Tảo xoắn Spirulina - Bí quyết ngăn ngừa bệnh tim của người Nhật 

Tìm hiểu ngay các thông tin về bệnh tim và phương pháp ngăn ngừa bệnh tim hữu hiệu của người Nhật - Sử dụng tảo xoắn mỗi ngày

1. Bệnh tim là gì? Tất cả những điều cần biết về bệnh tim

Bệnh tim là tên gọi chung cho các bệnh lý liên quan đến sự bất thường của tim và các mạch máu. Đó có thể là các bệnh: Thiếu máu cơ tim, bệnh tim bẩm sinh, suy tim, hẹp van tim, viêm cơ tim, động mạch vành,... Bệnh tim có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi, thậm chí là sinh ra đã mắc bệnh như bệnh tim bẩm sinh.

Bệnh tim có thể xảy ra ở mọi lứa tuổi

Có rất nhiều nguyên nhân gây ra các bệnh lý về tim mạch. Ngoại trừ yếu tố bẩm sinh thì hầu hết đều là do các thói quen trong sinh hoạt hàng ngày.

• Hút thuốc lá: Nicotin và CO trong khói thuốc làm xơ vữa động mạch, co thắt mạch máu.
• Ít vận động, ít thể dục thể thao.
• Thừa cân, béo phì, chế độ ăn nhiều muối, chất béo và cholesterol.
• Chịu căng thẳng, áp lực trong thời gian dài.
• Biến chứng của đái tháo đường gây ra bệnh tim.
• Người già, người cao tuổi có nguy cơ cao bị hẹp động mạch, suy yếu hoặc phì đại động mạch.
• Tăng huyết áp, tăng cholesterol trong máu.

Hướng dẫn chi tiết cách pha tảo xoắn Spirulina tươi

1.1. Dấu hiệu bệnh tim dễ bị lầm tưởng mà bỏ qua

• Đau ngực: Đây là dấu hiệu cảnh bảo bị bệnh tim phổ biến và thường chính xác nhất. Lúc này, bạn có thể cảm thấy đau, có áp lực ở vùng ngực và kéo dài trong vài phút.
• Đau lan đến cánh tay: Trong trường hợp mắc bệnh về tim, cơn đau này thường xảy ra ở bên trái cơ thể. Cơn đau bắt nguồn từ ngực trái rồi lan dần về phía cánh tay.
• Đột ngột chóng mặt, quay cuồng, có thể ngất xỉu: Nếu bạn đang trong một tình huống bình thường mà đột ngột quay cuồng, chóng mặt hay mất thăng bằng thì đừng nên chủ quan.
• Thể lực suy giảm, dễ kiệt sức: Nếu bạn đột nhiên cảm thấy mệt mỏi, thở dốc, chân tay bủn rủn sau khi làm những công việc bình thường mà trước đó không hề có, có thể bạn đã có vấn đề về tim.
• Chán ăn, buồn nôn: Dịch tích tụ trong gan, dạ dày và các bộ phận khác trong hệ tiêu hóa gây ra tình trạng này.
• Ho dai dẳng, khò khè: Dịch ứ đọng lâu ngày trong phổi làm ho nhiều, khó thở, thở khò khè.
• Sưng phù chân: Khi tim bơm máu đến các bộ phận khác, sẽ xuất hiện tình trạng máu chảy ngược trong tĩnh mạch và làm sưng phù chân, bàn chân hoặc mắt cá chân.
• Nhịp tim bất thường: Tim thường xuyên đập nhanh, dồn dập mà không phải sau khi hoạt động mạnh hay lo lắng phấn khích.

Dấu hiệu bệnh tim

1.2 Bệnh tim có chữa được không?

Bệnh tim là một khái niệm rất rộng, bao gồm những bệnh khác nhau về tim mạch. Để xem bệnh tim có chữa được không thì còn phải phụ thuộc vào bệnh đó là bệnh gì.

Bệnh tim liên quan đến cấu trúc tim như bệnh tim bẩm sinh, hở van tim, bệnh mạch vành, giãn cơ tim,... thì sẽ không thể chữa khỏi hoàn toàn. Bệnh nhân chỉ có thể sống với bệnh, ngăn bệnh phát triển, giảm thiểu ảnh hưởng của bệnh đến cuộc sống hàng ngày.

Bệnh tim do lối sống hoặc do vi khuẩn gây ra như rối loạn nhịp tim, viêm cơ tim,... có thể chữa khỏi hoàn toàn nếu được phát hiện sớm và điều trị kịp thời.

1.3 Bệnh tim có di truyền không?

Đa số nguyên nhân gây ra bệnh tim là do lối sống và các bệnh nhiễm trùng khác gây nên. Nhưng một phần nhỏ những bệnh nhân bệnh tim là do di truyền.

Bệnh tim có di truyền, nhưng tỷ lệ không quá cao

Một số bệnh tim có thể di truyền như cơ tim phì đại, bệnh mạch vành, cao huyết áp, rối loạn nhịp tim,... Nếu ông bà, bố mẹ bị mắc bệnh này, thì đời sau có nguy cơ cũng mắc bệnh cao hơn người bình thường 3 lần. 

1.4 Bệnh tim không nên làm gì và nên làm gì?

• Người bệnh tim cần phải vận động thường xuyên, tập thể dục ở mức độ thích hợp để rèn luyện trái tim và mạch máu dẻo dai. Có thể đó là đi bộ, bơi lội, đạp xe,... đều đặn mỗi ngày. Tập luyện có mức độ phù hợp, tần suất hợp lý, kết hợp với khởi động trước và giãn cơ.
• Không nên hút thuốc, tránh xa khói thuốc lá để không ảnh hưởng đến cơ thể. 
• Người bệnh cũng không nên chủ quan khi trời mưa lạnh đột ngột vì điều này ảnh hưởng đến nhiệt độ cơ thể.
• Tránh chịu đựng nhiều căng thẳng trong cuộc sống, tránh làm việc mệt mỏi quá độ để ảnh hướng đến tim mạch.
• Nên duy trì cân nặng hợp lý, tránh thừa cân béo phì. Kết hợp tập thể dục và ăn uống để có cân nặng lý tưởng.
• Thường xuyên đến khám sức khỏe định kỳ để kiểm tra tình hình tim mạch, huyết áp xem có xảy ra gì bất thường hơn không để có thể ngăn ngừa và chữa trị kịp thời.

1.5 Bệnh tim nên ăn gì?

Người bệnh tim cần có một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý. Tuyệt đối không nên ăn mặn, ăn nhiều muối. Lượng muối tối đa một ngày không được quá 5g. Đồ ăn chế biến sẵn và đồ ăn nhanh cũng nên tránh, vì những món này có lượng muối cao.

Hạn chế mỡ động vật, thay bằng dầu thực vật. Ăn ít mỡ, ít chất béo và ít cholesterol để duy trì cân nặng và huyết áp ổn định, giảm biến chứng và áp lực lên tim và mạch máu. 

Ăn nhiều trái cây, rau củ, và những sản phẩm tốt cho sức khỏe như tảo xoắn để bổ sung nhiều vitamin, khoáng chất lại ít calo.

Người bệnh tim cần có một chế độ ăn uống lành mạnh và hợp lý

2. Ngăn ngừa nguy cơ mắc bệnh tim bằng cách dùng tảo xoắn

2.1 Tảo xoắn là gì?

Tảo xoắn là một loại thực vật thuộc họ tảo, có màu xanh lục, xuất hiện trên Trái Đất từ rất lâu về trước. Tên khoa học của loại tảo này là Spirulina platensis nên còn được biết đến với tên tảo Spirulina, tảo xoắn Spirulina.

Tảo xoắn có thể sống và phát triển ở những môi trường kiềm ấm, trong cả nước mặn và nước ngọt. Chúng là thực phẩm đang được sử dụng nhiều vì hàm lượng dinh dưỡng rất dồi dào, dễ hấp thụ.

Tảo xoắn là một loại thực vật thuộc họ tảo

Thành phần của tảo xoắn có chứa nhiều chất xơ, protein, vitamin, khoáng chất cần thiết. Ngoài ra còn có chất diệp lục, β- carotene thuộc loại carotenoid và các loại phức hợp sắc tố thực vật phycocyanin.

2.2 Tác dụng của tảo xoắn với bệnh tim

Những chất dinh dưỡng quý hiếm trong tảo xoắn có tác dụng rất tốt với hệ tim mạch. Người đang bị bệnh tim hay vẫn đang khỏe mạnh cũng nên dùng tảo xoắn mỗi ngày. Vừa bổ sung dưỡng chất, vừa ngăn ngừa bệnh tim hiệu quả.

• Dùng tảo xoắn sẽ giúp giảm Cholesterol có hại trong máu, cải thiện nồng độ lipid máu. 
• Tăng cường nồng độ oxit nitric trong cơ thể để làm giãn mạch máu, hạ huyết áp xuống mức an toàn.
• Những điều này sẽ giúp bảo vệ mạch máu, tránh những biến chứng và áp lực đến tim, giúp bảo vệ trái tim luôn mạnh khỏe.

Những chất dinh dưỡng quý hiếm trong tảo xoắn có tác dụng rất tốt với hệ tim mạch

2.3 Tảo Xoắn Spirulina Nguyên Chất Dạng Bột

Tảo xoắn Spirulina nguyên chất dạng bột là một sản phẩm của Tảo Việt. Sản phẩm được sản xuất từ 100% nguyên liệu là tảo xoắn Spirulina, không có chất bảo quản có hại cho sức khỏe. Từ đó, tảo xoắn Spirulina nguyên chất dạng bột có thể đảm bảo lành tính, an toàn và giữ nguyên những dưỡng chất của tảo. Tảo xoắn dùng trong sản xuất đã được nuôi trồng kỹ lượng. Chế biến và bảo quản bằng công nghệ sấy lạnh tiên tiến.

Tảo xoắn dùng trong sản xuất đã được nuôi trồng kỹ lượng

Tảo xoắn Spirulina nguyên chất dạng bột có khối lượng 32g, bao gồm 16 gói nhỏ, mỗi gói 2g vừa đủ lượng tảo xoắn được các chuyên gia dinh dưỡng khuyên dùng mỗi ngày.

Cách dùng: Pha 1 gói bột tảo xoắn với 200ml nước nguội, hoặc nước hơi ấm. Khuấy đều đến khi bột tan là có thể uống trực tiếp.

Lưu ý: Không nên sử dụng nước quá nóng (trên 50 độ C) vì sẽ làm cho các chất dinh dưỡng bị mất đi. 

Xem thêm: 6 Tác Dụng Không Ngờ Của Tảo Xoắn Spirulina Nhật Bản