Làm thế nào để sử dụng tảo xoắn Spirulina dạng viên hiệu quả nhất ? 

Tảo xoắn Spirulina dạng viên được đánh giá là dễ dùng nhất nhờ dạng viên nhộng tiện lợi, phổ biến. Tuy nhiên, cách sử dụng sao cho hiệu quả nhất thì không phải ai cũng biết. Vì vậy, nếu bạn muốn phát huy tối đa công dụng của loại tảo này, tham khảo ngay chia sẻ dưới đây nhé!

Cách dùng tảo xoắn Spirulina thế nào cho đúng?

1. Tảo xoắn Spirulina dạng viên có nguồn gốc từ đâu?

Spirulina là một loại vi tảo dạng sợi xoắn có màu xanh lục. Chúng sinh trưởng tự nhiên trong đại dương, các hồ nước mặn ở khu vực khí hậu cận nhiệt đới. Thực chất loại tảo này có thể sống ở cả hai môi trường nước mặn và ngọt. Hiện nay, Nhật Bản là quốc gia tận dụng và sản xuất ra loại tảo xoắn Spirulina dạng viên mang nhiều công dụng tuyệt vời cho người sử dụng.

Tảo xoắn Spirulina dạng viên rất giàu sắc tố thực vật và có khả năng quang hợp. Tảo mang cho mình lượng giá trị dinh dưỡng dồi dào.

Tảo xoắn Spirulina có hàm lượng dưỡng chất cao

2. Cách sử dụng tảo xoắn Spirulina dạng viên đúng chuẩn

Tảo xoắn sử dụng như thế nào mới đúng cách? Đối tượng sử dụng và mục đích dùng ra sao?

2.1. Đối tượng nên sử dụng tảo xoắn Spirulina

• Người bình thường, khoẻ mạnh: Nếu bạn sở hữu một sức khỏe tốt, chỉ cần uống số lượng từ 20 - 30 viên tảo là đủ. Sử dụng tảo dạng viên trước hoặc sau bữa ăn khoảng 30 phút. Tảo xoắn Spirulina sẽ cung cấp thêm các dưỡng chất, khoáng chất và vitamin thiết yếu cho cơ thể. Từ đó giúp tăng sức đề kháng, phòng chống các bệnh lý và cải thiện các vấn đề về da.
• Người có bệnh lý: Các đối tượng vừa mới khỏi bệnh hoặc vừa trải qua phẫu thuật, đang mắc bệnh lý,... việc uống thêm tảo xoắn Nhật sẽ rút ngắn thời gian phục hồi. Tuỳ từng bệnh lý với mục đích dùng để có liều dùng phù hợp.
• Người cao tuổi: Cơ thể người lớn tuổi khó hấp thu dinh dưỡng nên cần uống liều trung bình và chia đều ra trong ngày. Thời điểm tốt nhất để uống tảo xoắn là sau mỗi bữa ăn và uống thêm lần nữa trước khi đi ngủ.
• Phụ nữ mang thai: Nên tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng. Tránh uống tuỳ tiện bất kỳ sản phẩm nào trong giai đoạn thai kỳ 3 tháng đầu.
• Trẻ em: Liều dùng tảo xoắn cho trẻ em dưới 5 tuổi không được vượt quá 150mg/kg/ngày đối với trọng lượng của trẻ. Trẻ trên 5 tuổi có thể dùng 1 – 2 gram/ngày và chia ra uống trước mỗi bữa ăn chính.

Người dùng nên lắng nghe sức khoẻ và tham khảo hướng dẫn sử dụng trên bao bì và bác sĩ

2.2. Sử dụng tảo xoắn tảo xoắn Spirulina theo từng mục đích

• Đối với người bị căng thẳng: Theo nghiên cứu của tạp chí PubMed, tảo xoắn Nhật có chứa Tryptophan và chuyển đổi thành Serotonin - là một hormone giảm căng thẳng hiệu quả. Với người bị căng thẳng liên tục nên dùng tảo xoắn Nhật 2 lần/ngày. Cụ thể là trước ăn sáng và trước khi đi ngủ 2 giờ. Mỗi lần nên dùng 1 – 2 gram và uống cùng 300ml nước để đạt hiệu quả tốt nhất.
• Đối với người bị suy nhược: Tuỳ theo mức độ suy nhược, bạn có thể tuỳ chỉnh liều lượng khác nhau. Nếu bị suy nhược nghiêm trọng, hãy dùng 2g/lần và 2 - 3 lần/ngày. Sử dụng trước bữa ăn chính và trước khi đi ngủ. Sau 5 ngày, bạn có thể quay về liều dùng bình thường 2 – 3 gram/ngày và chia 2 - 3 lần/ngày.
• Dùng tảo để làm đẹp: Khi dùng tảo xoắn làm đẹp, bạn nên trộn 1 - 2g tảo cùng với nước, lòng trắng trứng gà hoặc mật ong rồi đắp lên mặt trong 15 - 20 phút. Sử dụng cách này từ 1 - 2 lần/tuần để làn da nhanh chóng hồi phục những tổn thương và trở nên khỏe mạnh hơn.

Tảo xoắn có thể làm giảm lượng Cholesterol xấu đối với bệnh nhân mắc tim mạch

• Người mắc các bệnh về tim mạch: Bạn nên dùng 1 - 2g/ lần và uống 2 lần/ngày. Tuy nhiên nếu đang điều trị bệnh về tim mạch, có thể tăng lên uống 3 lần/ngày.

Xem thêm: Tảo Xoắn Spirulina - Bí Quyết Ngăn Ngừa Bệnh Tim Của Người Nhật  

• Người bị tiểu đường: Để phát huy công dụng của tảo, bạn nên uống 4 - 5g/ngày và chia thành 3 lần uống.
• Người bị dạ dày: Bạn nên uống với liều lượng 2 - 3g/ngày và uống kết hợp trước bữa ăn 15 phút và sau khi ăn 30 phút. Cách uống này giúp chống sự xói mòn của chất chua trong dạ dày và điều trị các ổ viêm loét dạ dày hiệu quả.

Tảo xoắn Spirulina có công dụng tuyệt vời trong việc chăm sóc sức khoẻ và sắc đẹp

3. Ở đâu bán tảo xoắn Spirulina dạng viên chính hãng?

Với hàm lượng dưỡng chất cao, tảo xoắn là chọn lựa tuyệt vời đối với những người muốn nâng cao đề kháng, muốn phục hồi sức khoẻ hay ngăn ngừa các bệnh về tim mạch, huyết áp cao,… 

Để mua sản phẩm tảo xoắn Spirulina chính hãng, bạn có thể tham khảo tại hệ thống phân phối chính hãng Ecolife. Ecolife là điểm đến tin cậy cho người tiêu dùng có nhu cầu mua sắm các sản phẩm chăm sóc sức khoẻ. 

Tất cả các sản phẩm tại hệ thống Ecolife đều được kiểm duyệt chất lượng kỹ lưỡng

Như vậy, tuỳ từng nhóm đối tượng và mục đích sử dụng để chia liều lượng cho phù hợp. Ngoài ra, bạn đọc có thể tham khảo thêm các cách dùng tảo xoắn khi kết hợp với công thức làm bánh, sữa chua,… để linh hoạt sử dụng hàng ngày.