1. Trang chủ
  2. Tin tức
  3. Làm sữa gạo lứt huyết rồng tại nhà

Làm sữa gạo lứt huyết rồng tại nhà

Kết quả 5.0/5 (49 đánh giá)

Làm sữa gạo lứt huyết rồng tại nhà

Sữa gạo lứt huyết rồng có những công dụng gì ? Cách làm sữa gạo lứt huyết rồng đơn giản tại nhà. LH hotline: 0932 788 299 hoặc truy cập phanphoi.com.vn để đặt mua gạo lứt online nhanh chóng.

Làm sữa gạo lứt huyết rồng

1. Công dụng của sữa gạo lứt huyết rồng

Huyết rồng được biết đến là giống gạo hoang quý hiếm được trồng phổ biến ở các tỉnh đồng bằng Sông Cửu Long. Ngày nay, gạo lứt huyết rồng được sử dụng khá phổ biến nhờ những lợi ích vượt trội cho sức khỏe. Hãy cùng EcoLife khám phá về những công dụng của sữa gạo lứt huyết rồng nhé !

1.1 Tốt cho mẹ bầu và trẻ em

Khi mang thai, mẹ bầu cần gấp đôi lượng chất sắt so với bình thường để tạo thêm máu cho em bé. Ở giai đoạn này, việc lựa chọn thực phẩm giàu chất sắt luôn được ưu tiên. So với các loại gạo thông thường, gạo lứt huyết rồng chứa lượng chất sắt phong phú nên thích hợp để mẹ bầu sử.
Gạo lứt huyết rồng còn rất giàu mangan, canxi, magie khoáng chất này rất quan trọng trong sự phát triển toàn diện của bé yêu nhà bạn.

Sữa gạo lứt huyết rồng cho bé

1.2 Thích hợp cho những người dị ứng với protein sữa bò

Những người bị dị ứng với các loại protein ( casein và albumin) trong sữa bò có thể bị tổn thương nghiêm trọng khi tiêu thụ chúng. Sữa gạo lứt huyết rồng là một giải pháp để cung cấp protein những người bất dung nạp protein trong sữa bò.

1.3 Hỗ trợ các vấn đề tiêu hóa :

Nhờ có chứa hàm lượng chất xơ khá cao, nên khi sử dụng sữa gạo lứt huyết rồng sẽ giúp tăng cường sức khỏe cho hệ tiêu hóa của bạn, giảm thiểu nguy cơ mắc các bệnh về đường ruột như: táo bón, ung thư ruột kết,...

1.4 Giảm cholesterol

Sữa gạo cũng không chứa cholesterol, do đó nó có tác dụng tốt đối với những người có chế độ ăn kiêng hạn chế chất béo và cholesterol

1.5 Tăng cường sức khỏe tim mạch

Gạo lứt giúp bổ sung một lượng lớn selen và các khoáng chất cần thiết giúp duy trì sức khỏe trái tim.

1.6 Duy trì một hệ thần kinh khỏe mạnh:

Trong gạo lứt có hàm lượng mangan cao, đây là một khoáng chất rất cần thiết cho một bộ não khỏe mạnh.

1.7 Ngăn ngừa bệnh tật:

Gạo lứt huyết rồng có chứa hàm lượng chất chống oxy hóa cao, bảo vệ cơ thể tránh khỏi những tác nhân gây hại. Từ đó ngăn ngừa và giảm thiểu nguy cơ mắc nhiều bệnh nguy hiểm như: tiểu đường, tim mạch, ung thư ruột kết, ung thư vú,....

2. Cách làm sữa gạo lứt huyết rồng 

Sữa gạo lứt huyết rồng

2.1 Nguyên liệu chuẩn bị:

1 chén gạo lứt huyết rồng ( bạn cũng có thể thay thế bằng gạo lứt tím, gạo lứt đen hoặc gạo lứt đỏ tùy thích).
Một lít nước lọc
Hai bịch sữa tươi không đường
Đường phèn
Lá dứa ( nếu có)

2.2 Hướng dẫn làm sữa gạo lứt:

Gạo lứt huyết rồng sau khi mua về vo sơ qua một hoặc hai lần nước để làm sạch bụi bẩn.
Ngâm gạo lứt trong 12 đến 24 tiếng. Mục đích của việc ngâm là để gia tăng giá trị dinh dưỡng. Đồng thời, loại bỏ những độc tố tích tụ chẳng hạn như asen.

Khi đã ngâm xong, vo sạch lại cho đến khi nào nước trong. Cho vào nồi và đong nước theo tỉ lệ 1 gạo 1,5 nước và bắt lên nấu như cơm bình thường.

Sau khi cơm chín, xới lên cho cơm tơi ra và để nguội. Tuy nhiên bạn cũng có thể sử dụng cơm thừa trước đấy.

Sau khi đã nguội, cho phần cơm vào máy xay sinh tố thêm nước lọc và xay cho đến khi nào mịn.

Cách làm sữa gạo

Dùng rây hoặc miếng vải sạch để lọc bỏ cặn, chị lấy phần nước

Hỗn hợp sau khi thu được cho vào nồi và bắp lên bếp nấu. Cho phần nước lọc còn lại, sữa tươi cùng đường phèn vào nấu cùng. Để tăng tăng thêm mùi thơm hấp dẫn, có thể thêm một ít lá dứa vào nấu cùng. Chú ý thường xuyên khuấy đều để không dính đáy nồi. Hỗn hợp bắt đầu sôi thì tiến hành vớt bọt. Để sôi khoảng 3 phút thì tắt bếp và để nguội

Uống sữa gạo lứt

Cho sữa vào các chai thủy tinh và bảo quản trong tủ lạnh để dùng dần trong 2-3 ngày. Tuy nhiên, không để quá lâu sữa sẽ bị chua.

3. Thắc mắc khi sử dụng gạo lứt huyết rồng ?

3.1 Sữa gạo lứt huyết rồng có giảm cân không ?

Bạn có thể sử dụng sữa gạo lứt huyết rồng bổ sung vào thực đơn giảm cân của bạn. Tuy nhiên, trong quá trình chế biến cần thay đổi một số nguyên liệu nhỏ như: thay đường phèn thành đường cho người ăn kiêng hoặc không dùng đường, thay sữa tươi không đường thành các loại sữa tách béo,..

3.2 Có nên dùng sữa gạo lứt huyết rồng thay sữa công thức cho bé không ?

Mặc dù sữa gạo lứt huyết rồng rất giàu dưỡng chất phục vụ cho sự phát triển của bé. Tuy nhiên, ở lứa tuổi này, bé cần bổ sung lượng lớn và đa dạng nguồn vi chất dinh dưỡng. Ở gạo lứt huyết rồng không thể đáp ứng đầy đủ cho nhu cầu phát triển này của bé. Do vậy, khi sử dụng loại thức uống này mẹ vẫn cần phải bổ sung sữa công thức cho bé.

3.3 Người tiểu đường có uống sữa gạo lứt huyết rồng được không ?

Vì trong quá trình chế biến có sử dụng đường phèn nên sẽ làm gia tăng đường huyết trong quá trình sử dụng. Do vậy, bạn cần thay thế bằng cách sử dụng đường dành riêng cho người tiểu đường.

Hy vọng, qua bài chia sẻ trên sẽ giúp bạn có thêm những thông tin hữu ích về các công dụng của sữa gạo lứt huyết rồng và cách làm làm “ siêu thức uống “ đơn giản, nhanh chóng. Để biết thêm nhiều thông tin hữu ích, vui lòng truy cập vào website: phanphoi.com.vn hoặc LH ngay hotline: 0932 788 299

Đánh giá

Kết quả 5.0/5 (49 đánh giá)

Bài viết mới nhất

Vượt cạn - Hành trình vượt cạn an toàn cho mẹ

Vượt cạn - Hành trình vượt cạn an toàn cho mẹ

 “Vượt cạn” cũng là một cụm từ để chỉ về quá trình không hề dễ dàng đối với những người phụ nữ. Hãy cùng Ecolife tìm hiểu ngay nhé.
Bất đồng nhóm máu mẹ con có phải là một trình trạng nguy hiểm?

Bất đồng nhóm máu mẹ con có phải là một trình trạng nguy hiểm?

Bất đồng nhóm máu mẹ con là một tình trạng không phù hợp về nhóm máu giữa mẹ và con trong quá trình mang thai.  Hãy cùng theo chân Ecolife tìm hiểu tình trạng này ngay nhé.
Cách giảm đau bụng kinh hiệu quả nhất cho các chị em

Cách giảm đau bụng kinh hiệu quả nhất cho các chị em

Cách giảm đau bụng kinh hiệu quả với các biện pháp tự nhiên. Tìm hiểu những phương pháp an toàn và hiệu quả để giảm đau bụng kinh tại đây.
Nhạc thai giáo giúp bé phát triển ngay trong bụng mẹ

Nhạc thai giáo giúp bé phát triển ngay trong bụng mẹ

Nhạc thai giáo đang được coi là một phương pháp hữu hiệu giúp trẻ em phát triển tốt hơn khi ở trong bụng mẹ. Hãy cùng Ecolife tìm hiểu nhé.
Đau bụng kinh nỗi ám ảnh của các chị em

Đau bụng kinh nỗi ám ảnh của các chị em

Đau bụng kinh là một điều thường gặp trong quá trình kinh nguyệt của phụ nữ. Nhiều phụ nữ có thể trải qua những cơn đau này và không cảm thấy khó chịu.
Cấy que tránh thai liệu có phải là một phương pháp an toàn?

Cấy que tránh thai liệu có phải là một phương pháp an toàn?

Cấy que tránh thai là một trong những biện pháp tránh thai được nhiều người lựa chọn sử dụng. Hãy cùng Ecolife tìm hiểu nhé.
Rối loạn nội tiết tố nữ những điều các chị em cần phải biết

Rối loạn nội tiết tố nữ những điều các chị em cần phải biết

Rối loạn nội tiết tố nữ là một vấn đề sức khỏe quan trọng đối với phụ nữ. Hãy cùng Ecolife tìm hiểu về vấn đề này nhé.
Rong kinh tình trạng nhất định đừng bỏ qua!

Rong kinh tình trạng nhất định đừng bỏ qua!

Rong kinh là dấu hiệu máu chảy nhiều bất thường so với kỳ nguyệt san thông thường. Vậy nguyên dân bắt nguồn từ đâu?
Bà bầu dọa sinh non có nên uống nước dừa không?

Bà bầu dọa sinh non có nên uống nước dừa không?

Nước dừa là một thực phẩm vô cùng tốt cho sức khỏe, nhưng bà bầu dọa sinh non có nên uống nước dừa không?
Phụ nữ tiền mãn kinh nên chăm sóc cơ thể như thế nào?

Phụ nữ tiền mãn kinh nên chăm sóc cơ thể như thế nào?

Tiền mãn kinh là giai đoạn báo hiệu cơ thể chị em phụ nữ sắp bước sang giai đoạn mất kinh nguyệt. Những dấu hiệu tiền mãn kinh thường xuất hiện trước giai đoạn mãn kinh khoảng 4 năm.