Review các loại gạo giảm cân tốt nhất hiện nay

Lựa chọn gạo giảm cân đang là vấn đề nhận được khá nhiều sự quan tâm của chị em. Hôm nay, đại lý gạo EcoLife sẽ review nhanh về 4 loại gạo giảm cân đang được ưa chuộng và sử dụng rộng rãi.

Gạo lứt đen giảm cân

Gạo lứt đen hay được gọi là " gạo thảo dược " mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe. Chúng còn đóng vai trò trong việc cải thiện sức khỏe, hỗ trợ ngăn ngừa và điều trị các bệnh như: tiểu đường, tim mạch, táo bón,....Một trong những công dụng được nhiều chị em phái đẹp truyền tai nhau trong thời gian vừa qua làm gạo lứt đen giảm cân an toàn, hiệu quả. Gạo lứt đen được chứng minh là thực phẩm giàu chất xơ, protein và là nguồn cung cấp vitamin khoáng chất dồi dào. Chúng góp phần quan trọng vào chế độ ăn kiêng giảm cân.

Khi tiêu thụ gạo lứt đen, chất xơ và protein trong chúng sẽ nhanh chóng lấp các chỗ trống trong dạ dày, tạo cảm giác nhanh no, duy trì cảm giác no được lâu hơn. Lượng thức ăn nạp vào cơ thể cũng được kiểm soát một cách chặt chẽ - đây là yếu tố quan trọng trong việc kiểm soát chỉ số cân nặng. 

Một trong những lý do khiến gạo lứt đen khá thịnh hành trên thị trường hiện nay là chúng khá dễ ăn. Khác với các loại gạo lứt hiện có trên thị trường thường khá khô cứng và khó ăn. Tuy nhiên ở gạo lứt đen cho cơm rất mềm, dẻo, thơm, vị ngọt tự nhiên cuốn hút không gây cảm giác ngán khi ăn trong thời gian dài. Quá trình nấu cơm gạo lứt đen cũng rất đơn giản, đây được xem là loại gạo lứt hiếm hoi khi nấu chúng ta không cần phải ngâm trước nhưng vẫn đảm bảo được cơm ngon đúng chuẩn.

Gạo lứt đỏ giảm cân

Gạo lứt đỏ là loại gạo lứt được bao bọc bởi lớp vỏ cám màu đỏ nhờ sắc tố anthocyanin - một hợp chất chống oxy hóa tự nhiên từ thực vật. 

Các dưỡng chất được tìm thấy trong gạo lứt đỏ như: protein, chất xơ, các vitamin và vi dưỡng chất. Chúng kết hợp tạo nên một thực phẩm hỗ trợ giảm cân lành mạnh.

Xét về mặt dinh dưỡng, gạo lứt đỏ và gạo lứt đen có những nét tương đồng giống nhau, do đó công dụng của chúng sẽ không có khá nhiều sự khác biệt. Gạo lứt đỏ cho cơm mềm, dẻo, thơm ngon, tuy nhiên trong quá trình nấu lại khá tốn thời gian cho những người bận rộn.

Gạo lứt đỏ thu được dưỡng chất trọn vẹn khi chúng được ngâm và ủ trong thời gian từ 12 đến 24 tiếng để nảy mầm, lúc này ta thu được chất GABA. Ngoài giữ vai trò là giảm cân, gạo lứt đỏ nảy mầm còn biết đến là thực phẩm bảo vệ sức khỏe hệ thần kinh của bạn một cách tốt nhất. Các hợp chất chống oxy hóa cùng GABA giúp tạo tinh thần thoải mái, lạc quan, giảm căng thẳng,...

Gạo lứt huyết rồng giảm cân

Gạo lứt huyết rồng hay còn gọi là gạo hoang sinh trưởng và phát triển mạnh ở các tỉnh vùng đồng bằng sông Cửu Long. Vì xuất thân là giống lúa hoang do đó chúng có sức sống bền bỉ và mạnh mẽ. Lúa huyết rồng có khả năng sinh trưởng và phát triển tốt ngay cả ở những điều kiện thổ nhưỡng và khí hậu đặc biệt khắc nghiệt. Nhờ vậy mà quá trình canh tác rất ít sử dụng phân bón thuốc bảo vệ thực vật, thuốc tăng trưởng,... hạt gạo thành phẩm thu được đảm bảo được độ sạch và an toàn cho sức khỏe trong quá trình sử dụng. 

Rất nhiều người nhầm lẫn giữa gạo lứt huyết rồng và các loại gạo lứt đỏ thông thường khác vì chúng đều có lớp vỏ cám màu đỏ bao bọc. Cách phân biệt giữa gạo lứt đỏ và gạo lứt huyết rồng dễ dàng nhất là ta chỉ cần ăn cắn đôi hạt ra. Gạo lứt đỏ thường sẽ để lộ phần tinh bột màu trắng. Còn gạo lứt đỏ huyết rồng sẽ có lớp lõi tinh bột bên trong màu hồng phớt. 

Cũng giống như hai loại gạo lứt trên, gạo lứt đỏ có khả năng hỗ trợ giảm cân hiệu quả là nhờ vào thành phần có chứa nhiều chất xơ, protein và các hợp chất chống oxy hóa khác. Điểm đặc biệt khác, trong gạo lứt huyết rồng là có chứa hàm lượng chất sắt rất cao do đó ngoài hỗ trợ giảm cân chúng còn đóng vai trò quan trọng cho chế độ dinh dưỡng của phụ nữ mang thai và trẻ em.

Gạo ST25 giảm cân

ST25 là loại gạo trắng hiếm hoi được lọt vào danh sách gạo cho người ăn kiêng. Không còn xa lạ với người tiêu dùng trong và ngoài nước, gạo  ST25 hay còn được gọi là gạo Sóc Trăng 25 được biết đến với danh hiệu " gạo ngon nhất thế giới năm 2019 ". ST25 được đánh giá cao nhờ vào phẩm chất gạo ngon và những lợi ích ưu việt cho sức khỏe. Gạo ST25 cho cơm mềm, dẻo và thơm ngon hảo hạng. 

Sở dĩ loại gạo này được đánh giá là lên mạnh cho chế độ ăn kiêng giảm cân là bởi ST25 có hàm lượng chất xơ và protein cao ( gấp 10%) so với các loại gạo trắng thông thường. Bên cạnh đó, gạo ST25 còn được đánh giá là loại gạo có hàm lượng các vitamin vào nhiều khoáng chất dinh dưỡng hữu ích cho sức khỏe. Không chỉ tốt cho người đang theo đuổi chế độ giảm cân, gạo ST25 còn là sự lựa chọn lành mạnh cho người tiểu đường, tim mạch,.....

Mua gạo giảm cân ở đâu ?

Nếu bạn đang có ý định tìm mua gạo giảm cân, hãy tham khảo ngay đại lý gạo EcoLife. Hiện nay, Ecolife là một trong những nhà cung cấp gạo sạch online, giá tốt trên thị trường . Các sản phẩm tại cửa hàng gạo sạch EcoLife bao gồm: 

Gạo ST25 chính hãng

Gạo lứt tím than Sóc Trăng

Gạo lứt đỏ ST

EcoLife luôn cam kết mang đến những sản phẩm có nguồn gốc xuất xứ rõ ràng, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm tới mức giá cạnh tranh nhất. 

Mọi thắc mắc về các sản phẩm gạo giảm cân, quý khách vui lòng liên hệ trực tiếp hotline: 0932 788 299 hoặc truy cập website: phanphoi.com.vn