Bé ăn dặm và những điều mẹ cần biết

Ăn dặm là cột mốc quan trọng đánh dấu sự phát triển của bé. Giờ đây, con yêu sẽ không còn quá phụ thuộc vào sữa mẹ mà sẽ bắt đầu tập thích nghi với các nguồn dinh dưỡng khác. Hãy cùng xem những chia sẻ ngắn dưới đây để mẹ biết cách bắt đầu cho bé ăn dặm tốt nhất nhé!

Thời điểm thích hợp cho bé ăn dặm 

Nhiều mẹ sẽ thắc mắc bé mấy tháng ăn dặm là tốt nhất? Các chuyên gia dinh dưỡng khuyến cáo, thời điểm vàng để cho bé tập ăn dặm là vào tháng thứ 6. Vì lúc này trẻ bắt đầu cần bổ sung thêm các chất dinh dưỡng mà không có hoặc hạn chế trong sữa mẹ như: sắt, kẽm,... Chỉ cần một lượng nhỏ thức ăn có thể bổ sung đầy đủ dưỡng chất này cho sự phát triển của bé.

Những rủi ro khi bé ăn dặm quá sớm ( trước 17 tuần)

Việc cho bé ăn dặm quá sớm là điều không nên, bởi chúng sẽ gây ra những rủi ro cho bé:

• Hệ tiêu hóa và các cơ quan trong cơ thể bé ( thận, gan,...) chưa đủ “ trưởng thành” để xử lý các thức ăn và đồ uống khác ngoài sữa mẹ.
• Cơ thể bé còn quá non nớt để hấp thụ thức ăn phức tạp nên nguy cơ dị ứng là rất cao
• Cho trẻ ăn dặm quá sớm có thể tăng nguy cơ béo phì sau này.

Rủi ro khi cho bé ăn dặm quá muộn ( quá 26 tuần) 

• Khi bé bắt đầu biết hoạt động ( lật, bò, …) thì nhu cầu năng lượng lúc này sẽ tăng, việc chỉ sử dụng nguồn dinh dưỡng từ sữa mẹ và sữa công thức sẽ không cung cấp đủ vi dưỡng chất thiết yếu ở giai đoạn này. Nên nguy cơ thiếu hụt dưỡng chất là đều khó tránh khỏi.
• Nhu cầu sắt lúc này tăng cao để hỗ trợ cho hoạt động trao đổi oxy, cung cấp năng lượng, phát triển não bộ,... Lúc này, nguồn sắt từ sữa khá “ khiêm tốn” nên mẹ cần bổ sung thêm cho bé bằng thức ăn dặm.
• Cho bé tiếp xúc đồ ăn dặm cũng là cách kích thích sự phát triển của các giác quan trong cơ thể bé. 

>>> Xem thêm: sữa aptamil anh số 1 800g - hàng nhập khẩu chính ngạch

Một chế độ ăn dặm đa dạng và cân đối là điều cần thiết 

Để bắt đầu cho bé ăn dặm mẹ cần tìm hiểu để lựa chọn loại thực phẩm phù hợp với bé. 
Lời khuyên cho các mẹ là nên cho bé tập làm quen với rau (làm chín) hoặc trái cây,.... Việc làm quen với các loại rau và trái khác nhau giúp bé gia tăng khả năng nhận biết mùi vị và có thói quen ăn nhiều rau cho cuộc sống sau này.

Một chế độ ăn uống cân bằng và đa dạng là chìa khóa cho sự phát triển toàn diện của con yêu. Không một loại thức ăn nào có thể cung cấp đầy đủ và toàn diện nguồn dinh dưỡng mà bé cần. Vì vậy, mẹ nên cho bé dần dần tập làm quen với nhiều loại thức ăn hơn.

Ở giai đoạn đầu, đồ ăn dặm nên được sử dụng cho bé các loại bột ăn dặm, cháo xay nhuyễn,.... Đây là thức ăn lý tưởng giúp bé học cách nuốt thức ăn. Ngoài ra, cần sử dụng kết hợp các nguyên liệu khác như: rau, củ, trái cây,...

>>> Xem thêm: Sữa Aptamil Anh Số 2 800g - Hàng Nội Địa Anh

Các loại thực phẩm mẹ cần tránh khi cho bé ăn dặm

Mẹ cần lưu ý tránh các loại thức ăn khiến bé khó xử lý và tiêu hóa 
Thức ăn có nêm nếm nhiều gia vị 
Các loại đồ nguội vì hệ tiêu hóa của bé còn khá yếu nên dễ ngộ độc
Các loại hạt

Cho trẻ uống bao nhiêu sữa mỗi ngày khi bắt đầu ăn dặm

Khi bé bước vào quá trình ăn dặm, mẹ cần dần điều chỉnh lượng sữa bổ sung cho phù hợp.

Sữa mẹ:

Vì mỗi bé khác nhau sẽ cần một lượng sữa cũng không giống nhau. Sẽ không có quy định cụ thể lượng sữa mẹ cho bé ở giai đoạn này. Mẹ có thể cung cấp tùy vào nhu cầu và mong muốn của trẻ. Mẹ có thể từ từ giảm lượng sữa cho bé theo thời gian.

Sữa bột cho trẻ:

Ở giai đoạn từ 6-12, lượng sữa mẹ nên bổ sung cho bé là 500-600ml
Từ 12 tháng trở lên, bé nên được bổ sung ít nhất 350ml sữa và không quá 600ml mỗi ngày

Loại sữa nào tốt cho quá trình ăn dặm của bé

Mỗi thời kỳ phát triển, mẹ cần bổ sung loại sữa với công thức chuyên biệt khác nhau cho phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng của bé. Mẹ có thể tham khảo các loại sữa công thức dưới đây tương ứng với từng giai đoạn phát triển của bé.
Giai đoạn từ sơ sinh - 06 tháng : Sữa aptamil Anh số 1 hỗ trợ bổ sung vi chất dinh dưỡng còn thiếu trong sữa mẹ 
Giai đoạn 06 -12 tháng tuổi : Sữa aptamil Anh số 2 được bổ sung và điều chỉnh phù hợp với giai đoạn ăn dặm của bé. Cung cấp lượng vitamin D cần thiết để hộ trợ cho hệ miễn dịch phát triển tốt.. 
Giai đoạn : Sữa Aptamil anh số 3 được pha chế đặc biệt với sự pha trộn đặc biệt của GOS / FOS, cùng với sắt và vitamin D để giúp hỗ trợ sự tăng trưởng và phát triển của trẻ từ 1-2 tuổi.

Lý do mẹ nên chọn sữa Aptamil Anh

Được nghiên cứu và phát triển bởi tập đoàn…. hàng đầu thế giới về sữa công thức cho trẻ em
Cung cấp dưỡng chất đầy đủ phù hợp với từng giai đoạn phát triển của bé yêu
Được nghiên cứu dựa trên sữa mẹ và có những đặc tính gần giống như sữa mẹ

Để lựa chọn các sản phẩm phù hợp với giai đoạn ăn dặm của mẹ, mẹ có thể tham khảo thông tin tại website: phanphoi.com.vn hoặc liên hệ trực tiếp hotline: 0932 788 299

>>> Xem thêm: Sữa Aptamil Profutura Anh số 3 800g dành cho bé 12 tháng - 2 tuổi