Trang chủ Tin tức

Tin tức

4 bí quyết giảm cân cực hiệu quả từ người Nhật mà bạn nên áp dụng

 Tỷ lệ người béo phì ở Nhật Bản chiếm ít nhất so với các nước khác trên thế giới, thậm chí, Nhật Bản còn là một trong số những quốc gia có tuổi thọ trung bình cao nhất thế giới. Để duy trì được điều này, người Nhật luôn chú trọng tới chế độ ăn uống hàng ngày và áp dụng theo những bí quyết giảm cân cực hiệu quả sau đây.

3 Thời điểm uống nước trà xanh tốt nhất để giảm cân và ngăn ngừa lão hóa

Nếu uống nước trà xanh đúng cách, đúng thời điểm, bạn sẽ sở hữu vóc dáng thon gọn cùng làn da tươi trẻ vô cùng dễ dàng.

Theo Boldsky, trà xanh mang đến vô vàn lợi ích cho sức khỏe, vóc dáng và làn da của phái đẹp. Đây cũng là thức uống phổ biến đối với mọi người, mọi lứa tuổi. Tuy nhiên, để đạt được hầu hết các tác dụng tuyệt vời từ loại nước này, bạn nên uống chúng vào những thời điểm phù hợp.

3 loại nước nên uống buổi sáng giúp trắng da nhanh chóng

3 loại nước nên uống buổi sáng giúp trắng da nhanh chóng

3 Chiêu “đánh bật” sỏi thận ra ngoài mà không cần mổ

Không cần đến phương pháp mổ lấy sỏi đau đớn, mất sức mà bạn cũng có thể “đánh bật” được sỏi thận ra khỏi cơ thể với 3 cách đơn giản dễ làm tại nhà.

3 chiêu “đánh bật” sỏi thận ra ngoài mà không cần mổ

Bật mí nguyên nhân gây béo phì

Bật mí nguyên nhân gây béo phì

Điều mà nhiều người chọn làm mỗi cuối tuần có thể gây hại lớn cho trái tim và khả năng chuyển hóa, tăng nguy cơ hàng loạt vấn đề: cao huyết áp, tiểu đường, cholesterol cao, béo phì…

Uống 1 ngụm nước ấm theo cách này, không cần thuốc bổ cơ thể cũng khỏe mỗi ngày lại giảm cân thần tốc

Nước ấm rất tốt để duy trì sự trao đổi chất hiệu quả, điều mà bạn cần nếu đang cố gắng giảm một vài cân. Cách tốt nhất để làm được điều này là bắt đầu mỗi ngày bằng việc uống một ly nước chanh ấm vào buổi sáng

Cách để có làn da đẹp không tì vết đón Tết nguyên đán

Chỉ còn hơn một tháng nữa là Tết nguyên đán sẽ đến, chúng ta cần có những biện pháp cụ thể để hồi phục lại làn da một cách cấp tốc để đón một mùa xuân mới. Dưới đây là một số cách, bạn có thể áp dụng ngay.

Uống 1 cốc nước chanh ngay sau khi thức dậy

Uống 1 cốc nước chanh ngay sau khi thức dậy. (mô tả có chứa từ khóa seo)

Nước chanh rất tốt cho việc thanh lọc cơ thể và giải độc, đặc biệt là khi uống vào đúng thời điểm này:

Mỗi nếp nhăn trên khuôn mặt gửi một thông điệp về sức khỏe, dưới đây là 10 vị trí nếp nhăn bạn cần đặc biệt...

Nếu bạn chưa biết cụ thể vị trí của mỗi nếp nhăn trên khuôn mặt tiết lộ điều gì thì hãy cùng xem những thông tin này nhé. Cho dù là một phần tự nhiên của lão hóa nhưng nhiều người trong chúng ta không thích nếp nhăn bởi nó cũng là dấu hiệu minh chứng của tuổi tác và sự già...

Chỉ cần làm 8 việc nhẹ nhàng này, cả đời không lo mắc bệnh ung thư

Hiện nay, số người mắc bệnh ung thư ngày càng tăng. Tuy nhiên, chúng ta hoàn toàn có thể phòng ngừa ung thư bằng những bí quyết đơn giản. Bệnh ung thư ngày càng phổ biến vì nhiều nguyên nhân. Nó được xem là "án tử" cho những bệnh nhân phát hiện muộn. Dưới đây là 8 việc bạn nên làm để ph&og...

10 yếu tố có thể kích hoạt cơn đau nửa đầu

Một số yếu tố được ghi nhận là có khả năng kích thích cơn đau nửa đầu xuất hiện. Do đó, tìm hiểu và xác định rõ những tác nhân có ảnh hưởng đến cơn đau nửa đầu của bản thân sẽ giúp bạn giảm bớt số lần bùng phát cơn đau và giảm nhu cầu sử dụng thuốc. Chứng đau nửa đầu gây ra rất nhiều...

7 thói quen vào buổi sáng nên thay đổi nếu bạn muốn sống lâu

Những thói quen sau khi thức dậy tưởng chừng vô hại tuy nhiên lại mang đến những ảnh hưởng không nhỏ đến sức khỏe. Dưới đây là 7 thói quen không tốt vào buổi sáng gây hại đến sức khỏe mà bạn nên thay đổi ngay! Những thói quen vào buổi sáng gây ảnh hưởng xấu đến sức khỏe của bạn ​ Không tắm vào...

12 nguyên nhân gây hôi miệng phổ biến bạn cần tránh

Khi phát hiện ra nguyên nhân gây hôi miệng và chữa trị sớm, bạn sẽ không còn quá lo lắng mỗi khi giao tiếp với mọi người xung quanh. Hôi miệng có thể là dấu hiệu cảnh báo tình trạng không tốt về sức khỏe răng miệng nói riêng và sức khỏe tổng thể nói chung. Dưới đây bạn hãy cùng tìm...

Giao mùa, nên ăn những thực phẩm nào để tăng cường hệ miễn dịch

Vào thời điểm thời tiết giao mùa, sức đề kháng của con người kém hơn bình thường nên rất dễ mắc bệnh. Việc bổ sung các thực phẩm sau cũng giúp tăng hệ miễn dịch và làm giảm nguy cơ mắc bệnh do vi khuẩn gây ra. Cam, chanh, bưởi Hầu hết các loại trái cây có múi đều chứa hàm lượng vitamin C cao. Chúng có...

Nếu muốn đẹp, hãy học cách rửa mặt như người Hàn và chăm sóc bằng toner như người Nhật

Rất nhiều bí mật dưỡng da Nhật - Hàn được các chị em nhiều quốc gia khác đã áp dụng để có được làn da mịn màng, trắng sáng như mong muốn. Ở bất kỳ độ tuổi nào, phái đẹp cũng muốn mình có được làn da tươi trẻ, mịn màng; chính vì vậy mà rất nhiều chị em đã tốn không biết bao nhiêu...

Bí quyết loại bỏ đường trong chế độ ăn uống

Nếu muốn theo đuổi một chế độ ăn uống lành mạnh hơn, loại hạn chế đường trong chế độ ăn uống hằng ngày là việc cần thiết. Ngoài vai trò là một gia vị thiết yếu trong bữa mặt, đường còn xuất hiện trong các món tráng miệng ưa thích của chúng ta. Tuy nhiên đường cũng làm tăng khả năng mắc bệnh béo phì và...

Loại đồ uống cứu tinh cho sức khỏe của bạn sau khi mất nhiều năng lượng

Trên thực tế, 90% những người trong chúng ta đều chuẩn bị một bình nước lọc mang theo khi luyện tập thể thao thay vì các loại nước tăng lực, sữa, nước ngọt vì cho rằng uống sữa đặc biệt là các loại sữa có thêm hương vị như sữa socola, sữa hạnh nhân... thì sẽ khiến cho việc luyện tập của bạn trở thành công cốc, và...

Dấu hiệu nhận biết con bị thiếu chất khi quay trở lại trường

Khi con quay trở lại trường, cha mẹ không chỉ cần chuẩn bị tâm lý, dụng cụ học tập mà cần đặc biệt chú ý đến dinh dưỡng để bé không thiếu hụt năng lượng. Thành phố thức dậy bằng tiếng còi xe, tiếng rao vặt, tiếng trò chuyện khắp các ngõ ngách. Từ 6h sáng, dạo một vòng xung quanh khu phố bạn ở cũng thấy vô...

7 thực phẩm khắc tinh của nếp nhăn

Chúng ta sẽ già đi theo năm tháng và các nếp nhăn xuất hiện ngày một nhiều hơn trên gương mặt. Đó là quy luật “tất lẽ dĩ ngẫu” không ai có thể chống lại. Thế nhưng nếu biết quan tâm tới cơ thể, thực hiện một chế độ dinh dưỡng sinh hoạt hợp lý thì bạn hoàn toàn có thể “điều khiển” được...