Bí kíp kết hợp các loại rau củ cho bé ăn dặm cực ngon!

Giai đoạn ăn dặm rất quan trọng đối với sự phát triển của trẻ sau này. Việc kết hợp bé ăn dặm với rau củ quả vừa giúp bổ sung đầy đủ vitamin, vừa tạo thói quen ăn rau tốt sau này cho trẻ. Nhiều trẻ khi đã lớn hơn thường sợ hoặc không quen ăn rau. Chính vì vậy, mẹ đừng bỏ qua những bí kíp dưới đây nhé!

Trẻ phát triển toàn diện khi được bổ sung đủ dưỡng chất

1. Bé 6 tháng ăn được rau gì?

Ngoài việc nắm bắt công thức trên, mẹ cần hiểu rõ loại rau nào phù hợp với độ tuổi của trẻ để không làm ảnh hưởng tới hệ tiêu hoá. Trong thực đơn của bé 6 tháng tuổi, mẹ có thể tham khảo các món ăn chứa củ cải trắng, bông cải xanh, khoai mỡ, khoai lang, cà rốt, khoai tây. Tuy nhiên mỗi cơ thể trẻ sẽ có những sự phù hợp khác nhau. Vì vậy mẹ cần theo dõi sát sao nếu cho con ăn bất kỳ thực phẩm nào ngoài sữa mẹ trong giai đoạn này.

Nấu cháo với các loại rau củ cho bé ăn dặm là một bí quyết để con khoẻ mạnh và nhanh nhẹn. Chính vì vậy, mẹ đừng bỏ qua những chia sẻ trong quá trình tập cho bé ăn nhé!

 Ăn dặm với các loại rau củ là bí quyết tuyệt vời giúp trẻ khoẻ mạnh và nhanh nhẹn

2. Mách mẹ các loại rau củ bổ dưỡng cho bé ăn dặm

Để cho ra một món ăn ngon, chúng ta không thể trộn bừa một công thức là xong. Bởi ngoài đáp ứng về vị giác, món ăn còn phải an toàn và đạt giá trị dinh dưỡng tốt nhất.

2.1 Các loại rau củ phù hợp nấu cháo ăn dặm với thịt bò

Thịt bò là thực phẩm không thể bỏ qua trong giai đoạn ăn dặm của trẻ. Nếu bạn chưa biết thịt bò nấu với rau gì cho bé ăn dặm thì dưới đây chính là những điều bạn cần.

Bạn có thể tham khảo các công thức kết hợp thịt bò với rau củ rau:

• Cháo thịt bò với bí đỏ
• Thịt bò và bí đao nấu cháo
• Cháo thịt bò rau dền
• Cháo thịt bò với cà rốt và khoai tây

Như vậy, giải đáp băn khoăn rau dền kết hợp với gì cho bé ăn dặm, loại rau này là ứng cử viên sáng giá cho các món cháo ăn dặm của trẻ.

Thịt bò với bí đỏ là món cháo yêu thích của nhiều trẻ nhỏ

2.2 Cháo ăn dặm tôm và các loại rau củ

Đừng lo lắng nếu bạn chưa biết nên kết hợp tôm nấu với rau gì cho bé ăn dặm. Hải sản thường dễ gây dị ứng ở trẻ nhỏ. Vì vậy mẹ cần tham khảo thật kỹ các công thức trước khi quyết định cho con ăn. Cháo ăn dặm với tôm có thể kết hợp với các loại rau củ sau: Rau ngót, rau mồng tơi, rau dền, cà rốt, bí đỏ,…

Trẻ trên 8 tháng tuổi có thể nấu cháo tôm với nấm rơm, rau cải ngồng, súp lơ, rau chùm ngây,…

>>> Xem thêm: So Sánh Bảng Giá Sữa Aptamil Của Anh Và Đức

2.3 Cháo ăn dặm rau củ với trứng gà

Trứng gà có nhiều dưỡng chất thúc đẩy sự phát triển xương của bé. Có thể kết hợp trứng gà nấu với rau gì cho bé ăn dặm vừa bổ dưỡng, vừa ngon?

Cháo trứng gà cho bé ăn dặm thường được kết hợp với các loại rau củ như cà rốt, bí đỏ, nấm, hành lá. Hoặc rau chùm ngây, cà chua, hạt sen, rau dền, rau cải,... Mẹ có thể linh hoạt thay đổi thực đơn để bé ăn ngon miệng hơn. Nếu thời tiết thay đổi và bé có biểu hiện ốm vặt, mẹ cũng có thể món cháo trứng gà với hành lá, tía tô để giải cảm cho bé.

Trứng gà hỗ trợ tăng trưởng chiều cao vượt trội

2.4 Nấu cháo ăn dặm cá hồi với rau củ

Liệu cá hồi nấu với rau gì cho bé ăn dặm để đảm bảo dinh dưỡng? Vốn dĩ, bản thân cá hồi đã là một thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng. Tuy nhiên để món cháo ngon hơn và đầy đủ dưỡng chất hơn, mẹ có thể kết hợp cá hồi với bó xôi, bí đỏ, củ dền, đậu xanh, mồng tơi để nấu cháo cho bé ăn dặm. Giờ đây, mẹ có thể yên tâm về thắc mắc rau mồng tơi nấu với gì cho bé ăn dặm thì phù hợp nhé!

>>> Xem thêm: Mẹo Vặt Cách Pha Sữa Aptamil Anh Đúng Chuẩn Cho Mẹ Bỉm

2.5 Thịt heo nấu cháo ăn dặm với rau củ

Nói tới các thực phẩm chủ chốt, chắc chắn không thể bỏ sót thịt heo. Thịt heo dễ kết hợp với các loại rau củ khác nhau. Trong đó, nếu mẹ băn khoăn rau chùm ngây nấu với gì cho bé ăn dặm thì thịt heo chính là gợi ý ưu tiên. Mẹ cũng có thể nấu cháo thịt heo với rau ngót, rau mồng tơi, hạt sen, khoai lang, cà chua, cà rốt, bí đỏ,… vừa ngon lại giàu dinh dưỡng.

Việc thay đổi các món cháo ăn dặm linh hoạt vừa tạo hiệu quả tốt cho vị giác của trẻ. Giúp bé ăn ngon miệng và hứng thú hơn mỗi khi đến giờ ăn. Đồng thời, trong mỗi loại rau củ và thực phẩm đều có chứa các thành phần dinh dưỡng khác nhau. Biến tấu món ăn hàng ngày giúp bé phát triển toàn diện về trí não và thể chất, hệ tuần hoàn máu hoạt động trơn tru để con luôn khoẻ mạnh.

Đa dạng hoá thực đơn cháo ăn dặm hàng ngày để bé luôn thích thú mỗi bữa ăn

>>> Xem thêm: Aptamil Anh Số 2 - Sữa Tốt Cho Trẻ 6-12 Tháng Được Các Chuyên Gia Hàng Đầu Khuyên Dùng