Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách mẹ cần biết 

Đối với cơ thể người lớn, tắm nắng là một cách tuyệt vời để bổ sung vitamin D. Tuy nhiên, tắm nắng cho trẻ sơ sinh thế nào cho đúng?

Cho trẻ tắm nắng có tác dụng gì?

>>> Xem thêm: (Review) Đánh giá về sữa Aptamil số 1 của một số mẹ bỉm! 

1. Có nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh không?

Vitamin D đóng vai trò quan trọng trong quá trình hấp thu canxi, tăng trưởng và phát triển bình thường để duy trì sức khoẻ xương của trẻ. Khi trẻ bị thiếu hụt vitamin D có thể dẫn tới những vấn đề nghiêm trọng như kích ứng, khó chịu và tăng nguy cơ nhiễm trùng.

Nguy hiểm hơn có thể đột ngột gây ra chứng còi xương, dị tật về xương, đặc biệt là xương chân.

Thời điểm những năm 40 - 70, tỷ lệ số bệnh nhân ung thư da gia tăng báo động. Các nhà khoa học bắt đầu nghiên cứu và cảnh báo về tác động xấu từ ánh nắng mặt trời đối với làn da. Chính vì vậy, người ta đã hạn chế việc tiếp nạp vitamin D từ tắm nắng. Thay vào đó là cải thiện qua chế độ ăn, chiếu đèn hồng ngoại.

>>> Xem thêm: Cách Pha Sữa Aptamil Anh Sao Cho Đúng Chuẩn

Sau này, khá nhiều nghiên cứu đã chỉ ra rằng, trẻ sơ sinh nên được tắm nắng 30 phút/tuần. Điều này giúp trẻ có đủ lượng vitamin D thiết yếu để phát triển toàn diện hơn. Tắm nắng giúp trẻ có thể hấp thu được nguồn ánh nắng mặt trời để sản sinh đủ vitamin D cho cơ thể. Từ đó có thể hạn chế tình trạng còi xương, chữa chứng vàng da ở trẻ. Hơn nữa, việc tắm nắng cũng cải thiện đáng kể tình trạng hăm tã nhờ công dụng kháng khuẩn của ánh mặt trời.

Tuy vậy, vẫn khá nhiều tranh cãi xoay quanh việc nên hay không nên tắm nắng cho trẻ sơ sinh. Câu trả lời là nên, miễn là bạn có đủ kiến thức và tắm nắng đúng cách cho con.

Thời gian tắm nắng cho trẻ sơ sinh đạt hiệu quả tối đa là lúc nào?

>>> Xem thêm: So Sánh Bảng Giá Sữa Aptamil Của Anh Và Đức

2. Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh theo hướng dẫn của các chuyên gia?

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh rất quan trọng với sức khoẻ của bé. Ánh nắng mặt trời có 3 loại tia cực tím (tia UV) là tia UVA, UVB, UVC.

Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, không nên cho trẻ nhỏ phơi nắng do tác động quang học không tốt của các tia cực tím đối với làn da mỏng manh của trẻ có thể gây tổn thương và tăng nguy cơ ung thư da.

Dường như có rất nhiều luồng thông tin trái ngược. Mấu chốt ở đây có lẽ là tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách là thế nào?

Viện Hàn lâm Y khoa Hoa Kỳ khuyến cáo trẻ dưới 6 tháng tuổi nên được bổ sung vitamin D 400 IU/ngày

2.1. Cách tắm nắng vào mùa hè cho trẻ sơ sinh

Vào mùa hè, tia UV hoạt động mạnh mẽ và từ rất sớm nên ánh nắng chói chang và gay gắt. Vậy nên tắm nắng lúc mấy giờ? Để tránh tia cực tím tác hại lên làn da non nớt của trẻ, thời gian lý tưởng cho bé tắm nắng vào mùa hè là khoảng 6-7 giờ sáng. Hoặc mẹ có thể cho con tắm nắng sớm hơn để tận hưởng cái nắng dịu dễ chịu. 

Mẹ nên chọn nơi tắm nắng sạch sẽ, thoáng mát, tránh nơi có ánh nắng chiếu thẳng vào mắt con. Không nên lạm dụng tắm nắng cho con vào mùa hè. Những ngày đầu, trẻ sơ sinh chỉ nên cho tắm nắng vài ba phút, sau đó tăng dần lên 5-10 phút. Thời gian tắm nắng không được vượt quá 20 phút/lần.

>>> Xem thêm: Sữa Aptamil Organic Số 3 -  Hàng Nội Địa Anh Chính Hãng  

2.2. Cách tắm nắng vào mùa đông cho trẻ sơ sinh

Cách tắm nắng để hấp thụ vitamin D sẽ an toàn khi mẹ thực hiện đúng. Cái nắng mùa đông tương đối dịu nhẹ nhưng dễ khiến con bị cảm khi không khí lạnh tràn xuống từ đêm.

Khoảng thời gian lý tưởng để tắm nắng cho bé sơ sinh vào mùa đông là 8-9 giờ sáng. Những ngày gió lùa thì nên hạn chế cho con tiếp xúc với gió rét dễ khiến con ốm.

Địa điểm tắm nắng phù hợp rất quan trọng

• Sữa Aptamil Anh Số 1 (Aptamil Advanced) 800g - Sản Phẩm Nhập Khẩu Chính Ngạch 
• Sữa Aptamil Anh Số 2 (Aptamil advance) 800g - Hàng Nội Địa Anh Chính Hãng 
• Sữa Aptamil Anh Số 3 (Aptamil Advanced) 800g - Hàng Nội Địa Anh Chính Hãng 

3. Tắm nắng cho trẻ sơ sinh, mẹ cần lưu ý điều gì?

• Có thể cho con tắm nắng sau khoảng 7 – 10 ngày tuổi. Không nên tắm nắng cho con quá sớm vì lớp da còn non nớt, hệ miễn dịch tự nhiên cũng chưa ổn định.
• Tránh tắm nắng cho con từ sau 10 giờ sáng, bởi đây là thời điểm tia cực tím bắt đầu hoạt động mạnh.
• Khi cho con tắm nắng, nên lấy mũ che gáy, mắt và vùng sinh dục của để tránh tia UV tác động tới đến các bộ phận này.
• Đừng quên trò chuyện, massage, vuốt ve cho con trong quá trình tắm nắng để tăng sự gắn kết.
• Không tắm nắng cho con qua cửa kính, vì kính cản trở việc hấp thu vitamin D.
• Trẻ có làn da sậm màu nên được tắm nắng lâu hơn trẻ có làn da sáng.
• Mẹ nên cho con uống sữa sau khi tắm nắng để bù lại lượng nước đã mất khi đổ mồ hôi trong quá trình tiếp xúc ánh mặt trời.
• Ngưng ngay việc tắm nắng khi da con có hiện tượng mẩn đỏ hoặc có bất kỳ dấu hiệu khác thường nào.

Bổ sung vitamin D nhanh chóng và an toàn từ nguồn sữa dinh dưỡng chất lượng

Nếu mẹ vẫn chưa thực sự an tâm khi tắm nắng cho con còn quá nhỏ, có thể bổ sung vitamin D từ sữa. Sữa mẹ dù nhiều dinh dưỡng nhưng lượng vitamin D không cao. Do đó mẹ có thể tham khảo các dòng sữa công thức chất lượng cho trẻ sơ sinh có bảng thành phần lý tưởng.

>>> Xem thêm: Sữa Aptamil Lactose Free Anh 400g From Birth - Hàng Nội Địa Anh Chính Hãng

Một trong những dòng sữa sở hữu lượng vitamin D ấn tượng và phù hợp với mọi trẻ dưới 6 tháng tuổi là sữa Aptamil số 1. Aptamil là dòng sữa thuộc tập đoàn Danone Nutricia của Pháp nên bố mẹ có thể yên tâm tuyệt đối nhé!