1. Trang chủ
  2. Tin tức
  3. Cho bé ăn dặm thế nào cho hợp lý!

Cho bé ăn dặm thế nào cho hợp lý!

Kết quả 5.0/5 (1 đánh giá)

Cho bé ăn dặm thế nào cho hợp lý!

Cho bé ăn dặm thế nào cho hợp lý và không phản khoa học là điều mà các mẹ bỉm thường hay băn khoăn. Nhất là đối với bậc phụ huynh có con đầu lòng. Baì chia sẻ sau đây sẽ giúp các mẹ bớt đi một nỗi lo lắng nào đó! 

1. Mấy tháng cho bé ăn dặm là tốt nhất?

1.1 Tác hại cho việc ăn dặm sớm

Các bậc phụ huynh thường tìm hiểu trẻ em bao nhiêu tháng có thể ăn dặm, và nhiều người thấy con em mình còi cọc, ốm yếu nên cho bé ăn dặm sớm để bổ sung nhiều chất. Nhưng thật ra bộ phận tiêu hóa của bé còn non nớt nên ăn dặm quá sớm có hại hơn là lợi. Trẻ ăn dặm sớm sẽ bị các trường hợp sau đây: 

  • Rối loạn tiêu hóa
  • Thận không đủ sức để lọc
  • Trẻ dễ bị mắc nghẹn, viêm đường hô hấp
  • Trẻ giảm đi lượng sữa cần thiết 
  • Tổn thương dạ dày
  • Trẻ chậm lớn vì ko hấp thụ được thức ăn

cho bé ăn dặm

1.2 Dấu hiệu để mẹ biết khi con đến tháng ăn dặm

Các mẹ nên quan sát khi con em có những biểu hiện sau đây là bé đã đến thời kỳ ăn dặm

  • Trẻ đòi bú sữa nhiều hơn, mặc dù mới bú cách đó không lâu
  • Khóc đêm và bú đêm nhiều
  • Mút tay
  • Hay nhìn người lớn ăn và đòi ăn

cho bé ăn dặm

Nếu có cũng biểu hiện đó, các mẹ hãy tự tin cho con mình ăn dặm mà không cần ngần ngại gì

2. Cách cho bé ăn dặm lần đầu tiên

Khi bé bắt đầu ăn dặm, cần phải có thời gian cho bé thích nghi nên các mẹ hãy cho bé tập ăn từ ít đến nhiều, từ loãng đến đặc.

2.1 Từ 6 đến 8 tháng tuổi

Loại thức ăn: Bột loãng, thức ăn nghiền

Số bữa ăn: 2 bữa chính, 1-2 bữa phụ, bú mẹ hoặc sữa công thức thường xuyên

Số lượng trong mỗi bữa ăn: 2-3 muỗng sau đó lên ½ chén ( 250ml)

cho bé ăn dặm

2.2 Từ 9 tháng đến 11 tháng

Loại thức ăn: Thức ăn thái nhỏ, bột đặc, cháo hoặc thức ăn nghiền, trái cây rau củ bé có thể cầm nắm được

Số bữa ăn: 3-4 bữa chính, 1-2 bữa phụ, bú mẹ hoặc sữa công thức

Số lượng trong mỗi bữa ăn: ½ chén tương đương với 250ml

cho bé ăn dặm

2.3 Từ 12 tháng đến 23 tháng

Loại thức ăn: có thể ăn chung đồ ăn với gia đình, tuy nhiên cần được thái nhỏ, cháo hoặc cơm nát

Số bữa ăn: 3-4 bữa chính, 1-2 bữa phụ, bú mẹ hoặc sữa công thức

Số lượng trong mỗi bữa ăn: ¾ chén hoặc 1 chén

cho bé ăn dặm

3. Sai lầm mẹ hay mắc phải khi tập ăn dặm cho bé

 Theo chuyên gia dinh dưỡng khi trẻ dưới 1 tuổi, thận trẻ còn yếu, không nên nêm muối vào thực phẩm của trẻ, bản thân của thực phẩm đó cũng đã đủ cung cấp cho trẻ. Từ 1 tuổi trở lên, bé có thể ăn mặn, tuy nhiên mẹ nên cho 1 ít nước mắm, không nên nêm mặn quá làm ảnh hưởng đến thận của bé sau này.

cho bé ăn dặm

Trái ngược với mặn, nhiều mẹ lại hay cho bé ăn quá ngọt, vì nghĩ là ngọt dễ ăn, tuy nhiên điều đó khiến con ảnh hưởng đến sức khỏe sau này

Không nên dùng dầu mỡ để chế biến thực phẩm cho trẻ, nếu có các mẹ nên dùng dầu ăn dặm cho bé như : olive, dầu gấc, dầu óc chó…

Cháo chỉ dùng nước hầm xương, rau củ xay nhuyễn, đôi khi mẹ nên thái nhỏ đồ ăn cho con có khẩu vị lạ miệng mà không bị ngán

Tuy nhiên, nếu bé chưa có răng, không nên cho bé ăn đồ lợn cợn. Vì việc này khiến dạ dày bé làm việc quá sức và dẫn đến việc bé ăn dặm bị táo bón

4. Chuẩn bị dụng cụ ăn dặm cho bé

Dụng cụ ăn dặm cho bé gồm những gì? Nhiều mẹ bỉm có con đầu tiên vẫn còn hoang mang. Sau đây là những đồ dùng ăn dặm cần thiết cho bé:

  • Thìa, muỗng ăn dặm cho bé phù hợp theo từng độ tuổi
  • Chén, bát ăn dặm cho bé
  • Khay ăn dặm cho bé
  • Máy xay đồ ăn dặm cho bé
  • Cốc uống nước
  • Yếm tập ăn
  • Ghế ngồi ăn dặm
  • Nồi nấu cháo cho bé ăn dặm
  • Bộ nghiền làm các món ăn dặm cho bé 

cho bé ăn dặm

5. Gợi ý các món ăn dặm cho bé dễ ăn

  • Cháo trứng gà
  • Cháo ếch và rau củ
  • Cháo hạt sen
  • Cháo yến mạch
  • Cháo gà
  • Cháo chim bồ câu
  • Cháo thịt heo
  • Cháo thịt bò
  • Phô mai cho bé ăn dặm

cho bé ăn dặm

Tuy nhiên không chỉ bổ sung chất dinh dưỡng qua đồ ăn dặm, mà sữa vẫn là thức ăn quan trọng đối với trẻ nhỏ. Sữa không thể thiếu trong thực đơn của bé, và việc chọn sữa đúng bổ sung đủ chất cho con phát triển toàn diện cũng là một thành công lớn của cha mẹ

Tham khảo dòng Sữa Aptamil anh và lợi ích của sữa mang đến cho trẻ





Đánh giá

Kết quả 5.0/5 (1 đánh giá)

Bài viết mới nhất

Song thai - Dấu hiệu và những điều mẹ bầu cần biết

Song thai - Dấu hiệu và những điều mẹ bầu cần biết

Song thai được xem như là niềm vui nhân hai của các bậc cha mẹ. Hãy cùng Ecolife tìm hiểu về vấn đề này nhé.
Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không?

Rối loạn kinh nguyệt có nguy hiểm không?

Rối loạn kinh nguyệt có thể gây ra nhiều phiền toái cho sức khỏe của phụ nữ. Tất cả thông tin về vấn đề này sẽ được Ecolife cung cấp  qua bài viết này.
Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối những điều mẹ bầu cần biết

Dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối những điều mẹ bầu cần biết

Tiểu đường thai kỳ là tình trạng rối loạn chuyển hóa đường nhất là vào , mẹ bầu cần biết những dấu hiệu tiểu đường thai kỳ 3 tháng cuối.
Buồng trứng đa nang - Ăn gì khỏi bệnh nhanh chóng?

Buồng trứng đa nang - Ăn gì khỏi bệnh nhanh chóng?

Buồng trứng đa nang là gì? Phải ăn gì để ngăn ngừa bệnh chuyển biến xấu, giúp cơ thể cải thiện các triệu chứng? Cùng tìm hiểu ngay trong bài viết này nhé!
Chậm kinh thường xuyên – chị em phụ nữ đừng chủ quan!

Chậm kinh thường xuyên – chị em phụ nữ đừng chủ quan!

Chậm kinh là vấn đề thường gặp ở nhiều chị em phụ nữ. Hãy cùng Ecolife tìm hiểu về tình trạng này nhé.
Trầm cảm sau sinh - Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa

Trầm cảm sau sinh - Nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng ngừa

Tỷ lệ mắc trầm cảm sau sinh được ghi nhận đang có nguy cơ tăng cao. Cùng Ecolife tìm hiểu về căn bệnh này.
Quy trình xét nghiệm tiểu đường thai kỳ chi tiết nhất

Quy trình xét nghiệm tiểu đường thai kỳ chi tiết nhất

Quy trình xét nghiệm tiểu đường thai kỳ là việc được vô cùng nhiều người quan tâm.Tham khảo ngay những kinh nghiệm được đúc rút trong bài viết dưới đây cùng Ecolife nhé!
Cách đọc chỉ số tiểu đường thai kỳ - Chỉ số cảnh báo nguy hiểm?

Cách đọc chỉ số tiểu đường thai kỳ - Chỉ số cảnh báo nguy hiểm?

Các chỉ số tiểu đường thai kỳ thể hiện tình trạng sức khỏe của mẹ bầu hiện có đang mắc tiểu đường thai kỳ không. Cùng Ecolife tìm hiểu về chỉ số này nhé.
Tiểu đường thai kỳ - Những điều cần biết tránh gây nguy hiểm đến thai nhi

Tiểu đường thai kỳ - Những điều cần biết tránh gây nguy hiểm đến thai nhi

Tiểu đường thai kỳ là một tình trạng rối loạn lượng đường, gây nhiều nguy hiểm đến cả mẹ và bé. Hãy cùng Ecolife tìm hiểu về thông tin này nhé.
Dây rốn thắt nút - Cảnh báo nguy hiểm cho thai nhi!

Dây rốn thắt nút - Cảnh báo nguy hiểm cho thai nhi!

Hẳn mẹ bầu nào cũng đã từng nghe qua cụm từ “Dây rốn thắt nút”. Hãy cùng Ecolife tìm hiểu trong bài viết dưới đây.