Bé lười ăn rau không còn là vấn đề với tảo xoắn Spirulina

Trong quá trình ăn dặm, để bé phát triển tốt nhất thì mẹ đừng quên bổ sung rau củ trong thực đơn hàng ngày. Ngoài cháo thì bánh ăn dặm rau củ cũng là một món ăn được nhiều trẻ ưa thích. Thế nhưng nếu bé không chịu ăn rau thì sao?

Trẻ em có thể sử dụng tảo xoắn Nhật Bản Spirulina không?

1. Không ăn rau có tác hại gì với sức khỏe của trẻ?

Nhiều gia đình đau đầu khi trẻ luôn luôn chối đây đẩy khi nhìn thấy rau. Tuy nhiên rau là một nguồn dưỡng chất tuyệt vời và đóng vai trò như cây chổi để loại bỏ độc tố khỏi cơ thể. Vậy ăn rau có tác dụng gì với sức khỏe của trẻ?

Rau chứa các dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho sự phát triển - tăng trưởng của trẻ. Bao gồm axit folic, vitamin A, vitamin C và chất xơ,... Thói quen ăn rau có thể đẩy lùi các bệnh nguy hiểm, ngăn ngừa nguy cơ béo phì. Bổ sung dưỡng chất để xây dựng tế bào và phát triển mô, ngừa táo bón để có hệ tiêu hoá khoẻ mạnh. Không ăn rau, trẻ có thể phải đối diện với nguy cơ béo phì, táo bón, nhiễm trùng và chậm phát triển về thể chất.

Có nhiều nguyên nhân khiến bé không thích ăn rau. Có thể do món ăn trông kém hấp dẫn, mùi vị đặc trưng của rau không phải gu của trẻ nhỏ,... Vì vậy mẹ có thể đa dạng hoá cách chế biến để rau xanh không còn là nỗi sợ trong mỗi bữa ăn của trẻ. 

Ngoài rau xanh, rất nhiều mẹ còn thay thế bằng tảo xoắn Spirulina - một loại tảo được người Nhật Bản vô cùng yêu thích và sử dụng hàng ngày.

Rau chứa các dưỡng chất quan trọng và cần thiết cho sự phát triển

2. Tảo xoắn Spirulina – Sự lựa chọn dinh dưỡng tuyệt vời cho trẻ em

Tảo xoắn Nhật Bản này phù hợp với mọi đối tượng, gồm cả trẻ nhỏ trên 1 tuổi. Tảo biển Spirulina là nguồn thực phẩm tuyệt vời, giúp bổ sung dinh dưỡng, nguồn vitamin và khoáng chất thiết yếu cho trẻ. Rất phù hợp với trẻ suy dinh dưỡng, còi xương, chậm lớn, biếng ăn,...

Loại tảo này giàu dinh dưỡng, vitamin (vitamin B phức tạp, vitamin E, …), khoáng chất, carotenoids, và chất chống oxy hoá. Vì vậy có thể bảo vệ tế bào khỏi bị hư hại. Tảo màu xanh lục an toàn 100% với trẻ nhỏ. Chính vì vậy mà tảo Spirulina có thể dành cho mọi lứa tuổi trẻ nhỏ. Tảo biển Spirulina hỗ trợ trẻ phát triển tốt hơn về cân nặng, chiều cao và trí não. Tuy nhiên muốn đạt hiệu quả tốt nhất và không phát sinh bất kỳ vấn đề nào, mẹ nên nghiên cứu tham khảo từ nhiều nguồn thông tin và tốt nhất nên có sự hướng dẫn của bác sĩ. Đặc biệt đối với trẻ dưới 12 tháng tuổi.

Tảo xoắn có thể dùng cho trẻ nhỏ ở mọi độ tuổi

>>> Xem thêm: Trẻ em có nên uống tảo xoắn không? Uống tảo Spirulina có tác dụng gì?

3. Bổ sung tảo xoắn Spirulina vào bánh rau củ ăn dặm cho trẻ

Giai đoạn ăn dặm của trẻ thường bắt đầu từ 6 tháng tuổi. Có những bé muộn hơn có thể bắt đầu từ tháng thứ 7. Việc bổ sung dinh dưỡng đúng  cách trong giai đoạn này vô cùng quan trọng với sức khỏe bé yêu. Thực đơn ăn dặm nên được biến tấu linh hoạt từ cháo, bánh tới sữa,… Mỗi món ăn, mẹ nên kết hợp các công thức khác nhau để bé được cung cấp dưỡng chất một cách toàn diện.

Như đã nói ở trên, tảo xoắn là thực phẩm tuyệt vời cho sự phát triển của trẻ nhỏ. Mẹ hoàn toàn có thể thêm tảo xoắn Spirulina vào bánh rau củ ăn dặm của bé. Tuy nhiên cho như thế nào mới là quan trọng. Bởi chúng ta không thể cứ đổ bừa mà không có bất kỳ công thức hay lưu ý cụ thể nào.

Mẹ nên lựa chọn loại tảo xoắn hữu cơ vì những loại tảo khác có thể có chứa các chất phụ gia gây hại như hợp chất nitrat làm gây ảnh hưởng tới sức khỏe bé yêu.

Tạo hình bánh đáng yêu để kích thích sự hứng thú của bé

>>> Xem thêm: Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng tảo xoắn Spirulina sao cho hiệu quả nhất!

3.1 Liều lượng tảo xoắn phù hợp với trẻ nhỏ

Nói về tác dụng tuyệt vời của rau xanh, nhiều người đặt ra câu hỏi rằng ăn rau nhiều có tốt không. Dĩ nhiên rồi, bất kỳ thứ gì nhiều quá mức cho phép cũng đều không hề tốt, chúng sẽ gây tác dụng ngược. Ăn quá nhiều rau làm hệ khuẩn đường ruột bị ảnh hưởng tiêu cực. Hệ tiêu hoá “đình công” gây tình trạng khó tiêu. Và dùng tảo xoắn cũng không phải một ngoại lệ cho việc tham khảo liều lượng phù hợp. 

3.2 Đối với trẻ em dưới 18 tháng tuổi

Mặc dù tảo Spirulina rất lành tính và hiếm khi gây ra tác dụng phụ. Tuy nhiên, giai đoạn dưới 18 tháng tuổi vẫn còn khá nhạy cảm về hệ tiêu hoá. Vì vậy bạn vẫn nên tham khảo ý kiến của những người có chuyên môn trước khi cho trẻ sử dụng để tránh những hậu quả không đáng có.

3.3 Đối với trẻ em trên 18 tháng tuổi

Tuỳ vào từng mục đích sử dụng, cân nặng, độ tuổi mà liều lượng có thể khác nhau. Thông thường, liều được các chuyên gia khuyến cáo cho nhóm tuổi này chỉ nên dùng 2-4 gam/ ngày.

3.4 Lưu ý khi dùng tảo xoắn Nhật Bản cho trẻ nhỏ

• Mẹ nên sử dụng đúng liều lượng khuyến cáo.
• Tảo xoắn sẽ đạt giá trị dinh dưỡng tốt nhất khi làm bánh, sinh tố thay vì chế biến theo các phương pháp hấp, luộc.
• Hàm lượng dinh dưỡng trong tảo Spirulina khá lớn, vì vậy mẹ nên tiết chế công thức để tránh thừa chất khi cho trẻ ăn.

Không nên cho bé dùng quá nhiều tảo xoắn mà chưa tham khảo ý kiến bác sĩ

>>> Xem thêm: Làm thế nào để sử dụng tảo xoắn Spirulina dạng viên hiệu quả nhất ?

4. Hướng dẫn cách làm bánh rau củ cho bé ăn dặm từ tảo Spirulina

4.1 Nguyên liệu

• Bột mì đa dụng: 400 gram
• Trứng gà: 2 quả
• Sữa tươi (không đường hoặc có đường): 400 ml
• Dâu tây: 5 quả
• Chuối: 1 quả
• Việt quất: 15 quả
• Dầu ô liu: 1 thìa
• Tảo Spirulina: 1 gam

4.2 Cách thực hiện

• Bước 1: Trộn hỗn hợp bột bánh.

Đầu tiên, bạn cho vào tô 2 quả trứng gà, 400ml sữa tươi rồi khuấy tan. Tiếp theo, cho vào thêm 400gr bột mì và tiếp tục khuấy đến khi hỗn hợp sánh mịn.

• Bước 2: Sơ chế các loại quả sạch sẽ rồi dầm nát từng loại quả ở một tô khác nhau.

• Bước 3: Đối với tảo xoắn dạng viên, bạn phải nghiền nát rồi trộn cùng hoa quả dầm ở bước 2 đến khi hỗn hợp hoà quyện.

• Bước 4: Rán bánh với dầu oliu và chờ thành quả thôi nào!

Mẹ có thể tuỳ chỉnh công thức trên để phù hợp với khả năng ăn của bé. Chú ý liều lượng tảo xoắn để tránh thừa chất gây hiện tượng đầy hơi, khó tiêu. Hơn nữa cũng giúp tránh làm mất mùi vị thơm ngọt từ các loại hoa quả khác.

Làm bánh ăn dặm rau củ từ tảo xoắn Spirulina cực đơn giản

Có thể thấy, tảo xoắn Spirulina đang ngày càng trở nên phổ biến trong đời sống hàng ngày của con người. Từ lâu, loại tảo này đã trở thành một phần bí quyết sống khỏe của người Nhật Bản. Để mua các sản phẩm tảo Spirulina chính hãng, mẹ tham khảo tại hệ thống phân phối Ecolife nhé!

>>> Xem thêm: Mua tảo xoắn ở đâu tốt? So sánh tảo Việt với tảo nhập khẩu