1. Trang chủ
  2. Tin tức
  3. Giới thiệu sữa Aptamil Anh và 5 mẹo giúp bé ngủ ngon suốt đêm!

Giới thiệu sữa Aptamil Anh và 5 mẹo giúp bé ngủ ngon suốt đêm!

Kết quả 5.0/5 (5 đánh giá)

Giới thiệu sữa Aptamil Anh và 5 mẹo giúp bé ngủ ngon suốt đêm! gif5 

Giấc ngủ đóng vai trò vô cùng quan trọng đối với sức khoẻ của cả người lớn và trẻ nhỏ. Để các bé ngủ sâu giấc mỗi đêm, mẹ đừng bỏ qua dòng sữa Aptamil Anh và 5 mẹo mà Ecolife sắp chia sẻ dưới đây nhé!

gioi-thieu-sua-aptamil-anh-va-5-meo-giup-be-ngu-ngon

Ngủ đủ giấc giúp bé phát triển trí não toàn diện hơn

1. Tầm quan trọng của giấc ngủ đối với trẻ nhỏ

Ngủ đủ giấc giúp trẻ luôn trong trạng thái tỉnh táo, tăng khả năng tập trung và thông minh. Khi ngủ không đủ giấc, trẻ thường có biểu hiện như mệt mỏi, phản ứng chậm, không tích cực với các tương tác với mọi người, mọi sự vật sự việc xung quanh.

Giấc ngủ luôn là yếu tố cần thiết đối với sự phát triển về thể chất và tinh thần của trẻ. Khi ngủ đủ giấc, trẻ luôn phấn chấn, hoạt bát. Đồng thời tăng trưởng chiều cao tốt hơn do trong thời gian ngủ của trẻ, hormone tăng trưởng được tiết ra nhiều kích thích sự phát triển về thể chất cho các bé. Chính vì vậy, trong giai đoạn đầu đời, cho bé ngủ đúng giờ, đúng giấc là điều rất quan trọng.

Xem thêm: Sữa Aptamil Anh - Sữa Giúp Hệ Tiêu Hoá Khoẻ Mạnh Cho Bé Yêu Của Bạn!

Nhiều nghiên cứu khoa học đã chỉ ra rằng, thiếu ngủ và bệnh lý béo phì có liên quan chặt chẽ với nhau. Khi ngủ thiếu giấc, trẻ dễ bị mất tập trung, mệt mỏi, rối loạn hành vi dẫn tới cáu gắt, bốc đồng và trở nên quá hiếu động. Vậy làm thế nào để bé ngủ ngon hơn mỗi đêm?

gioi-thieu-sua-aptamil-anh-va-5-meo-giup-be-ngu-ngon_2

Cơ thể thiếu ngủ có thể khiến bé mệt mỏi, quấy nhiễu làm ảnh hưởng tới cuộc sống gia đình

2. Mách mẹ 5 mẹo để bé ngủ ngon hơn mỗi đêm

Giấc ngủ đêm quan trọng và ảnh hưởng tới chất lượng của nhiều ngày tiếp theo. Nếu bé nhà bạn trằn trọc, quấy khóc mỗi đêm, mẹ có thể thử áp dụng một vài mẹo dưới đây nhé!

2.1. Quấn chăn cho bé ngủ ngon hơn

Thói quen quấn chăn cho bé giúp kích thích giấc ngủ ngon hơn và mang lại nhiều lợi ích về sức khoẻ. Đó là giữ ấm cho cơ thể bé, tạo cảm giác an toàn cho bé, giúp bé ngủ sâu hơn và để mẹ bế bé dễ dàng hơn, hạn chế sự cọ xát vào làn da mỏng manh của trẻ.

Có rất nhiều cách quấn khăn cho bé ngủ ngon. Một vài kiểu quấn phổ biến nhất như kiểu vòng tay mẹ, làm kén giữ ấm,… Đối với cách quấn chăn theo kiểu vòng tay, mẹ có thể thực hiện như sau:

+ Chuẩn bị: Một chiếc khăn quấn hình chữ nhật có kích thước khoảng 120x60 cm.

+ Cách thực hiện:

  • Bước 1: Cuộn chéo chiếc khăn theo chiều dài để tạo thành một cuộn tròn dài.
  • Bước 2: Đặt bé nằm nghiêng sang phải rồi quấn khăn nhẹ nhàng từ chân lên đầu bao quanh người bé. Trong đó một đầu khăn vòng xuống dưới cổ bé. Đầu khăn còn lại vòng trên đầu với tổng thể tựa như vòng tay mẹ.

Đối với cách quấn chăn cho bé ngủ ngon, mẹ cần lưu ý chọn các chất liệu vải mềm, mỏng, thoáng khí như 100% cotton hoặc muslin.

gioi-thieu-sua-aptamil-anh-va-5-meo-giup-be-ngu-ngon_3

Chất liệu chăn quấn phải mềm mịn để an toàn với làn da của trẻ

2.2. Kể chuyện cho bé ngủ ngon hơn

Tạo thói quen kể truyện cho bé ngủ ngon mỗi ngày vừa để nâng cao chất lượng giấc ngủ, vừa kết nối tình cảm giữa bố mẹ và trẻ nhỏ. Những câu truyện cổ tích luôn là lựa chọn tuyệt vời để đưa các bé vào giấc ngủ mỗi đêm. Mẹ có thể kể cho bé nghe truyện “Chú thỏ tinh khôn”, “Sự tích hạt lúa”, “Dê đen và dê trắng”,…

Bên cạnh đó, kể chuyện cho bé cũng là cách giúp bé rèn được tính kiên nhẫn, biết lắng nghe, làm giàu vốn từ vựng cho trẻ cùng rất nhiều lợi ích khác.

2.3. Bật list nhạc tiếng ồn trắng cho bé ngủ ngon

Tiếng ồn trắng với nhiều người dường như còn khá lạ lẫm. Thế nhưng đây là một loại tiếng ồn được tạo ra bằng cách kết hợp nhiều loại âm thanh với nhau. Tiếng ồn trắng có tần số âm thanh khá thấp, phát đều liên tục. Mẹ có thể bật list nhạc tiếng ồn trắng cho bé trên Youtube. Tuy nhiên, dựa trên nghiên cứu của AAP, khi cho trẻ nghe tiếng ồn trắng thì nên cách xa tối thiểu 200cm. Cha mẹ cũng nên điều chỉnh mức âm thanh nhỏ khi cho trẻ ngủ để tạo cảm giác dễ chịu. Ưu tiên âm thanh tiếng mưa rơi, tiếng sóng biển thay vì những tiếng động ồn ào. Mẹ cũng có thể tham khảo những bản nhạc thiền cho bé ngủ ngon nhé!

gioi-thieu-sua-aptamil-anh-va-5-meo-giup-be-ngu-ngon_4

Những bản nhạc du dương sẽ đưa bé vào giấc ngủ dễ dàng hơn

2.4. Tắt đèn trước khi ngủ

Việc liên tục tiếp xúc với ánh sáng nhân tạo trong đêm sẽ làm thay đổi nhịp sinh học của cơ thể do bị ức chế sản xuất melatonin. Đây là một loại hormone sản sinh từ tuyến tùng của não bộ. Melatonin gây ra cảm giác buồn ngủ và xuất hiện khi trời tối. Việc cho bé ngủ dưới ánh đèn quá sáng có thể làm ảnh hưởng tới sức khoẻ và chất lượng giấc ngủ của trẻ.

Cụ thể là, ánh đèn quá sáng có thể làm suy giảm hệ miễn dịch của bé, ảnh hưởng thị lực, tăng nguy cơ béo phì do mức chênh lệch về lượng đường trong cơ thể theo nghiên cứu ở đại học Ohio Mỹ. Bên cạnh đó, khả năng nhận biết ngày và đêm của trẻ sơ sinh còn khá thấp. Việc bật đèn ngủ vào ban đêm càng khiến bé khó phân biệt ngày đêm làm ảnh hưởng tới giấc ngủ của trẻ.

gioi-thieu-sua-aptamil-anh-va-5-meo-giup-be-ngu-ngon_5

Tắt đèn khi về đêm giúp bảo vệ thị giác của trẻ

2.5. Cải thiện chất lượng giấc ngủ bằng một ly sữa

Chế độ ăn trước khi đi ngủ cũng ảnh hưởng nhiều tới chất lượng giấc ngủ của bé. Các thực phẩm giúp bé ngủ ngon phải dễ tiêu mà vẫn đảm bảo dinh dưỡng cho bé kể từ tối hôm nay tới sáng hôm sau. Theo nhiều nghiên cứu chỉ ra rằng, cho bé uống sữa vào buổi tối cũng là cách để nâng cao chất lượng giấc ngủ.

Xem thêm: Aptamil Anh Số 2 - Dòng Sữa Phát Triển Trí Nhớ Vượt Trội Cho Trẻ

Sữa giúp bé ngủ ngon do trong thành phần của sữa có chứa 9 loại axit amin cần thiết. Trong đó có chất tryptophan đóng vai trò tổng hợp protein và phân tử chuyên biệt giúp kích thích bé dễ ngủ hơn. Việc cho bé uống sữa vào buổi tối giúp kích thích các enzyme tiêu hoá có trong dạ dày, hỗ trợ tiêu hoá cho bé tốt hơn.

Một trong những dòng sữa được nhiều phụ huynh yêu thích nhất hiện nay dành cho trẻ từ 0-3 tuổi là Aptamil Advance. Sản phẩm có nguồn gốc từ công ty Pháp – Danone Nutricia. Với hơn 100 năm kinh nghiệm, các sản phẩm sữa Aptamil được cải thiện công thức ưu việt hơn.

gioi-thieu-sua-aptamil-anh-va-5-meo-giup-be-ngu-ngon_6

Hạn chế cho bé ăn đồ ăn quá no, ăn đồ khó tiêu trước khi ngủ đêm

3. Nên mua sữa Aptamil Anh ở đâu?

Sữa Aptamil của Anh là một sản phẩm được xuất từ Pháp sang Anh. Được biết, đây là quốc gia có điều kiện nhập hàng nghiêm ngặt nên người tiêu dùng có thể yên tâm tuyệt đối về chất lượng.

Để mua sữa Aptamil chính hãng, mẹ có thể tham khảo tại hệ thống phân phối Ecolife. Chúng tôi chuyên về các sản phẩm sữa thuộc thương hiệu Aptamil với giấy tờ chứng minh nguồn gốc xuất xứ rõ ràng.

gioi-thieu-sua-aptamil-anh-va-5-meo-giup-be-ngu-ngon_7

Dòng sữa Aptamil Anh tại Ecolife

Áp dụng các mẹo cho bé ngủ ngon vừa đảm bảo sức khoẻ và quá phát trình triển cho trẻ. Vừa để bố mẹ ngon giấc hơn mà không phải lo lắng, bồn chồn khi con quấy khóc. Đừng quên cho bé sữa Aptamil mỗi ngày và đặc biệt là buổi tối để bé có giấc ngủ sâu hơn nhé!

Đánh giá

Kết quả 5.0/5 (5 đánh giá)

Bài viết mới nhất

 Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách mẹ cần biết

Cách tắm nắng cho trẻ sơ sinh đúng cách mẹ cần biết

Đối với cơ thể người lớn, tắm nắng là một cách tuyệt vời để bổ sung vitamin D. Tuy nhiên, tắm nắng cho trẻ sơ sinh thế nào cho đúng?
Hướng dẫn cách vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh chi tiết nhất

Hướng dẫn cách vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh chi tiết nhất

Vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh như thế nào mới đúng? vệ sinh rốn cho trẻ sơ sinh bằng gì? Tất cả sẽ có câu trả lời đều nằm trong bài viết này, hãy cùng đọc nhé!
Thai ngoài tử cung: Những thông tin mẹ bầu cần biết

Thai ngoài tử cung: Những thông tin mẹ bầu cần biết

Nâng cao kiến thức về vấn đề này như bản chất thai ngoài tử cung, nguyên nhân, dấu hiệu và cách phòng tránh sẽ giúp mẹ bầu sẽ có một thai kỳ an toàn, sức khỏe tốt nhất.
Thụ tinh nhân tạo bao nhiêu tiền? Quy trình thụ tinh nhân tạo có mấy bước?

Thụ tinh nhân tạo bao nhiêu tiền? Quy trình thụ tinh nhân tạo có mấy bước?

Thụ tinh nhân tạo là một phương pháp điều trị vô sinh hiếm muộn phổ biến, mang lại hiệu quả cao. Hãy cùng tìm hiểu nhé.
Vô sinh hiếm muộn là gì? Cách điều trị vô sinh hiếm muộn

Vô sinh hiếm muộn là gì? Cách điều trị vô sinh hiếm muộn

Vô sinh hiếm muộn là nỗi ám ảnh và lo lắng của nhiều cặp vợ chồng đang mong ngóng có con. Tất cả những thông tin này sẽ có trong bài viết sau.
Tắc vòi trứng là gì? Dấu hiệu và cách chữa tắc vòi trứng tại nhà

Tắc vòi trứng là gì? Dấu hiệu và cách chữa tắc vòi trứng tại nhà

Tắc vòi trứng là một căn bệnh chị em nghe tên đều cảm thấy lo lắng. Đây là bệnh gì? Có nguy hiểm không? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết sau!
Không cần thuốc, đây là cách trị nghẹt mũi cho trẻ hiệu quả nhất

Không cần thuốc, đây là cách trị nghẹt mũi cho trẻ hiệu quả nhất

Trị nghẹt mũi với các mẹo dân gian, không cần dùng đến thuốc vô cùng đơn giản, dễ dàng thực hiện tại nhà và cực kỳ an toàn cho trẻ nhỏ. Xem ngay bài viết để có những biện pháp xử lý hữu hiệu nhất cho trẻ bị nghẹt mũi nhé!
 Thông báo lịch nghỉ 30/4 1/5 năm 2023

Thông báo lịch nghỉ 30/4 1/5 năm 2023

Sau Tết Nguyên Đán, lễ 30/4 và 1/5 được rất nhiều người mong chờ. Bởi đây là kỳ nghỉ lễ dài thứ hai trong năm. Mọi người sẽ có thời gian để nghỉ ngơi, dành thời gian cho bản thân và gia đình. Để có thể lên kế hoạch du lịch và nghỉ ngơi hoàn hảo nhất, có thể bạn sẽ muốn biết lịch nghỉ 30/4 được nghỉ mấy ngày? 30/4 1/5 học sinh nghỉ mấy ngày?
Cách nấu cháo óc heo cho bé ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng

Cách nấu cháo óc heo cho bé ăn dặm thơm ngon bổ dưỡng

Óc heo là món ăn bổ dưỡng và quen thuộc được rất nhiều ông bố bà mẹ bỉm sữa dùng cho bé nhà mình. Sau đây, Ecolife sẽ giới thiệu cho các bạn 4 công thức nấu cháo óc heo cho bé ngon nhất nhé!  
Nhiễm khuẩn sơ sinh là gì - Nguyên nhân do đâu?

Nhiễm khuẩn sơ sinh là gì - Nguyên nhân do đâu?

Vấn đề nhiễm khuẩn sau sinh hiện vẫn là thách thức lớn. Nhất là đối với đội ngũ bác sĩ điều trị và các bậc phụ huynh.