1. Trang chủ
  2. Tin tức
  3. Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé yêu mau lớn

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé yêu mau lớn

Kết quả 5.0/5 (25 đánh giá)

Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé yêu mau lớn

Lần đầu cho bé ăn dặm, mẹ băn khoăn không biết có nên cho bé ăn cháo dinh dưỡng hay không? Mẹ cũng chưa biết cách nấu sao cho đúng chuẩn phù hợp với nhu cầu của bé nhà mình. Đừng lo, bài viết dưới đây sẽ bật mí cho các mẹ thực hiện đơn giản với đầy đủ chất cần thiết cho trẻ theo từng giai đoạn, giúp bé hay ăn chóng lớn mỗi ngày.

1. Cháo dinh dưỡng có tốt cho sự phát triển của trẻ?

sua_aptamil_anh_advanced__35  

Mỗi một độ tuổi nhất định, nhu cầu về dinh dưỡng của trẻ sẽ thay đổi. Năm đầu đời của bé nếu chỉ uống sữa không thì chưa đủ, mẹ cần bổ sung thêm năng lượng cho bé thông qua các món cháo dinh dưỡng đầy đủ dưỡng chất.

Việc nấu cháo dinh dưỡng cho bé là việc rất cần thiết, nhất là giai đoạn trẻ bước vào thời kỳ ăn dặm. Để trẻ có thể phát triển toàn diện, không thiếu hay thừa chất thì mẹ cần tính toán cân đối giữa lượng sữa và lượng thức ăn trẻ nạp vào để từ đó chọn các công thức nấu cháo dinh dưỡng phù hợp.

2. Cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé theo từng giai đoạn

Nhiều mẹ thắc mắc có nên cho bé ăn bánh ăn dặm? Tuy nhiên theo các chuyên gia dinh dưỡng, mẹ nên cho bé ăn cháo có đầy đủ các thực phẩm đầy đủ chất như: tôm , cá, cua, ghẹ… thay vì bé chỉ ăn bánh.

Tuỳ vào từng giai đoạn của trẻ mẹ sẽ lưu ý một vài cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé ăn dặm dưới đây:

Giai đoạn trẻ 6-7 tháng tuổi: 

sua_aptamil_anh_advanced__36  

Đây là độ tuổi mẹ có thể cho bé bắt đầu làm quen với cháo dinh dưỡng thay vì chỉ uống sữa mẹ đơn thuần. Vậy, cho bé ăn dặm lần đầu tiên như thế nào?

Giai đoạn này, hệ tiêu hoá của trẻ vẫn còn non nớt, mẹ cho bé tập ăn từng chút ít một, tăng lên từng lượng nhỏ theo từng tuần. Mẹ có thể nấu cháo loãng cùng với các loại rau củ được xay nhuyễn và cho bé làm quen ăn trong khoảng 60-100ml.

Giai đoạn trẻ 7-8 tháng tuổi: 

Ở độ tuổi này, trẻ đã trở nên quen dần với việc ăn cháo, mẹ tăng cường cho bé thêm một bữa trong ngày với lượng nhiều gấp đôi giai đoạn đầu. Cháo dinh dưỡng nên được nấu sệt và đặc hơn một chút, nêm nếm vừa khẩu vị bé. 

Mẹ linh hoạt kết hợp rau củ quả cùng với thịt, trứng, tôm, cá xay nhuyễn để bổ sung thêm chất dinh dưỡng cần thiết cho trẻ phát triển.

Giai đoạn trẻ 8- 10 tháng tuổi: 

Thời điểm này, bé trở nên hiếu động và chơi đùa nhiều hơn, mẹ chú ý tăng cường thêm năng lượng cho con bằng việc cho bé ăn đều đặn 2-3 bữa cháo một ngày, tuỳ thuộc vào nhu cầu của mỗi bé. 

Thức ăn và rau củ thay vì xay nhuyễn, mẹ có thể băm nhỏ để bé tập ăn quen, theo dõi khẩu vị của trẻ để thay đổi thực đơn thường xuyên.

Giai đoạn trẻ 11-12 tháng tuổi:

Nên cho trẻ ăn 3 bữa cháo mỗi ngày để đảm bảo đủ chất cho trẻ phát triển. Lưu ý luôn nấu cháo tươi mới ăn đủ bữa cho trẻ, tránh tình trạng nấu một lần ăn cả ngày.

>>> Xem thêm: [Giải Đáp] Sữa Aptamil Của Anh Hay Đức Tốt Hơn?

3. Gợi ý các món cháo dinh dưỡng cho bé cho bé siêu ngon 

sua_aptamil_anh_advanced__34  

Mẹ băn khoăn chưa tìm ra cách nấu cháo dinh dưỡng cho bé vừa đơn giản vừa đảm bảo đủ chất tại nhà. Dưới đây là gợi ý 3 món cháo dinh dưỡng Nha Trang, Hà Nội, Sài Gòn hay bất cứ đâu mẹ cũng dễ dàng thực hiện ngay hôm nay.

Cháo thịt gà bí đỏ

Đây là món cháo vừa dễ ăn, vừa “nịnh miệng” trẻ nhỏ vì độ ngọt ngọt của bí đỏ hoà quyện với thịt gà thơm ngon.

  • Nguyên liệu: 
  • 60gr Bí đỏ 
  • 60gr Thịt gà nạc
  • Dầu ăn loại cho trẻ nhỏ
  • 100gr gạo tẻ
  • 400 ml Nước luộc gà
  • Cách làm: 

Bước 1: Bí đỏ và thịt gà sơ chế sạch sau đó mẹ cho bí vào hấp chín, còn thịt gà đem xay nhuyễn.

Bước 2: Bí đỏ khi chín mẹ cho vào tô dễ dàng tán nhuyễn bằng thìa.

Bước 3: Gạo sau khi vo sạch sẽ cho vào nước luộc gà ninh khoảng 30-40p cho hạt cháo nhừ.

Bước 4: Cuối cùng mẹ cho bí đỏ và gà đã xay nhuyễn vào nêm cùng với chút muối vừa miệng và 10 phút sau, cho 1 thìa dầu ăn cho trẻ em vào khuấy đều rồi bác ra.

>>> Xem thêm: Những Điều Cần Biết Về Sữa Aptamil Anh

Cháo thịt lợn hoặc bò với cà rốt

sua_aptamil_anh_advanced__37  

Nguyên liệu 

  • 100 gr thịt lợn hoặc thịt bò
  • 100gr gạo tẻ
  • Dầu ăn loại cho trẻ nhỏ
  • 100gr Cà rốt

Cách làm: 

Bước 1: Sơ chế sau đó đem xay nhuyễn thịt bò hoặc thịt lợn.

Bước 2: Cà rốt luộc hoặc hấp chín rồi tán nhuyễn.

Bước 3: Gạo vo sạch bỏ vào nồi ninh 30-40 phút cho nhừ. Sau đó cho thịt vừa xay và cà rốt vào đảo đều khoảng 10 phút cháo chín, mẹ cho thêm 1 thìa dầu ăn cho trẻ em và bác ra.

Cháo tôm hoặc cua biển rau ngót

sua_aptamil_anh_advanced__38  

Nguyên liệu

  • 1 con cua biển hoặc 2-3 con tôm lớn
  • 70gr rau ngót
  • 100gr Gạo tẻ 

Cách làm:

Bước 1: Luộc chín tôm hoặc cua biển sau đó bóc vỏ, gỡ lấy phần thịt rồi giã hoặc xay nhỏ.

Bước 2: Rau ngót cho vào máy xay để xay nhuyễn.

Bước 3: Mẹ có thể bỏ tôm hoặc cua vào xào sơ qua với hành tím trước để thơm ngon hơn tuỳ ý

Bước 4: Cho gạo đã vo sạch và ninh nhừ khoảng 30-40 phút cùng với nước luộc trước đó, sau đó bỏ rau và thịt tôm hoặc cua nấu chín trong vòng 10 phút.

Các món cháo dinh dưỡng thật cần thiết cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Hy vọng bài viết trên đã giúp cho các mẹ bỏ túi những thông tin hữu ích để có thể nấu cho bé yêu nhà mình món cháo thơm ngon, đầy đủ dưỡng chất để bé mau lớn, khỏe mạnh.

>>> Xem thêm: Giá Aptamil Anh - Bảng Giá Sữa Aptamil Số 1,2,3

Đánh giá

Kết quả 5.0/5 (25 đánh giá)

Bài viết mới nhất

 Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách mẹ cần biết

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách mẹ cần biết

Đối với cơ thể người lớn, tắm nắng là một cách tuyệt vời để bổ sung vitamin D. Tuy nhiên, tắm nắng cho trẻ sơ sinh thế nào cho đúng?
Hướng dẫn cách vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh chi tiết nhất

Hướng dẫn cách vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh chi tiết nhất

Vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh như thế nào mới đúng? vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh bằng gì? Tất cả sẽ có câu trả lời đều nằm trong bài viết này, hãy cùng đọc nhé!
Thai ngoài tử cung: Những thông tin mẹ bầu cần biết

Thai ngoài tử cung: Những thông tin mẹ bầu cần biết

Nâng cao kiến thức về vấn đề này như bản chất thai ngoài tử cung, nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh sẽ giúp mẹ bầu sẽ có một thai kỳ an toàn, sức khỏe tốt nhất.
Thụ tinh nhân tạo bao nhiêu tiền? Quy trình thụ tinh nhân tạo có mấy bước?

Thụ tinh nhân tạo bao nhiêu tiền? Quy trình thụ tinh nhân tạo có mấy bước?

Thụ tinh nhân tạo là một phương pháp điều trị vô sinh hiếm muộn phổ biến, mang lại hiệu quả cao. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Vô sinh hiếm muộn là gì? Cách điều trị vô sinh hiếm muộn

Vô sinh hiếm muộn là gì? Cách điều trị vô sinh hiếm muộn

Vô sinh hiếm muộn là nỗi ám ảnh và lo lắng của nhiều cặp vợ chồng đang mong ngóng có con. Tất cả những thông tin này sẽ có trong bài viết sau.
Tắc vòi trứng là gì? Dấu hiệu và cách chữa tắc vòi trứng tại nhà

Tắc vòi trứng là gì? Dấu hiệu và cách chữa tắc vòi trứng tại nhà

Tắc vòi trứng là một căn bệnh chị em nghe tên đều cảm thấy lo lắng. Đây là bệnh gì? Có nguy hiểm không? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết sau!
Không cần thuốc, đây là cách trị nghẹt mũi cho trẻ hiệu quả nhất

Không cần thuốc, đây là cách trị nghẹt mũi cho trẻ hiệu quả nhất

Trị nghẹt mũi với các mẹo dân gian, không cần dùng đến thuốc vô cùng đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà và cực kỳ an toàn cho trẻ nhỏ. Xem ngay bài viết để có những biện pháp xử lý hữu hiệu nhất cho trẻ bị nghẹt mũi nhé!
 Thông báo lịch nghỉ 30/4 1/5 năm 2023

Thông báo lịch nghỉ 30/4 1/5 năm 2023

Sau Tết Nguyên Đán, lễ 30/4 và 1/5 được rất nhiều người mong chờ. Bởi đây là kỳ nghỉ lễ dài thứ hai trong năm. Mọi người sẽ có thời gian để nghỉ ngơi, dành thời gian cho bản thân và gia đình. Để có thể lên kế hoạch du lịch và nghỉ ngơi hoàn hảo nhất, có thể bạn sẽ muốn biết lịch nghỉ 30/4 được nghỉ mấy ngày? 30/4 1/5 học sinh nghỉ mấy ngày?
Cách nấu cháo óc heo cho bé ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng

Cách nấu cháo óc heo cho bé ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng

Óc heo là món ăn bổ dưỡng và quen thuộc được rất nhiều ông bố bà mẹ bỉm sữa dùng cho bé nhà mình. Sau đây, Ecolife sẽ giới thiệu cho các bạn 4 công thức nấu cháo óc heo cho bé ngon nhất nhé!  
Nhiễm khuẩn sơ sinh là gì - Nguyên nhân do đâu?

Nhiễm khuẩn sơ sinh là gì - Nguyên nhân do đâu?

Vấn đề nhiễm khuẩn sau sinh hiện vẫn là thách thức lớn. Nhất là đối với đội ngũ bác sĩ điều trị và các bậc phụ huynh.