Cách bảo vệ bản thân cũng như gia đình mùa dịch

Covid-19 là một đại dịch cực kỳ nguy hiểm đến tính mạng chúng ta đòi hỏi con người phải luôn cảnh giác và bảo vệ bản thân cũng như gia đình mình mùa dịch. Mỗi cá nhân chúng ta hãy thực hiện một số cách đơn giản sau đây để làm chậm đi sự lây lan của virus, có như thế cuộc sống con người mới hoạt động bình thường trở lại một cách an toàn.

1. Một số cách cơ bản bảo vệ sức khỏe của bản thân mùa dịch

1.1 Giúp ngăn ngừa sự lây lan của virus bằng cách tiêm chủng

Chúng ta hãy tiêm chủng những loại vacxin đã được cho phép để tránh sự lây nhiễm của dịch bệnh

Hãy tiêm ngừa vacxin càng sớm càng tốt

Sau khi tiêm chủng ta nên tham khảo một số điều nên ăn gì và kiêng gì sau tiêm

1.2 Xịt khuẩn và vệ sinh tay sạch sẽ

Khi tiếp xúc với người lạ khi ra ngoài chúng ta nên rửa tay sạch sẽ tối đa sau 20 giây, nếu không có xà phòng ở nơi công cộng ta nên mang theo chai cồn xịt khuẩn

Những trường hợp quan trọng cần rửa tay sạch sẽ như:

• Bắt tay vào việc chế biến món ăn hoặc trước khi ăn
• Sau khi dùng nhà vệ sinh công cộng
• Sau khi cầm nắm những vật dụng từ công cộng như: tay nắm cửa, nút bấm thang máy, cây ATM
• Sau khi tháo bỏ khẩu trang
• Sau khi hắt hơi
• Rời khỏi bệnh viện và sau khi chăm sóc người bệnh
• Sau khi chạm và động vật nuôi ( chó, mèo, chim…)

1.3 Tránh tiếp xúc với đám đông và những khu vực không thông thoáng

Những nơi bí gió trời như rạp chiếu phim, nhà hàng, quán karaoke, quán bar, xe bus … nơi có sử dụng máy điều hòa là những nơi có nguy cơ lây lan virus

Nếu ở tại nhà hãy mở cửa sổ hoặc lỗ thông gió để không khí trong lành từ thiên nhiên càng nhiều càng tốt

Tránh tiếp xúc với đám đông và giữa khoảng cách xa 2m

>>> Lời khuyên: Dinh dưỡng lành mạnh mùa dịch bệnh

1.4 Đeo khẩu trang mọi lúc mọi nơi

Dù đã tiêm chủng hoặc chưa tiêm chủng thì chúng ta cũng nên đeo khẩu trang ở công cộng để bảo vệ bản thân và mọi người

Đeo khẩu trang giúp làm chậm đi sự lây lan của virus. Dịch bệnh từ virus này chúng có thể lây lan sang người qua đường hô hấp khi người khác ho, hắt hơi hoặc nói chuyện, chúng có thể sống lơ lửng trong không khí 

>>> Cung cấp Vitamin tổng hợp cho trẻ biếng ăn, còi xương 

1.5 Tự theo dõi sức khỏe hằng ngày

Chúng ta nên cảnh giác với dịch bệnh này. Khi thấy các dấu hiệu : sốt, ho, khó thở, mất vị giác và các triệu chứng khác của bộ y tế đưa ra

Đo thân nhiệt nếu thấy cơ thể nóng sốt và có các triệu chứng liên quan đến virus  liên hệ với bệnh viện hoặc trạm y tế gần nhất để được test bệnh

Làm theo hướng dẫn của điều dưỡng, bác sỹ nếu các biểu hiện đó có tiến triển hơn

2. Vệ sinh nhà cửa sạch sẽ thông thoáng mỗi ngày

Vệ sinh nhà cửa, xịt khuẩn đặc biệt những đồ dùng tiếp xúc thường xuyên như: ghế ngồi, mặt bàn, tay nắm cửa, nhà vệ sinh, bồn nước, vòi xịt rửa tay…

Nếu những vật dụng đó bị bẩn nên dùng xà phòng rửa sạch sau đó hãy sử dụng xịt khuẩn bằng cồn

Bảo vệ người thân cũng như là bảo vệ bản thân chúng ta chống khỏi dịch bệnh. Cần tuân thủ theo đúng theo hướng dẫn của bộ y tế ban hành ra. Ngăn chặn dịch bệnh, đẩy lùi virus để có lại một bầu không khí trong lành như chưa từng có dịch bệnh!

Ecolife luôn đồng hành cùng quý khách mùa dịch bệnh, hãy liên hệ 0932 788 299 nếu gia đình quý khách hết gạo, hết sữa, cung cấp thực phẩm chức năng cần thiết cho mùa dịch.

>>> Cung cấp vitamin C tăng sức đề kháng cho trẻ