Kinh nghiệm tăng cân cho thai nhi nhanh và hiệu quả  

Kinh nghiệm tăng cân cho thai nhi là gì? Làm sao để thai nhi tăng cân nhanh? Thai nhi 2 tuần cuối không tăng cân thì phải ăn uống thế nào? Tất cả sẽ được giải đáp trong bài viết sau! Hãy cùng Ecolife tìm hiểu các kinh nghiệm tăng cân cho thai nhi nhé!

Kinh nghiệm tăng cân cho thai nhi là gì? Làm sao để thai nhi tăng cân nhanh?

1. Vấn đề thai nhi tăng cân quan trọng như thế nào?

Dinh dưỡng của thai nhi được lấy từ người mẹ. Mẹ bầu ăn gì thì bé cũng sẽ bổ nấy. Vì vậy, để thai nhi tăng cân nhanh và khỏe mạnh nhất, mẹ phải chú ý vấn đề dinh dưỡng khi mang thai.

Thai nhi tăng cân nhanh vào tuần bao nhiêu? Câu trả lời là giai đoạn cuối của thai kỳ, tức là 3 tháng cuối trước khi chào đời là giai đoạn bé tăng cân mạnh nhất. Lúc này, nhu cầu dinh dưỡng để thai nhi tăng cân nhiều hơn 2 giai đoạn trước rất nhiều.

• Sữa Aptamil Anh Số 1 (Aptamil Advanced) 800g - Sản Phẩm Nhập Khẩu Chính Ngạch 
• Sữa Aptamil Anh Số 2 (Aptamil advance) 800g - Hàng Nội Địa Anh Chính Hãng 
• Sữa Aptamil Anh Số 3 (Aptamil Advanced) 800g - Hàng Nội Địa Anh Chính Hãng 

1.1 Bảng cân nặng và chiều dài tiêu chuẩn cho thai nhi ở 3 tháng cuối

Sau đây là bảng cân nặng và chiều dài tiêu chuẩn cho thai nhi ở 3 tháng cuối (từ tuần thứ 24 trở đi) theo Tổ chức Y tế Thế giới WHO:

Bảng tính này chỉ mang tính chất tham khảo. Bởi cân nặng của thai nhi khỏe mạnh không lúc nào cũng theo quy chuẩn này. Có thể xê dịch, khác nhau ở một vài đơn vị. Nếu cân nặng thai nhi khác quá nhiều, mẹ cần tham khảo ý kiến của bác sĩ để hiểu rõ nguyên nhân và tìm ra giải pháp đúng nhất.

>>> Xem thêm: So Sánh Bảng Giá Sữa Aptamil Của Anh Và Đức

1.2 Vậy nếu thai nhi không đủ cân hay thừa cân thì sao?

• Thai nhi thiếu cân: Thai nhi khi không được nuôi dưỡng tốt trong bụng mẹ. Bị thiếu cân, thiếu dinh dưỡng kéo dài có nguy cơ cao bị ngạt thở khi sinh. Hệ miễn dịch của những em bé này cũng yếu hơn trẻ bình thường. Rất dễ mắc nhiều bệnh trong quá trình lớn lên như viêm phổi, hạ đường huyết,... Trẻ cũng dễ giảm phát triển trí não, IQ thấp hơn mặt bằng chung.
• Thai nhi thừa cân: Tuy vậy, thai nhi thừa cân cũng không phải là tình trạng tốt. Trẻ thừa cân quá to khiến quá trình sinh cũng gặp nhiều khó khăn, gây ra tổn thương cho mẹ. Những em bé cũng phải đối mặt với nguy cơ hạ đường huyết, dễ xảy ra suy hô hấp, suy tim, hạ thân nhiệt,...

>>> Xem thêm: (Review) Đánh giá về sữa Aptamil số 1 của một số mẹ bỉm! 

2. Kinh nghiệm tăng cân cho thai nhi

Theo những kinh nghiệm tăng cân cho thai nhi từ những mẹ bỉm lâu năm và các bác sĩ, cách tốt nhất để thai nhi tăng cân mạnh khỏe là đều nhờ vào chế độ ăn uống. 

Sau đây là những nhóm thực phẩm giúp thai nhi tăng cân hiệu quả, vào con chứ không vào mẹ mà mẹ bầu nên ưu tiên. Những thực phẩm này cần phải được kết hợp đầy đủ với nhau, không nên tập trung ăn một nhóm chất duy nhất mẹ nhé!

>>> Xem thêm: Sữa Aptamil Lactose Free Anh 400g From Birth - Hàng Nội Địa Anh Chính Hãng

2.1 Đạm - Kinh nghiệm tăng cân cho thai nhi

Đạm, hay protein, là chất giúp tăng cơ và các tế bào máu. Chế độ ăn nhiều đạm có có thể giúp thai nhi tránh khỏi nhiều khả năng dị tật, sảy thai, hay quá trình phát triển bất thường. Đạm có nhiều trong trứng, dầu, thịt (thịt bò, thịt gà), cá (đặc biệt là cá hồi), ...

Chế độ ăn nhiều đạm có có thể giúp thai nhi tránh khỏi nhiều khả năng dị tật, sảy thai hoặc bất thường

2.2 Đường và tinh bột

Bổ sung đường và tinh bột là rất cần thiết. Vốn dĩ đây là những loại thực phẩm cần thiết cho đời sống hàng ngày. Chính vì thế, trong quá trình mang thai kinh nghiệm tăng cân cho thai nhi chính là phải sung đầy đủ các chất này.

Tuy nhiên, lượng đường và tinh bột cũng cần ở mức vừa đủ, đừng ăn quá nhiều cơm. Phải ăn kết hợp cơm và thức ăn. Mẹ cũng có thể chọn thay thế gạo trắng trong ngày bằng gạo lứt, ngũ cốc, yến mạch. Vì có tinh bột vừa đủ, mà còn bổ sung thêm vitamin, chất xơ cũng như chất khoáng.

Vậy, mẹ đã có câu trả lời cho câu hỏi uống ngũ cốc thai nhi có tăng cân không rồi nhé!

Cần bổ sung các thực phẩm đường và tinh bột nhưng với lượng vừa phải

2.3 Rau xanh, trái cây - Kinh nghiệm tăng cân cho thai nhi

Chất xơ và nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi đều có thể dễ dàng tìm thấy. Những chất dinh dưỡng này có nhiều nhất ở các loại trái cây và rau xanh. Ví dụ như vitamin C, A, beta carotene, kali, axit folic. Ăn nhiều rau xanh mang lại sức khỏe tốt cho cả mẹ lẫn bé.

Chất xơ và nhiều loại vitamin, khoáng chất cần thiết cho sự phát triển của thai nhi 

>>> Xem thêm: Cách Pha Sữa Aptamil Anh Sao Cho Đúng Chuẩn

2.4 Các loại hạt

Các loại hạt sẽ là một nguồn cung cấp nhiều acid béo, vitamin A,... Giúp trẻ phát triển não bộ, hệ xương chắc khỏe ngay từ khi ở trong bụng mẹ. Mẹ có thể ăn hạt óc chó, hạt hạnh nhân, hạt dẻ, hạt sen hay các loại đậu,...

Những chất bổ này không chỉ mang lại dưỡng chất cho bé mà còn mang lại hiểu quả tốt với sức khỏe của mẹ. Các mẹ cần có những thực đơn bà bầu  được xây dựng một cách khóa học cho mẹ và bé. 

Các loại hạt sẽ là một nguồn cung cấp nhiều acid béo, vitamin A để giúp trẻ phát triển não bộ

2.5 Sữa và các sản phẩm làm từ sữa

Sữa là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, mang lại nguồn dưỡng chất lớn cho mẹ và bé. Vì thế việc bổ sung sữa và các thực phẩm làm từ sữa là điều không thể thiếu trong quá trình mang thai.

Sữa là nguồn thực phẩm chứa nhiều chất dinh dưỡng, mang lại nguồn dưỡng chất lớn cho mẹ và bé

Tuy nhiên, việc uống sữa bầu sẽ khiến các mẹ tăng cân rất nhanh do lượng đường trong sữa bầu cao. Không chỉ thế, sữa bầu còn gây ra nhiều tình trạng xấu như tiêu chảy, khó tiêu, ốm nghén nặng,... Vì thế các mẹ có thể tham khảo ý kiến bác sĩ và sử dụng các loại sữa không đường hoặc tách béo. Giảm thiểu tình trạng tăng cân, tiểu đường thai kỳ,... 

2.6 Lưu ý trong chế độ ăn

Ngoài những thực phẩm mẹ nên ăn, cũng có những nhóm chất mà mẹ cần tránh nếu không muốn bản thân mình tăng cân mà lại hại đến em bé. Mẹ cần hạn chế chất béo từ mỡ động vật. Lựa chọn xào nấu bằng dầu thực vật như dầu ô-liu sẽ tốt hơn. Đừng ăn quá nhiều đồ ngọt như bánh kẹo, nước ngọt với quá nhiều đường hóa học. Chúng đều không tốt cho tim mạch, dễ mắc bệnh như tiểu đường thai kỳ, tiền sản giật.

Mẹ bầu hãy đảm bảo ăn đủ 3 bữa chính một ngày. Có thể ăn thêm những bữa phụ xen lẫn. Tỷ lệ chất dinh dưỡng tốt nhất là 25% tinh bột, 25% đạm và 50% vitamin, khoáng chất, đường và chất xơ. 

>>> Xem thêm: Sữa Aptamil Organic Số 3 -  Hàng Nội Địa Anh Chính Hãng  

3. Tăng cân cho trẻ sơ sinh trong 6 tháng đầu bằng sữa Aptamil Anh số 1

Sau khi bé chào đời, mẹ cũng không nên lơ là chuyện tiếp tục tăng cân cho bé. Từ sau khi sinh đến 6 tháng tuổi là giai đoạn bé tăng cân nhanh nhất, cần nhiều dưỡng chất nhất. Tuy nhiên, lúc này trẻ chưa thể ăn gì ngoài uống sữa. Nếu mẹ không có sữa, mất sữa, thì kinh nghiệm tăng cân cho thai nhi của Ecolife đó chính là sử dụng sữa ngoài. Các mẹ cần tìm cho bé loại sữa với hàm lượng dinh dưỡng cao. Và có công thức dinh dưỡng sữa càng giống sữa mẹ càng tốt.

Nói đến sữa sơ sinh với hàm lượng dinh dưỡng cao và có công thức sữa gần với sữa mẹ nhất. Thì đó chính là các dòng sữ của thương hiệu Aptamil Anh Quốc. Đối với bé vừa chào đời hãy chọn sữa Aptamil Anh số 1. Đảm bảo cung cấp đủ dưỡng chất cho bé lớn nhanh khỏe mạnh.

Sữa Aptamil  Advance Anh số 1 dành cho trẻ sơ sinh đến 6 tháng tuổi

Sữa Aptamil Anh số 1 (Aptamil Advance) là dòng sữa công thức dành riêng cho trẻ sơ sinh đến 6 tháng tuổi, được phân phối bởi EcoLife. Thành phần sữa có đủ lượng đạm, chất béo, chất xơ và nhiều vi chất dinh dưỡng hợp lý cho bé trong lúc này. Ngoài ra, sữa cũng có Nucleotides, một chất quan trọng có tự nhiên trong sữa mẹ để hỗ trợ bé tổng hợp tế bào, hoàn thiện các chức năng của cơ quan trong cơ thể. Đồng thời, giúp nâng cao sức đề kháng, cải thiện hệ miễn dịch.

4. Mua sữa Aptamil Advanced Anh số 1 chính hãng ở đâu?

Nếu các mẹ vẫn đang tìm kiếm địa chỉ mua sữa Aptamil Advanced Anh số 1 chính hãng ở đâu. Thì các mẹ phải nhanh chóng đến với Ecolife. Ecolife đơn vị phân phối sữa xách tay nhập khẩu Anh Quốc uy tín và chất lượng số 1 Việt Nam. Đến đây, các mẹ có thể thoải mái lựa chọn các dòng sữa Aptamil nhập khẩu Anh Quốc đầy dưỡng chất cho bé. Không chỉ thế, đến với Ecolife các mẹ còn được tận hưởng các ưu đãi về giá chưa có ở bất kì địa điểm phân phối nào. 

Ecolife đơn vị phân phối sữa xách tay nhập khẩu Anh Quốc uy tín và chất lượng số 1 Việt Nam

Còn chần gì mà không nhanh chân đến với Ecolife và lựa chọn những sản phẩm tốt nhất dành cho con trẻ. Giúp trẻ phát triển một cách toàn diện, thông minh và khỏe mạnh nhất. 

5. Kết luận

Hy vọng với những chia sẻ về những kinh nghiệm tăng cân cho thai nhi ở trên, phần nào đã giúp cho các mẹ có thêm nhiều kiến thức. Và cũng như biết được con trẻ cần những gì từ khi còn trong bụng mẹ. Hãy tiếp tục đồng hành cùng  Ecolife để biết thêm nhiều kiến thức bổ ích cho quá trình mang thai, sức khỏe mẹ và bé và cũng như những sản phẩm sữa tuyệt vời nhé. Nuôi con là một quá trình dài. Hãy dành cho con những điều tốt đẹp nhất từ trong bụng mẹ nhé!