Bí quyết dùng tảo xoắn thay rau hồi sức cực nhanh cho mẹ bỉm sau sinh

Mẹ có biết, tảo xoắn Spirulina được mệnh danh là thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất hành tinh, cung cấp dưỡng chất gấp 50 lần rau củ thông thường, không những giúp nhanh phục hồi sức khoẻ mà còn lợi sữa cho bé! Hôm nay hãy cùng Ecolife tìm hiểu chi tiết về loại “rau” thần kỳ này nhé!

1. Mẹ bầu sau sinh nên ăn rau gì?

Rau xanh là một phần không thể thiếu trong một bữa ăn tiêu chuẩn. Đặc biệt là khi nhà có mẹ bỉm mới sinh em bé xong. Chất xơ và các vitamin trong rau xanh có thể mang đến cho mẹ bỉm rất nhiều lợi ích như chống táo bón, tốt cho da và mắt, giảm căng thẳng, tốt cho xương khớp. Đặc biệt có vài loại rau còn lợi sữa, kích thích sữa mẹ tiết ra nhiều và chất lượng hơn.

Những loại rau mà mẹ nên ăn nhiều hơn là rau ngót, rau lang, rau đay, giá đỗ, mồng tơi, hoa chuối, mướp, đậu cove, bông cải xanh, thì là, cải cúc, cải bó xôi, măng tây. Ngoài ra còn có tảo biển, đặc biệt là tảo Spirulina.

Chất xơ và các vitamin trong rau xanh mang đến rất nhiều lợi ích

Mẹ bầu có tính cẩn thận thường có rất nhiều thắc mắc về rau củ mình nên ăn sau khi ở cữ và cho con bú. Thường là những câu hỏi như cho con bú ăn rau muống được không? Sau sinh ăn rau má được không? Cho con bú ăn rau sống được không? Sau sinh ăn rau muống được không? Ăn rau bắp cải có mất sữa không?

Các loại rau như rau má, rau muống hay bắp cải đều là cho lượng chất xơ rất tốt. Thế nhưng chúng thường mọc ở những nơi như bờ ruộng, ao hồ, hoặc có trồng cũng hay bị phun nhiều thuốc và hóa chất. Nếu muốn ăn những loại rau này, tốt nhất mẹ hãy rửa sạch thật kỹ trước khi chế biến nhé!

Còn về các loại rau sống thì mẹ không nên ăn. Lúc này hệ tiêu hóa và miễn dịch của mẹ còn rất yếu. Những loại rau chưa được nấu chín kỹ có thể mang mầm bệnh không mong muốn ảnh hưởng đến sức khỏe của mẹ. Tệ hơn là có thể truyền sang bé khi cho bé bú sữa. Vì vậy, hãy luôn nhớ phải ăn chín uống sôi, tốt nhất là đừng ăn các loại rau sống.

Các loại rau sống thì mẹ không nên ăn

>>> Xem thêm: Tảo Spirulina - “Nguyên Liệu” Làm Đẹp Da Số 1 Cho Chị Em

2. Tảo xoắn Spirulina - “Siêu thực phẩm” bổ sung dưỡng chất và lợi sữa cho mẹ bỉm sau sinh

Tảo xoắn Spirulina được xem là một trong những thực phẩm giàu dinh dưỡng nhất hành tinh. Vì vậy, tảo xoắn thường được sử dụng cho những người mới ốm dậy cần bồi bổ sức khỏe nhanh hơn, nhất là mẹ bỉm sau khi sinh xong mất rất nhiều sức. 

Đầu tiên, vì tảo xoắn Spirulina là một loài thực vật, nên không thể nghi ngờ khi lượng chất xơ và chất diệp mà loại tảo này có. Lượng này nhiều gấp 50 lần rau củ, hoàn toàn có thể thay thế rau xanh trong bữa ăn hàng ngày. Tảo xoắn Spirulina cũng chứa rất nhiều loại vitamin, khoáng chất và 18/20 loại acid amin, hơn hẳn nhiều loại trái cây, rau củ bình thường. Nhờ vậy mà cơ thể mẹ bỉm sẽ tiết ra được nhiều sữa hơn, mạnh khỏe hơn để chăm sóc tốt nhất cho bé yêu.

Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản

Hàm lượng protein (đạm thực vật) của tảo xoắn cũng rất ấn tượng. Cao hơn 60% - 70% bất kỳ các sản phẩm tự nhiên khác, hơn hẳn thịt bò, cá hoặc đậu tương. Với những người khó ăn, khó tiêu hay gặp vấn đề về tiêu hóa, chuyển hóa chất dinh dưỡng, sử dụng tảo xoắn Spirulina sẽ tốt hơn rất nhiều. Cơ thể dễ hấp thụ protein cần thiết hơn, giảm áp lực lên trực tràng cũng như những cơ quan khác trong cơ thể, rất tốt với mẹ bỉm khi rất khó khăn khi đi ngoài sau sinh.

>>> Xem thêm: Mua Tảo Xoắn Ở Đâu Tốt? So Sánh Tảo Việt Với Tảo Nhập Khẩu

3. Mẹ bỉm nên sử dụng sản phẩm tảo xoắn Spirulina nào? Có nên thay thế hoàn toàn rau trong bữa chính?

Dù tảo xoắn Spirulina rất tốt cho sức khỏe và có thể thay thế rau củ trong bữa ăn của mẹ bỉm, nhưng không nên làm thế. Thay vào đó, hãy dùng tảo xoắn vào các bữa ăn phụ trong ngày. Việc này sẽ đảm bảo mẹ vẫn nạp đầy đủ lượng dinh dưỡng trong bữa phụ nhờ tảo xoắn.

Đầu tiên là loại tảo xoắn Spirulina Nhật Bản nguyên chất dạng bột. Lượng bột thích hợp cho một lần sử dụng đều đã được đóng gói rất tiện lợi. Mẹ có thể pha chung với các loại nước  hoặc dùng để pha với các món ăn nhẹ khác cũng rất ngon, như sữa chua, sinh tố, trái cây,...

Tảo xoắn Spirulina Nhật Bản nguyên chất dạng bột

Ngoài ra, còn có Tảo xoắn Spirulina mật ong cũng là một lựa chọn tốt cho các mẹ bỉm. Loại này có vị ngọt nhẹ của mật ong và cỏ đường Stevia, rất dễ uống.

Nếu mẹ bỉm không có thời gian, thì tốt nhất nên dùng loại tảo xoắn nguyên chất dạng viên. Loại này cực kỳ tiện lợi vì không cần chế biến và cũng dễ sử dụng. Chỉ cần uống với nước ấm như uống thuốc viên thông thường.

Đặc biệt, nếu mẹ bỉm nào muốn dưỡng da, phục hồi làn da trong thời gian này thì có thể dùng thêm mặt nạ tảo xoắn Nhật Bản Spirulina nhé! Tảo xoắn cũng có thể sử dụng trong làm đẹp cực kỳ tốt. Chỉ cần đắp mặt nạ tảo xoắn 2 lần một tuần, mẹ có thể vừa thư giãn sau những giờ chăm sóc bé mệt mỏi, vừa có được một làn da mịn màng như ý.

Tất cả những sản phẩm tảo trên đều đến từ thương hiệu Tảo Việt nổi tiếng trên thị trường Việt Nam. Mẹ bỉm và gia đình hãy yên tâm nhé!

Mua tảo xoắn chính hãng tại Eco Life

Đặc biệt, mẹ có thể mua những loại tảo xoắn này tại Eco Life với giá cực kỳ tốt, đặt hàng online tiện lợi, giao hàng tận nhà nhanh chóng. Hãy đặt ngay hôm nay để cải thiện sức khỏe của mình nhé!

>>> Xem thêm: Tổng Hợp Tất Cả Các Sản Phẩm Tảo Xoắn Spirulina Tại Ecolife (Phần 2 - Cuối)