1. Trang chủ
  2. Tin tức
  3. Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé yêu mau lớn

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé yêu mau lớn

Kết quả 5.0/5 (25 đánh giá)

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé yêu mau lớn

Lần đầu cho bé ăn dặm, mẹ băn khoăn không biết có nên cho bé ăn cháo dinh dưỡng hay không? Mẹ cũng chưa biết cách nấu sao cho đúng chuẩn phù hợp với nhu cầu của bé nhà mình. Đừng lo, bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các mẹ thực hiện đơn giản với đầy đủ chất cần thiết cho trẻ theo từng giai đoạn, giúp bé hay ăn chóng lớn mỗi ngày.

1. Cháo dinh dưỡng có tốt cho sự phát triển của trẻ?

chao dinh duong (3) 

Mỗi một độ tuổi nhất định, nhu cầu về dinh dưỡng của trẻ sẽ thay đổi. Năm đầu đời của bé nếu chỉ uống sữa không thì chưa đủ, mẹ cần bổ sung thêm năng lượng cho bé thông qua các món cháo dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất.

Việc nấu cháo dinh dưỡng cho bé là việc rất cần thiết, nhất là giai đoạn trẻ bước vào thời kỳ ăn dặm. Để trẻ có thể phát triển toàn diện, không thiếu hay thừa chất thì mẹ cần tính toán cân đối giữa lượng sữa và lượng thức ăn trẻ nạp vào để từ đó chọn các công thức nấu cháo dinh dưỡng phù hợp.

2. Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé theo từng giai đoạn

Nhiều mẹ thắc mắc có nên cho bé ăn bánh ăn dặm? Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên cho bé ăn cháo có đầy đủ các thực phẩm đầy đủ chất như: tôm , cá, cua, ghẹ… thay vì bé chỉ ăn bánh.

Tuỳ vào từng giai đoạn của trẻ mẹ sẽ lưu ý một vài cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm dưới đây:

Giai đoạn trẻ 6-7 tháng tuổi: 

chao dinh duong (4) 

Đây là độ tuổi mẹ có thể cho bé bắt đầu làm quen với cháo dinh dưỡng thay vì chỉ uống sữa mẹ đơn thuần. Vậy, cho bé ăn dặm lần đầu tiên như thế nào?

Giai đoạn này, hệ tiêu hoá của trẻ vẫn còn non nớt, mẹ cho bé tập ăn từng chút ít một, tăng lên từng lượng nhỏ theo từng tuần. Mẹ có thể nấu cháo loãng cùng với các loại rau củ được xay nhuyễn và cho bé làm quen ăn trong khoảng 60-100ml.

Giai đoạn trẻ 7-8 tháng tuổi: 

Ở độ tuổi này, trẻ đã trở nên quen dần với việc ăn cháo, mẹ tăng cường cho bé thêm một bữa trong ngày với lượng nhiều gấp đôi giai đoạn đầu. Cháo dinh dưỡng nên được nấu sệt và đặc hơn một chút, nêm nếm vừa khẩu vị bé. 

Mẹ linh hoạt kết hợp rau củ quả cùng với thịt, trứng, tôm, cá xay nhuyễn để bổ sung thêm chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ phát triển.

Giai đoạn trẻ 8- 10 tháng tuổi: 

Thời điểm này, bé trở nên hiếu động và chơi đùa nhiều hơn, mẹ chú ý tăng cường thêm năng lượng cho con bằng việc cho bé ăn đều đặn 2-3 bữa cháo một ngày, tuỳ thuộc vào nhu cầu của mỗi bé. 

Thức ăn và rau củ thay vì xay nhuyễn, mẹ có thể băm nhỏ để bé tập ăn quen, theo dõi khẩu vị của trẻ để thay đổi thực đơn thường xuyên.

Giai đoạn trẻ 11-12 tháng tuổi:

Nên cho trẻ ăn 3 bữa cháo mỗi ngày để đảm bảo đủ chất cho trẻ phát triển. Lưu ý luôn nấu cháo tươi mới ăn đủ bữa cho trẻ, tránh tình trạng nấu một lần ăn cả ngày.

>>> Xem thêm: [Giải Đáp] Sữa Aptamil Của Anh Hay Đức Tốt Hơn?

3. Gợi ý các món cháo dinh dưỡng cho bé cho bé siêu ngon 

chao dinh duong 

Mẹ băn khoăn chưa tìm ra cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé vừa đơn giản vừa đảm bảo đủ chất tại nhà. Dưới đây là gợi ý 3 món cháo dinh dưỡng Nha Trang, Hà Nội, Sài Gòn hay bất cứ đâu mẹ cũng dễ dàng thực hiện ngay hôm nay.

Cháo thịt gà bí đỏ

Đây là món cháo vừa dễ ăn, vừa “nịnh miệng” trẻ nhỏ vì độ ngọt ngọt của bí đỏ hoà quyện với thịt gà thơm ngon.

  • Nguyên liệu: 
  • 60gr Bí đỏ 
  • 60gr Thịt gà nạc
  • Dầu ăn loại cho trẻ nhỏ
  • 100gr gạo tẻ
  • 400 ml Nước luộc gà
  • Cách làm: 

Bước 1: Bí đỏ và thịt gà sơ chế sạch sau đó mẹ cho bí vào hấp chín, còn thịt gà đem xay nhuyễn.

Bước 2: Bí đỏ khi chín mẹ cho vào tô dễ dàng tán nhuyễn bằng thìa.

Bước 3: Gạo sau khi vo sạch sẽ cho vào nước luộc gà ninh khoảng 30-40p cho hạt cháo nhừ.

Bước 4: Cuối cùng mẹ cho bí đỏ và gà đã xay nhuyễn vào nêm cùng với chút muối vừa miệng và 10 phút sau, cho 1 thìa dầu ăn cho trẻ em vào khuấy đều rồi bác ra.

>>> Xem thêm: Những Điều Cần Biết Về Sữa Aptamil Anh

Cháo thịt lợn hoặc bò với cà rốt

chao dinh duong (2) 

Nguyên liệu 

  • 100 gr thịt lợn hoặc thịt bò
  • 100gr gạo tẻ
  • Dầu ăn loại cho trẻ nhỏ
  • 100gr Cà rốt

Cách làm: 

Bước 1: Sơ chế sau đó đem xay nhuyễn thịt bò hoặc thịt lợn.

Bước 2: Cà rốt luộc hoặc hấp chín rồi tán nhuyễn.

Bước 3: Gạo vo sạch bỏ vào nồi ninh 30-40 phút cho nhừ. Sau đó cho thịt vừa xay và cà rốt vào đảo đều khoảng 10 phút cháo chín, mẹ cho thêm 1 thìa dầu ăn cho trẻ em và bác ra.

Cháo tôm hoặc cua biển rau ngót

chao dinh duong (1) 

Nguyên liệu

  • 1 con cua biển hoặc 2-3 con tôm lớn
  • 70gr rau ngót
  • 100gr Gạo tẻ 

Cách làm:

Bước 1: Luộc chín tôm hoặc cua biển sau đó bóc vỏ, gỡ lấy phần thịt rồi giã hoặc xay nhỏ.

Bước 2: Rau ngót cho vào máy xay để xay nhuyễn.

Bước 3: Mẹ có thể bỏ tôm hoặc cua vào xào sơ qua với hành tím trước để thơm ngon hơn tuỳ ý

Bước 4: Cho gạo đã vo sạch và ninh nhừ khoảng 30-40 phút cùng với nước luộc trước đó, sau đó bỏ rau và thịt tôm hoặc cua nấu chín trong vòng 10 phút.

Các món cháo dinh dưỡng thật cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Hy vọng bài viết trên đã giúp cho các mẹ bỏ túi những thông tin hữu ích để có thể nấu cho bé yêu nhà mình món cháo thơm ngon, đầy đủ dưỡng chất để bé mau lớn, khỏe mạnh.

>>> Xem thêm: Giá Aptamil Anh - Bảng Giá Sữa Aptamil Số 1,2,3

Đánh giá

Kết quả 5.0/5 (25 đánh giá)

Bài viết mới nhất

Sự lựa chọn tốt hơn về sữa Aptamil Đức và Anh

Sự lựa chọn tốt hơn về sữa Aptamil Đức và Anh

Aptamil là dòng sữa được rất nhiều các mẹ lựa chọn với đặc tính mát, vị nhạt giống sữa mẹ. Tuy nhiên dòng sữa này lại được sản xuất ở mỗi quốc gia: sữa Aptamil Đức, Anh, Úc.

Mua sữa Aptamil Profutura chính hãng tại đâu?

Mua sữa Aptamil Profutura chính hãng tại đâu?

Sữa công thức là sản phẩm dinh dưỡng thiết yếu cho trẻ, dùng thay thế sữa mẹ  nếu cần. Tuy nhiên, không ít khách hàng còn lo lắng về chất lượng của sản phẩm sữa. Đi kèm với nó là các mẹ không tìm ra địa chỉ bán sữa bột uy tín, chính hãng. Sữa Aptamil Profutura có thật sự tốt “như lời đồn”? Hãy dành ít phút đọc bài viết để tìm hiểu về sản phẩm dành cho bé của Danone nhé!

Những thông tin cần thiết về sữa Aptamil Úc

Những thông tin cần thiết về sữa Aptamil Úc

Ngoài sữa Aptamil của Anh thì sữa Aptamil Úc chính là sản phẩm sữa thứ 2 được các bà mẹ vô cùng quan tâm. Với thành phần dinh dưỡng vượt trội kết hợp cùng nhiều vitamin và khoáng chất thiết yếu. LH: 0932 788 299

Review về thuốc bổ wellbaby đang được nhiều mẹ săn lùng

Review về thuốc bổ wellbaby đang được nhiều mẹ săn lùng

Wellbaby là một trong những vitamin tổng hợp được nhiều người khuyên dùng, giúp cung cấp dinh dưỡng và tăng cường sức đề kháng cho trẻ. Các mẹ cùng tìm hiểu nhé . LH: 0932 788 299

Sambucol tăng sức đề kháng có tốt không?

Sambucol tăng sức đề kháng có tốt không?

Sambucol tăng sức đề kháng có tốt không? Sức đề kháng hay hệ miễn dịch là hàng rào phòng vệ chống lại tác nhân gây hại cơ thể. Nó sẽ bảo vệ cơ thể bé khỏi vi khuẩn, virus, vi nấm, ký sinh trùng,… Trẻ em có hệ thống miễn dịch chưa hoàn thiện thuận lợi cho bệnh tật phát triển. Thuốc Sambucol là...
Mở đại lý gạo cần chuẩn bị gì

Mở đại lý gạo cần chuẩn bị gì

Mở đại lý gạo cần chuẩn bị, cần bao nhiêu vốn, mua gạo giá sỉ ở đâu tốt nhất? Các công việc cần thực hiện trước khi kinh doanh gạo. LH hotline: 0932 788  299  

Nước vo gạo có thật sự tốt cho da mặt không

Nước vo gạo có thật sự tốt cho da mặt không

Nước vo gạo là bí quyết làm đẹp phổ biến của rất nhiều chị em Châu Á đang sở hữu làn da sáng mịn và chắc khỏe. Tổng hợp các cách làm nước vo gạo dưỡng da tại nhà

Cách hạ sốt cho bé và những sai lầm thường gặp

Cách hạ sốt cho bé và những sai lầm thường gặp

Con người được biết đến là “động vật hằng nhiệt” với cơ thể người luôn được duy trì ở khoảng 37⁰C. Tuy nhiên, vì một số nguyên nhân mà sự ổn định này bị phá vỡ gây ra tình trạng sốt ở trẻ nhỏ. Vì vậy, nhiều mẹ đang tìm kiếm cách hạ sốt cho bé an toàn và hiệu quả. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ về  những sai lầm thường gặp và cách hạ sốt cho trẻ.

Aptamil essensis số 3 - Dòng sản phẩm organic cao cấp

Aptamil essensis số 3 - Dòng sản phẩm organic cao cấp

Dòng sữa cao cấp hữu cơ mà các mẹ tìm kiếm nhiều nhất hiện nay có lẽ là sữa Aptamil essensis số 3 dành cho trẻ từ 1 tuổi trở lên. Nhưng các mẹ đã biết sữa organic là như thế nào chưa? Thành phần dinh dưỡng từ sữa cho bé có những dưỡng chất thiết yếu nào? Sau đây chúng ta sẽ cùng tìm hiểu những điều này nhé!

Việt Nam nguy cơ mất quyền tham dự  gạo ngon nhất thế giới

Việt Nam nguy cơ mất quyền tham dự gạo ngon nhất thế giới

Nhiều doanh nghiệp sử dụng trái phép logo bản quyền của The Rice Trader,  Việt Nam có thể đứng trước nguy cơ mất quyền tham gia cuộc thi “Gạo ngon nhất thế giới”