1. Trang chủ
  2. Tin tức
  3. Bí quyết nấu các món súp cho bé từ rau củ thơm ngon bổ dưỡng

Bí quyết nấu các món súp cho bé từ rau củ thơm ngon bổ dưỡng

Kết quả 5.0/5 (1 đánh giá)

Bí quyết nấu các món súp cho bé từ rau củ thơm ngon bổ dưỡnggif5

Súp cho bé là một phần quan trọng trong thực đơn ăn dặm. Nếu mẹ chưa có kinh nghiệm nấu các món súp rau củ cho bé như khoai tây, bí đỏ, khoai lang, … thì hãy tham khảo ngay bí quyết mà Ecolife chia sẻ dưới đây nhé!

1. Nên cho bé ăn súp rau củ từ tháng tuổi thứ mấy?

Món súp rau củ khá dễ ăn và ít gây dị ứng khi trẻ mới bước vào độ tuổi ăn dặm (thường vào tháng tuổi thứ 6 trở đi). Các loại rau củ trở thành lựa chọn lý tưởng cho bé làm quen trước khi ăn các món cháo súp dặm khác.

Các chuyên gia dinh dưỡng cũng khuyên bố mẹ nên cho con tập ăn rau củ trước khi ăn thịt. Lúc ban đầu, nên nghiền nát hoặc cắt nhỏ rau củ để con dần quen với kết cấu thô của thức ăn. Hơn nữa thời điểm này hệ tiêu hoá của con cũng còn non yếu. Do đó, học bí quyết nấu súp cho bé từ rau củ là rất quan trọng.

bi-quyet-nau-cac-mon-sup-cho-be-tu-rau-cu-thom-ngon-bo-duong_5 

Nên cho bé ăn súp rau củ trong những tuần đầu ăn dặm

2. Vì sao bố mẹ nên cho con ăn súp rau củ?

Không những thơm ngon và dễ ăn, súp cho bé làm từ rau củ còn mang nhiều lợi ích về dinh dưỡng:

  • Giúp kiểm soát cân nặng: Lượng calo trong súp rau củ thấp hơn các thực phẩm giàu tinh bột khác nên có thể giúp con tránh được các tình trạng béo phì.
  • Giúp dưỡng bệnh: Khi con bị ốm, cơ thể thường yếu ớt và chán ăn. Vì vậy, súp rau củ vừa bổ dưỡng lại là món ăn nóng nên dễ ra mồ hôi và giúp bệnh nhanh khỏi. Ngoài ra, mẹ có thể bổ sung sữa ấm nóng Aptamil cho con.
  • Cấp nước, năng lượng và chất điện giải cho cơ thể: Súp rau củ cung cấp đầy đủ dưỡng chất cần thiết cho các hoạt động thường ngày của bé yêu.
  • Cung cấp các thành phần dinh dưỡng: Rau củ chứa nhiều vitamin như A B, C và K, các khoáng chất như sắt, mangan, kẽm,… giúp bé phát triển toàn diện hơn về thể chất và trí não.

bi-quyet-nau-cac-mon-sup-cho-be-tu-rau-cu-thom-ngon-bo-duong_3 

Rau củ là một phần dưỡng chất quan trọng với sức khoẻ con người

>>> Xem thêm: Mẹo Vặt Cách Pha Sữa Aptamil Anh Đúng Chuẩn Cho Mẹ Bỉmicon_car_2

3. Bí quyết nấu cách nấu súp cho bé 1 tuổi ngon mê ly

Dưới đây là 4 món súp rau củ phổ biến nhất mà bố mẹ có thể tham khảo là: súp bí đỏ, súp khoai tây, súp khoai lang và súp ngô.

3.1. Cách nấu súp bí đỏ cho bé

+ Nguyên liệu:

  • 300g tôm sú tươi đã bóc vỏ, đập dập, băm nhỏ, ướp với hạt nêm và 1 ít tiêu để lại 3 con nguyên
  • 400g bí đỏ
  • 1 thìa bơ
  • 250ml sữa tươi không đường
  • 2 muỗng hành tây băm
  • 3 cây rau mùi, rửa sạch và thái nhỏ
  • 300ml nước dùng gà
  • Tiêu, dầu ăn, kem tươi

+ Cách thực hiện:

  • Cho 3 con tôm nguyên vào nấu chín rồi vớt ra xay nhuyễn. Phi thơm hành tây rồi cho tôm vào xào sơ và cho ra đĩa.
  • Băm nhỏ phi thơm hành tây rồi cho bí vào xào sơ. Sau đó cho nước dùng vào nấu đến khi bí mềm thì nghiền nhuyễn.
  • Cho bí đã nghiền và nước dùng vào nồi nấu sôi rồi cho tôm vào, nêm gia vị và thêm sữa, bơ và kem tươi vào cho tới khi vừa ăn.
  • Múc súp ra bát rồi rắc rau mùi lên và bé ăn khi còn nóng.
  • Món súp bí đỏ cho bé tăng cân hiệu quả, cung cấp canxi, protein và vitamin rất bổ dưỡng trong giai đoạn trẻ ăn dặm.

bi-quyet-nau-cac-mon-sup-cho-be-tu-rau-cu-thom-ngon-bo-duong_4 

Bí đỏ có thể kết hợp cùng nhiều loại thực phẩm khác để chế biến thành súp ăn dặm

3.2. Cách nấu súp khoai tây cho bé

+ Nguyên liệu:

  • 1 củ khoai tây nhỏ
  • 50g thịt lợn băm nhỏ
  • 200ml nước dùng
  • 1 miếng phô mai con bò cười
  • Hành, rau mùi, gia vị

+ Cách thực hiện:

  • Gọt vỏ khoai tây rồi đem rửa sạch, hấp chín và nghiền nhuyễn.
  • Đun sôi nước dùng và cho thịt, khoai tây và gia vị vào đun lại. Trước khi bắc xuống thì cho thêm phô mai vào.
  • Thái nhỏ hành, mùi rồi rắc lên bát súp và cho bé ăn.

>>> Xem thêm: So Sánh Bảng Giá Sữa Aptamil Của Anh Và Đứcicon_car_2

3.3. Cách làm súp khoai lang cho bé ăn dặm

+ Nguyên liệu:

+ Cách thực hiện:

  • Rửa sạch và gọt vỏ khoai lang, thái lát nhỏ rồi đem hấp trong 10 phút cho đến khi khoai chín mềm.
  • Pha sữa công thức Aptamil theo tỷ lệ.
  • Nghiền nhuyễn khoai lang và trộn với sữa đến khi sánh mịn thì cho bé thưởng thức.

bi-quyet-nau-cac-mon-sup-cho-be-tu-rau-cu-thom-ngon-bo-duong_2 

Sữa Aptamil Anh số 2 dành cho các bé trong độ tuổi ăn dặm do EcoLife phân phối 

3.4. Cách nấu súp ngô cho bé

+ Nguyên liệu:

  • 1 bắp ngô non
  • 1 quả trứng gà ta
  • 300ml nước heo hầm xương
  • 1 thìa bột bắp
  • 3 miếng bí đỏ thái lát
  • 1 củ khoai tây nhỏ
  • 1 thìa dầu ô liu

+ Cách thực hiện:

  • Rửa sạch, loại bỏ vỏ bắp ngô và dâu ngô. Tách lấy hạt rồi cho vào nồi nước dùng và đun chín mềm.
  • Cho thêm các lát bí đỏ, khoai tây đã thái lát vào đun tới khi chín mềm
  • Đập một quả trứng vào nồi nước dùng và khuấy đều tay trong 3 phút
  • Cho bột bắp vào nồi nước dùng và khuấy đều. Cho thêm một thìa dầu ô liu và tắt bếp.

Như vậy món ăn này vừa có ngô, vừa là súp khoai tây bí đỏ cho bé ăn dặm cực bổ dưỡng. Hơn nữa cũng rất dễ thực hiện phải không nào?

bi-quyet-nau-cac-mon-sup-cho-be-tu-rau-cu-thom-ngon-bo-duong_1 

Ngô và bí đỏ, khoai tây nấu thành cháo súp ăn dặm bổ dưỡng cho bé

Ngoài 4 món súp rau củ ở trên, mẹ còn hay nấu món cháo súp nào khác không? Để lại bình luận cho các mom cùng tham khảo nhé!

Đánh giá

Kết quả 5.0/5 (1 đánh giá)

Bài viết mới nhất

 Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách mẹ cần biết

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách mẹ cần biết

Đối với cơ thể người lớn, tắm nắng là một cách tuyệt vời để bổ sung vitamin D. Tuy nhiên, tắm nắng cho trẻ sơ sinh thế nào cho đúng?
Hướng dẫn cách vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh chi tiết nhất

Hướng dẫn cách vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh chi tiết nhất

Vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh như thế nào mới đúng? vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh bằng gì? Tất cả sẽ có câu trả lời đều nằm trong bài viết này, hãy cùng đọc nhé!
Thai ngoài tử cung: Những thông tin mẹ bầu cần biết

Thai ngoài tử cung: Những thông tin mẹ bầu cần biết

Nâng cao kiến thức về vấn đề này như bản chất thai ngoài tử cung, nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh sẽ giúp mẹ bầu sẽ có một thai kỳ an toàn, sức khỏe tốt nhất.
Thụ tinh nhân tạo bao nhiêu tiền? Quy trình thụ tinh nhân tạo có mấy bước?

Thụ tinh nhân tạo bao nhiêu tiền? Quy trình thụ tinh nhân tạo có mấy bước?

Thụ tinh nhân tạo là một phương pháp điều trị vô sinh hiếm muộn phổ biến, mang lại hiệu quả cao. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Vô sinh hiếm muộn là gì? Cách điều trị vô sinh hiếm muộn

Vô sinh hiếm muộn là gì? Cách điều trị vô sinh hiếm muộn

Vô sinh hiếm muộn là nỗi ám ảnh và lo lắng của nhiều cặp vợ chồng đang mong ngóng có con. Tất cả những thông tin này sẽ có trong bài viết sau.
Tắc vòi trứng là gì? Dấu hiệu và cách chữa tắc vòi trứng tại nhà

Tắc vòi trứng là gì? Dấu hiệu và cách chữa tắc vòi trứng tại nhà

Tắc vòi trứng là một căn bệnh chị em nghe tên đều cảm thấy lo lắng. Đây là bệnh gì? Có nguy hiểm không? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết sau!
Không cần thuốc, đây là cách trị nghẹt mũi cho trẻ hiệu quả nhất

Không cần thuốc, đây là cách trị nghẹt mũi cho trẻ hiệu quả nhất

Trị nghẹt mũi với các mẹo dân gian, không cần dùng đến thuốc vô cùng đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà và cực kỳ an toàn cho trẻ nhỏ. Xem ngay bài viết để có những biện pháp xử lý hữu hiệu nhất cho trẻ bị nghẹt mũi nhé!
 Thông báo lịch nghỉ 30/4 1/5 năm 2023

Thông báo lịch nghỉ 30/4 1/5 năm 2023

Sau Tết Nguyên Đán, lễ 30/4 và 1/5 được rất nhiều người mong chờ. Bởi đây là kỳ nghỉ lễ dài thứ hai trong năm. Mọi người sẽ có thời gian để nghỉ ngơi, dành thời gian cho bản thân và gia đình. Để có thể lên kế hoạch du lịch và nghỉ ngơi hoàn hảo nhất, có thể bạn sẽ muốn biết lịch nghỉ 30/4 được nghỉ mấy ngày? 30/4 1/5 học sinh nghỉ mấy ngày?
Cách nấu cháo óc heo cho bé ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng

Cách nấu cháo óc heo cho bé ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng

Óc heo là món ăn bổ dưỡng và quen thuộc được rất nhiều ông bố bà mẹ bỉm sữa dùng cho bé nhà mình. Sau đây, Ecolife sẽ giới thiệu cho các bạn 4 công thức nấu cháo óc heo cho bé ngon nhất nhé!  
Nhiễm khuẩn sơ sinh là gì - Nguyên nhân do đâu?

Nhiễm khuẩn sơ sinh là gì - Nguyên nhân do đâu?

Vấn đề nhiễm khuẩn sau sinh hiện vẫn là thách thức lớn. Nhất là đối với đội ngũ bác sĩ điều trị và các bậc phụ huynh.