1. Trang chủ
  2. Tin tức
  3. Cách nấu gạo lứt đen giữ trọn hương vị

Cách nấu gạo lứt đen giữ trọn hương vị

Kết quả 5.0/5 (152 đánh giá)

Cách nấu gạo lứt đen giữ trọn hương vị 

Hiện nay, trên thị trường có rất nhiều loại gạo mang lại cho con người nhiều sức khỏe, trong đó phải kể đến gạo lứt đen hay còn được gọi là gạo lứt tím than . Đây là một trong những thực phẩm ngày càng phổ biến với hình thức giống hệt nếp cẩm, dẻo, ngon và có nhiều công dụng đặc biệt đối với sức khỏe của con người.

gao-lut-den_6 

1. Tìm hiểu về gạo lứt đen thơm ngon nhiều dưỡng chất

Với những lợi ích mà “hạt ngọc” này mang lại, người dùng có thể yên tâm sử dụng lâu dài, cải thiện và hỗ trợ tốt cho sức khỏe. Hiện nay, trên thị trường đang có rất nhiều loại gạo được cung cấp đến tay người tiêu dùng.

Tuy nhiên, gạo lứt đen thảo dược lại là loại được rất nhiều khách hàng thích ăn bởi vị đậm, cơm ăn thơm, dẻo và rất ngậy. Ưu điểm của gạo này là bạn có thể nấu luôn mà không cần phải ngâm trước mới có thể nấu. 

Chính vì hương vị thơm ngon như thế, nên những người bắt đầu tập ăn gạo lứt thường có xu hướng lựa chọn loại gạo này. Bởi đặc tính dễ ăn và cách nấu không khác so với gạo tẻ.

Tham khảo>>> Giá gạo lứt bao nhiêu 1kg ? 

gao-lut-den_6_1 

Chỉ cần áp dụng vài công đoạn là bạn đã có ngay bát cơm gạo lứt thơm ngon nóng hổi. Tuy nhiên, ngoài hương vị thơm ngon, trong gạo lứt đen còn chứa rất nhiều dưỡng chất cần thiết. Do vậy, bạn nên lưu ý 2 cách nấu cơm gạo lứt dưới đây để đảm bảo không làm mất chất có trong gạo.

Điểm bán gạo lứt đen uy tín

Điểm bán gạo lứt đen chính hãng chú Cua 

2. Cách nấu gạo lứt tím than giữ lại nhiều dưỡng chất

So với loại gạo truyền thống, lứt đen  sẽ không cần ngâm trước khi nấu mà kết quả cho ra gạo rất mềm, chất dinh dưỡng từ lớp vỏ vẫn giữ nguyên. Khi vo gạo bạn sẽ thấy nước có màu tím than là màu tự nhiên của hạt gạo lứt.

Để có thể thưởng thức gạo với những vị ngon khác nhau, mọi người có thể học 2 cách nấu sau đây:

2.1 Nấu cơm gạo lứt đen bằng nồi đất

gao-lut-den_7 

Bước 1: Bạn cần chuẩn bị trước nồi đất có nắp đậy thật kín. Cho gạo lứt đen vào nồi và vo sơ qua (lưu ý khi vo không cần quá kĩ mà chỉ vo nhẹ để sạch lớp bụi nếu không gạo sẽ mất chất dinh dưỡng)

Bước 2: Sau đó, bạn cho nước vào nồi. Tỉ lệ chuẩn để cơm gạo lứt mềm và dẻo là tương ứng với 1 bát gạo lứt là 1.6 bát nước (tỉ lệ 1: 1,5 ) tuỳ thuộc vào khẩu phần ăn của mỗi người để tăng giảm.

Bước 3: Cho nồi lên bếp và nấu đến khi sôi và cơm gần chín thì mở nắp xới cho cơm tơi ra, đậy lại và vặn lửa nhỏ chờ đến khi cạn nước.

Bước 4: Sau khi cạn để tiếp tục lửa nhỏ khoảng 3 - 5 phút là bạn đã có một nồi cơm gạo lứt tìm vừa mềm, ngon và đảm bảo chất dinh dưỡng.

Với cách này, nồi cơm gạo lứt của bạn ăn sẽ ngậy và rất thơm. Khi ăn cùng với muối mè hoặc rong biển khô là đủ cân bằng dinh dưỡng. Còn nếu mọi người không có nhiều thời gian để thực hiện nấu cơm bằng nồi đất thì có thể thực hiện quy trình nấu với nồi cơm điện theo thao tác sau đây.

Tham khảo>>> Gạo lứt đỏ huyết rồng - thực phẩm vàng cho sức khỏe

2.2 Nấu gạo lứt đen thảo dược bằng nồi cơm điện 

gao-lut-den_1.[1]

 

Bước 1: Bạn cũng thực hiện cho gạo lứt vào nồi và vo sạch lại như thông thường từ 2-3 lần.

Bước 2: Sau đó, tiến hành đổ nước theo tỉ lệ chuẩn 1:1.5 ( tức 1 gạo và 1.5 nước) để gạo hấp thụ đủ nước và bung đều khi nấu chín thành cơm.

Bước 3: Cắm điện và để nồi cơm ở chế độ brown rice (chế độ riêng đối với những loại gạo lứt) ( nếu có) hoặc chế độ " cook" . Khi chín nồi sẽ chuyển sang chế độ warm (làm ấm) và ủ khoảng 15 phút sẽ giúp cơm ngon hơn.

Bước 4: Xới cơm cho tơi và để ở chế độ ủ khoảng 10 phút là bạn đã có một bát cơm gạo lứt tím hoàn chỉnh. 

gao-lut-den_3

Cơm gạo lứt đen ăn có thơm ngon hay không còn phụ thuộc vào bạn có mua được đúng giống gạo đó hay không. Với tình trạng nhiều loại gạo có hình thức rất giống nhau, nên người tiêu dùng không thể tránh khỏi nhầm lẫn.

Bên cạnh đó, có quá nhiều cơ sở sản xuất vì lợi nhuận mà sẵn sàng nhuộm giả màu gạo để đánh lừa khách hàng. Vì vậy để tìm được một địa chỉ bán đúng loại gạo lứt thảo dược này, bạn cần lưu lại một số đặc điểm của đơn vị uy tín ngay trong phần tiếp theo.

3. Biến tấu các món ngon từ gạo lứt đen 

3.1 Sữa gạo lứt đen

Nguyên liệu chuẩn bị :

1 chén cơm gạo lứt đen

0.5lít nước lọc

1 bịch sữa tươi có đường( 330ml)

½ chén sữa đặc

Lá dứa

Chế biến sữa gạo lứt đen :

Bước 1:  Cho 1 chén cơm gạo lứt cùng với 0.5 lít nước lọc vào cối xay sinh tố để xay thật nhuyễn và mịn. Chú ý, nên xay từ từ với lượng nhỏ để hỗn hợp được đều và mịn hơn

Bước 2: Dùng ray hoặc miếng vải sạch để loại lọc bỏ phần cặn. 

Bước 3: Hỗn hợp sau khi thu được cho vào nồi và đun sôi cùng bó lá dứa. Nên khoáy thường xuyên để hỗn hợp không bị dính đáy nồi và chú ý vớt bọt. Sau khi sôi khoảng 3 phút, cho bịch sữa tươi và sữa đặc vào và tiếp tục đun vừa sôi tới thì tắt bếp. 

gao-lut-den 

Để nguội và cho vào các lọ thủy tinh, bảo quản trong tủ lạnh và để dùng dần. ( Có thể dùng trong 3 - 5 ngày )

3.2 Gạo lứt sấy rong biển

Nguyên liệu chuẩn bị: 

1 chén cơm gạo lứt đen phơi khô

100g rong biển ( loại đã được tẩm ướp gia vị )

Muối biển

Cách chế biến món gạo lứt sấy rong biển :

Bạn có thể tận dụng cơm gạo lứt còn dư sau mỗi bữa ăn và mang đi phơi khô để sử dụng dần.. Trước khi phơi, cần dàn đều cơm ra mâm để chúng không bị vón cục lại. Sau khi đã khô đều, cho vào các hộp nhựa hoặc thủy tinh để bảo quản và sử dụng dần 

Bắt 1 chảo nóng lên bếp và cho một vài hạt muối vào rang trước. Tiếp đến, cho chén cơm gạo lứt đã phơi khô vào chảo và rang cùng muối cho đến khi các hạt cơm bung ra, dậy mùi thơm thì tắt bếp. Cho ra sàng hoặc rổ dày để sàng bỏ phần muối và để nguội. 

Cho vào hộp và trộn đều với rong biển đã chuẩn bị trước đó, đậy kín nắp và để dùng dần. Lưu ý, nên bảo quản trong các dụng cụ kín và không khí không thể xâm nhập được, có như vậy chúng mới giữ được độ giòn và mùi thơm.

4. Địa chỉ đại lý gạo lứt tím chính hãng

 gao-lut-den_10

Gạo lứt tím ( gạo lứt đen)  hiện nay đang thu hút rất nhiều lượng khách quan tâm. Tuy nhiên để tìm được địa chỉ bán gạo lứt tím uy tín thì vẫn nhiều người chưa nắm rõ. 

Theo kinh nghiệm từ những người sử dụng loại gạo này trước đây thì nhãn hiệu gạo dinh dưỡng được nhiều người dân tin dùng cần có những đặc điểm sau đây:

Là nhà phân phối chính hãng của các thương hiệu nổi tiếng.
Có thâm niên kinh doanh lâu năm và được nhiều khách hàng biết đến.
Hỗ trợ khách hàng phân biệt được thực phẩm chính hãng.
Cung cấp rõ địa chỉ, nguồn gốc sản xuất gạo lứt tím.
Có cam kết rõ ràng, là địa chỉ tin cậy để người tiêu dùng lựa chọn.

  gao-lut-den_1

Hy vọng bài viết trên sẽ giúp khách hàng có cái nhìn tổng quan nhất về gạo dinh dưỡng lứt tím và cách nấu vô cùng đơn giản nhưng lại có hương vị vô cùng thơm ngon. Với mong muốn khách hàng sẽ có sự lựa chọn thông thái và tìm mua gạo ở những cơ sở chất lượng nhất, bài viết đã mang đến những thông tin hữu ích và giúp người dân biết đến loại gạo này rộng rãi và phổ biến hơn.

Để đặt mua gạo lứt đen online đảm bảo chất lượng, quý khách hàng có thể tham khảo thông tin tại website: phanphoi.com.vn hoặc gọi trực tiếp vào hotline: 0904 667 858 để được hỗ trợ tư vấn và đặt mua gạo nhanh chóng và tiện lợi nhất.

 

Các Sản Phẩm Bán Chạy Tại Shop EcoLife  

cac-san-pham-ban-chay 

Đánh giá

Kết quả 5.0/5 (152 đánh giá)

Bài viết mới nhất

Review sinh thường và sinh mổ - Sinh nào về dáng nhanh hơn?

Review sinh thường và sinh mổ - Sinh nào về dáng nhanh hơn?

Dân gian ta có câu “nhất dáng, nhì da” nên dáng vóc luôn là vấn đề được chị em phụ nữ quan tâm. Nhất là phụ nữ sau sinh thường đau đáu với suy nghĩ làm thế nào để về dáng nhanh chóng, phụ nữ sinh thường hay sinh mổ sẽ về dáng nhanh hơn,… Ecolife sẽ cùng chị em giải đáp tất tần tật trong bài viết này nhé!
Kết hợp tảo xoắn Spirulina với những bí quyết về dáng sau sinh cực nhanh

Kết hợp tảo xoắn Spirulina với những bí quyết về dáng sau sinh cực nhanh

Mất đi dáng hình thon gọn thời thiếu nữ là nỗi lo lắng của nhiều chị em phụ nữ sau sinh. Đừng lo lắng, Ecolife sẽ mách bạn mẹo lấy lại dáng vóc nhanh nhất với tảo xoắn Spirulina.
Tảo xoắn Spirulina và các loại sinh tố cho bé ăn dặm tăng cân nhanh!

Tảo xoắn Spirulina và các loại sinh tố cho bé ăn dặm tăng cân nhanh!

Bạn có biết, ngoài cháo ăn dặm thì các loại sinh tố hoa quả cũng rất tuyệt cho trẻ ở giai đoạn này không? Để những cốc sinh tố trở nên thơm ngon và giàu dinh dưỡng hơn, chuyên gia mách bạn nên bổ sung thêm một chút tảo xoắn Spirulina. Cùng Ecolife khám phá cách làm nhé!
Tảo xoắn Spirulina - Giải pháp phục hồi sức khỏe nhanh và hiệu quả nhất cho phụ nữ sau sinh

Tảo xoắn Spirulina - Giải pháp phục hồi sức khỏe nhanh và hiệu quả nhất cho phụ nữ sau sinh

Tảo xoắn Spirulina là thực phẩm giàu dưỡng chất nhất hành tinh trong hiệu quả phục hồi sức khỏe cho phụ nữ sau sinh. Các vấn đề thường gặp ở phụ nữ sau sinh như đau lưng, sản dịch, sa tử cung hay viêm phụ khoa sẽ được khắc phục nhanh chóng và hiệu quả bằng tảo xoắn Spirulina Nhật Bản. 
Mách mẹ 3 cách vệ sinh mũi cho trẻ đơn giản hiệu quả nhất

Mách mẹ 3 cách vệ sinh mũi cho trẻ đơn giản hiệu quả nhất

Để bảo vệ hệ hô hấp khỏe mạnh cho trẻ, việc vệ sinh mũi là rất quan trọng. Sau đây là 3 cách vệ sinh mũi đơn giản mà hiệu quả cho bé yêu mẹ nào cũng cần phải biết.
Tác dụng thần kỳ của mặt nạ tảo xoắn Spirulina mà chị em không nên bỏ lỡ!

Tác dụng thần kỳ của mặt nạ tảo xoắn Spirulina mà chị em không nên bỏ lỡ!

Từ lâu, tảo xoắn đã được biết đến với những công dụng tuyệt vời cho sức khoẻ, nhưng ngoài ra, ít ai biết tảo xoắn Spirulina còn có tác dụng giúp da săn chắc, sáng mịn không tì vết, mang lại thanh xuân cho làn da của bạn.
Loại sữa tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ mà mẹ nhất định không được bỏ qua

Loại sữa tốt cho hệ tiêu hóa của trẻ mà mẹ nhất định không được bỏ qua

Một hệ tiêu hóa khỏe mạnh sẽ là tiền đề cho sự phát triển toàn diện về sức khỏe cơ thể và trí não thông minh của trẻ nhỏ. Là một phần không thể thiếu trong chế độ dinh dưỡng của trẻ, các loại sữa tốt cho hệ tiêu hóa cũng được các bậc phụ huynh ưu tiên lựa chọn.
Bí quyết nấu các món súp cho bé từ rau củ thơm ngon bổ dưỡng

Bí quyết nấu các món súp cho bé từ rau củ thơm ngon bổ dưỡng

Súp cho bé là một phần quan trọng trong thực đơn ăn dặm. Nếu mẹ chưa có kinh nghiệm nấu các món súp rau củ cho bé như khoai tây, bí đỏ, khoai lang, … thì hãy tham khảo ngay bí quyết mà Ecolife chia sẻ dưới đây nhé!
6 loại đồ ăn “rút sạch” canxi của trẻ mà bố mẹ không hề hay biết

6 loại đồ ăn “rút sạch” canxi của trẻ mà bố mẹ không hề hay biết

Ngoài gen di truyền, chế độ dinh dưỡng là yếu tố quan trọng quyết định tới sự phát triển chiều cao của trẻ. Có 6 loại thực phẩm mà nhiều mẹ nghĩ, ăn càng nhiều càng tốt cho canxi. Tuy nhiên những nhận định này lại hoàn toàn sai lầm.
Bé lười ăn rau không còn là vấn đề với tảo xoắn Spirulina

Bé lười ăn rau không còn là vấn đề với tảo xoắn Spirulina

Trong quá trình ăn dặm, để bé phát triển tốt nhất thì mẹ đừng quên bổ sung rau củ trong thực đơn hàng ngày. Ngoài cháo thì bánh ăn dặm rau củ cũng là một món ăn được nhiều trẻ ưa thích. Thế nhưng nếu bé không chịu ăn rau thì sao?