến thịt bằm mang hương vị tươi ngon

3. Cháo tổ yến cá hồi

Cá hồi siêu bổ và nhiều bé cực “nghiện” nay đã có trong công thức cháo tổ yến cực ngon. Nhờ sở hữu nguồn dinh dưỡng dồi dào như B12, Kali, sắt và vitamin D nên cá hồi trở thành “ứng cử viên” hàng đầu cho các bé kém ăn, nhẹ cân.

+ Nguyên liệu chuẩn bị và hướng dẫn sơ chế:

  • Tổ yến tinh chế làm sạch (3 gram): ngâm với nước sạch 15-20 phút tới khi yến nở ra rồi xé yến tơi ra. Cho tổ yến vào chén sứ có nắp đậy, chưng cách thủy với vài lát gừng khoảng 25-30 phút.
  • Gạo thơm (100 gram): Nấu thành cháo cùng các loại rau củ trong 15 phút.
  • Cá hồi (15 gram): Rửa sạch, thái nhỏ và phi hành vàng thơm rồi nêm thêm gia vị.
  • Rau củ: Khoai tây, carot,… (tuỳ chọn): Rửa sạch và thái lát nhỏ.
  • Gia vị

+ Cách thực hiện:

  • Sau khi có món cháo rau củ ưng ý, mẹ đổ cá hồi và tổ yến, đun với lửa nhỏ trong 5 phút rồi tắt.
  • Nêm gia vị vừa miệng một lần nữa là cho bé thưởng thức được rồi.

4-cach-nau-caho-to-yen-cho-be-cuc-thom-ngon-bo-duong_6

Cháo tổ yến cá hồi siêu bổ và phù hợp các bé biếng ăn

>>> Xem thêm: Sữa Aptamil Organic Số 3 -  Hàng Nội Địa Anh Chính Hãng  icon_car_2

4. Cháo tổ yến hạt sen

Món cháo tổ yến hạt sen có hương vị thanh đạm hơn so với 3 công thức ở trên. Mẹ có thể tham khảo cách nấu cháo tổ yến hạt sen dưới đây để linh hoạt thay đổi thực đơn cho con nhé!

+ Nguyên liệu chuẩn bị và hướng dẫn sơ chế:

  • Yến tươi (30-50 gram): chưng cất thủy khoảng 40 phút.
  • Hạt sen: Tách vỏ và loại bỏ phần tim sen.
  • Gạo trắng: Vo sạch.
  • Một số loại rau củ: Rửa sạch và thái nhỏ.
  • Nguyên liệu khác (thịt gà, xương heo): Rửa sạch với muối.
  • Gia vị

+ Cách thực hiện:

  • Hầm thịt gà/xương heo để lấy nước nấu cháo.
  • Ninh gạo, các loại rau củ, hạt sen trong khoảng 30 phút cho nhừ.
  • Múc cháo ra bát, thêm yến đã chưng và nêm thêm gia vị vừa miệng rồi cho bé thưởng thức.

4-cach-nau-caho-to-yen-cho-be-cuc-thom-ngon-bo-duong_3 

Cháo tổ yến hạt sen mang vị ngọt thanh, rất phù hợp với trẻ nhỏ 

>>> Xem thêm: Cách Pha Sữa Aptamil Anh Sao Cho Đúng Chuẩnicon_car_2

Như vậy, cháo tổ yến cho bé mấy tháng? Món cháo tổ yến được các chuyên gia dinh dưỡng và bác sĩ khuyên dùng với trẻ từ 6 tháng tuổi trở lên. Thời điểm này, hệ tiêu hoá của bé đã ổn định hơn, mẹ có thể ninh nhừ nguyên liệu và đừng cho gia vị quá tay nhé!

Trên đây là 4 cách nấu cháo tổ yến cho bé siêu dễ tại nhà. Lưu lại bài viết này nếu mẹ thấy hữu ích nhé!

>>> Xem thêm: (Review) Đánh giá về sữa Aptamil số 1 của một số mẹ bỉm! icon_car_2

Đánh giá

Kết quả 0.0/5 (0 đánh giá)

Bài viết mới nhất

Vượt cạn - Hành trình vượt cạn an toàn cho mẹ

Vượt cạn - Hành trình vượt cạn an toàn cho mẹ

 “Vượt cạn” cũng là một cụm từ để chỉ về quá trình không hề dễ dàng đối với những người phụ nữ. Hãy cùng Ecolife tìm hiểu ngay nhé.
Bất đồng nhóm máu mẹ con có phải là một trình trạng nguy hiểm?

Bất đồng nhóm máu mẹ con có phải là một trình trạng nguy hiểm?

Bất đồng nhóm máu mẹ con là một tình trạng không phù hợp về nhóm máu giữa mẹ và con trong quá trình mang thai.  Hãy cùng theo chân Ecolife tìm hiểu tình trạng này ngay nhé.
Cách giảm đau bụng kinh hiệu quả nhất cho các chị em

Cách giảm đau bụng kinh hiệu quả nhất cho các chị em

Cách giảm đau bụng kinh hiệu quả với các biện pháp tự nhiên. Tìm hiểu những phương pháp an toàn và hiệu quả để giảm đau bụng kinh tại đây.
Nhạc thai giáo giúp bé phát triển ngay trong bụng mẹ

Nhạc thai giáo giúp bé phát triển ngay trong bụng mẹ

Nhạc thai giáo đang được coi là một phương pháp hữu hiệu giúp trẻ em phát triển tốt hơn khi ở trong bụng mẹ. Hãy cùng Ecolife tìm hiểu nhé.
Đau bụng kinh nỗi ám ảnh của các chị em

Đau bụng kinh nỗi ám ảnh của các chị em

Đau bụng kinh là một điều thường gặp trong quá trình kinh nguyệt của phụ nữ. Nhiều phụ nữ có thể trải qua những cơn đau này và không cảm thấy khó chịu.
Cấy que tránh thai liệu có phải là một phương pháp an toàn?

Cấy que tránh thai liệu có phải là một phương pháp an toàn?

Cấy que tránh thai là một trong những biện pháp tránh thai được nhiều người lựa chọn sử dụng. Hãy cùng Ecolife tìm hiểu nhé.
Rối loạn nội tiết tố nữ những điều các chị em cần phải biết

Rối loạn nội tiết tố nữ những điều các chị em cần phải biết

Rối loạn nội tiết tố nữ là một vấn đề sức khỏe quan trọng đối với phụ nữ. Hãy cùng Ecolife tìm hiểu về vấn đề này nhé.
Rong kinh tình trạng nhất định đừng bỏ qua!

Rong kinh tình trạng nhất định đừng bỏ qua!

Rong kinh là dấu hiệu máu chảy nhiều bất thường so với kỳ nguyệt san thông thường. Vậy nguyên dân bắt nguồn từ đâu?
Bà bầu dọa sinh non có nên uống nước dừa không?

Bà bầu dọa sinh non có nên uống nước dừa không?

Nước dừa là một thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe, nhưng bà bầu dọa sinh non có nên uống nước dừa không?
Phụ nữ tiền mãn kinh nên chăm sóc cơ thể như thế nào?

Phụ nữ tiền mãn kinh nên chăm sóc cơ thể như thế nào?

Tiền mãn kinh là giai đoạn báo hiệu cơ thể chị em phụ nữ sắp bước sang giai đoạn mất kinh nguyệt. Những dấu hiệu tiền mãn kinh thường xuất hiện trước giai đoạn mãn kinh khoảng 4 năm.