Trang chủ Tin tức Hướng dẫn cách làm bột gạo lứt rang bổ dưỡng

Hướng dẫn cách làm bột gạo lứt rang bổ dưỡng

Kết quả 5.0/5 (1 đánh giá)

Hướng dẫn cách làm bột gạo lứt rang bổ dưỡng

Gạo lứt là loại thực phẩm cung cấp nguồn dưỡng chất vàng cho sức khỏe. Tuy nhiên, không phải ai cũng biết cách chế biến để tận dụng hết những dưỡng chất quý trong chúng. Bài viết dưới đây sẽ chia sẻ bí quyết làm bột gạo lứt rang giúp phát huy được công dụng tuyệt vời của loại gạo quý này nhé!

Hướng dẫn làm bột gạo lứt rang

1.Công dụng của bột gạo lứt rang 

1.1 Gạo lứt giảm cân hiệu quả 

Trong bột gạo lứt rang có chứa nguồn dưỡng chất phong phú, đặc biệt là lượng chất xơ khá cao. Chất xơ đóng vai trò quan trọng trong kế hoạch giảm cân của bạn.  Khi vào dạ dày, chất xơ sẽ giúp "chiếm" rất nhiều chỗ nhờ vậy tạo cho bạn cảm giác nhanh no và no lâu hơn. Hạn chế được việc cơ thể nạp nhiều thức ăn, từ đó kiểm soát tốt được cân nặng và giảm cân hiệu quả. Hiện nay, giảm cân bằng gạo lứt được khá nhiều chị em lựa chọn nhờ vào tính an toàn và hiệu quả cao

1.2 Thải độc gan

Sử dụng bột gạo lứt rang sẽ giúp “ làm sạch ” và đào thải các chất độc hại ra khỏi gan. Giúp thanh lọc gan có hồng huyết cầu rất tròn, huyết thanh trong, máu rất sạch. 

Bột gạo lứt rang giúp thải độc gan hiệu quả

1.3 Cải thiện hoạt động của hệ tiêu hóa

Bột gạo lứt rang có tác dụng đẩy nhanh quá trình tiêu hóa thức ăn, cải thiện hoạt động của bộ máy tiêu hóa. Chất xơ trong bột gạo lứt rang là “ chìa khóa vàng ” trong việc điều trị các chứng táo bón, giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh để hấp thu các dưỡng chất tốt nhất. 

1.4 Phòng chống ung thư

Trong gạo lứt chứa chất kháng oxy hóa từ đó giúp cơ thể đẩy lùi những gốc tự do trong cơ thể giúp ngăn ngừa và kiềm hãm sự phát triển của các tế bào gây bệnh ung thư nguy hiểm trong cơ thể. Bên cạnh đó, các khoáng chất và vitamin còn bổ sung dưỡng chất để tăng sức đề kháng

2. Cách chế biến gạo bột gạo lứt rang

2.1 Lựa chọn nguyên liệu để làm bột gạo lứt rang

Lựa chọn gạo lứt đen và gạo lứt đỏ

Đây là khâu vô cùng quan trọng để đảm bảo được chất lượng thành phẩm. Gạo lứt phải thật sạch, không tồn dư các hóa chất độc hại cho sức khỏe. Bạn có thể lựa chọn loại gạo lứt theo sở thích của mình. Tuy nhiên, nếu chưa biết loại gạo lứt nào ngon, chúng tôi khuyên nên sử dụng gạo lứt tím và gạo lứt đỏ. Bởi đây là hai loại gạo lứt có giá trị dinh dưỡng cao nhất, mang hương thơm và vị ngọt đậm đà hơn so với gạo lứt trắng thông thường.

2.2 Vo gạo lứt

Vo gạo lứt thật sạch với một hoặc hoặc hai lần nước để loại bỏ các bụi bẩn. Sau đó vớt ra và để cho ráo nước.

2.3 Rang gạo lứt

Sau khi gạo lứt đã ráo nước, cho tất cả vào chảo nóng vặn nhỏ lửa và rang thật đều tay cho đến khi hạt gạo bắt đầu nổ tí tách và có mùi thơm thì tắt bếp, để nguội. Trong quá trình rang có thể thêm một vài lát gừng để gia tăng độ thơm cho gạo.

Rang gạo lứt chín đều

2.4 Xay gạo lứt

Cho tất cả gạo lứt vào cối xay hoặc máy xay sinh tố. Xay nhuyễn cho chúng thành bột mịn là có thể dùng được. Cho bột gạo lứt rang vào các lọ thủy tinh, túi hút chân không bảo quản trong tủ lạnh và để dùng dần. Với cách bảo quản này, bột gạo lứt có thể sử dụng được từ 2 đến 3 tháng.

2.5 Pha bột gạo lứt rang

Bột gạo lứt rang

Cho 300 ml nước ấm pha với 3 muỗng cà phê bột gạo lứt rang khuấy đều cho đến khi tan hết. Để dễ uống hơn có thể thêm ít đường hoặc sữa đặc tùy vào khẩu vị của mỗi người. Tuy nhiên, đối với một số người đang muốn giảm cân hoặc mắc các bệnh tiểu đường thì nên sử dụng bột gạo lứt pha với nước ấm để phát huy được công dụng tối đa của chúng. 

3. Địa chỉ bán gạo lứt sạch 

Để đảm bảo sức khỏe trong quá trình sử dụng bột gạo lứt rang thì khâu lựa chọn gạo lứt sạch đóng vai trò hết sức quan trọng. Với kinh nghiệm và uy tín nhiều năm trên thị trường kinh doanh gạo sạch, Đại lý gạo EcoLife chuyên phân phối các sản phẩm gạo lứt sạch, an toàn cho sức khỏe cộng đồng. Gạo lứt EcoLife cam kết:

Gạo sạch, chính hãng từ DNTN Hồ Quang Trí ( con trai kỹ sư Hồ Quang Cua - " cha đẻ" của giống gạo ST25 ngon nhất thế giới, gạo lứt Tím Than, gạo lứt đỏ ST)
Giá bán cạnh tranh : Gạo lứt tím than giá 40.000 đồng/kg , gạo lứt đỏ ST giá 38.000 đồng/kg
Mua hàng: Để đặt mua gạo lứt online nhanh chóng chỉ bằng 1 cú điện hay 1 click
Thanh toán linh hoạt: Thanh toán bằng tiền mặt sau khi nhận hàng hoặc chuyển khoản ngân hàng
Giao hàng nhanh: Giao nhanh trong vòng 2 giờ ở các quận nội thành TP HCM và Hà Nội

Tham khảo>>> Bảng giá gạo lứt mới nhất hôm nay

Hệ thống cửa hàng đại lý gạo EcoLife :

Tại Hồ Chí Minh:

Đại lý gạo quận 1
Đại lý gạo quận 2
Đại lý gạo quận 3
Đại lý gạo quận Bình Thạnh

Tại Hà Nội:

Đại lý gạo quận Thanh Xuân
Đại lý gạo quận Hà Đông
Đại lý gạo quận Cầu Giấy 

Để đặt mua gạo lứt sạch online, nhanh chóng tại đại lý gạo EcoLife quý khách vui lòng liên hệ trực tiếp qua hotline: 0904 667 858 để được hỗ trợ đặt hàng nhanh nhất. 

Hy vọng qua những chia sẻ trên sẽ giúp quý bạn đọc có thêm những thông tin hữu ích về công dụng tuyệt vời của bột gạo lứt rang và lựa chọn cho mình được địa chỉ mua gạo lứt sạch uy tín và giá tốt nhất nhé! Chúc quý khách thành công với món bột gạo lứt rang.

Đánh giá

Kết quả 5.0/5 (1 đánh giá)

Bài viết mới nhất

So sánh hai dòng sản phẩm Aptamil Anh lùn và cao

So sánh hai dòng sản phẩm Aptamil Anh lùn và cao

Vào năm 2016, thương hiệu đã cho ra mắt một dòng sữa cải tiến là Aptamil Anh lùn. Liên hệ để biết thêm: 0932 788 299

Cách làm bánh đúc lạc truyền thống đơn giản

Cách làm bánh đúc lạc truyền thống đơn giản

Hướng dẫn cách làm bánh đúc lạc từ gạo ST25 mềm dẻo, thơm ngon đơn giản tại nhà. Đặt mua gạo ST25 chính hãng tại hotline: 0932 788 299 

Lợi ích của việc sản xuất gạo ST25 hữu cơ

Lợi ích của việc sản xuất gạo ST25 hữu cơ

Lợi ích của việc sản xuất gạo ST25 hữu cơ Không thể phủ nhận rằng, sự có mặt của thuốc bảo vệ thực vật đối với người nông dân như một vật dụng bắt buộc và không thể bỏ sót trong quá trình gieo trồng lúa. Sử dụng thuốc bảo vệ thực vật không chỉ gây hại cho môi trường mà thậm chí gây ảnh hưởng rất...
Mẹo lựa chọn gạo lứt ngon bạn nên biết

Mẹo lựa chọn gạo lứt ngon bạn nên biết

Mẹo lựa chọn gạo lứt ngon không phải ai cùng biết. Lựa gạo lứt dựa vào màu sắc, mùi hương, kết cấu, bao bì. Đặt mua gạo lứt tại hotline: 0932 788 299

Hướng dẫn cách pha sữa aptamil Anh số 3

Hướng dẫn cách pha sữa aptamil Anh số 3

Bài viết dưới đây sẽ cung cấp thông tin và hướng dẫn cách pha sữa aptamil anh số 3 cho mọi người nhé! LH: 0932788299

Làm bánh canh gạo lứt đỏ tại nhà thơm ngon, bỗ dưỡng

Làm bánh canh gạo lứt đỏ tại nhà thơm ngon, bỗ dưỡng

Hướng dẫn làm bánh canh gạo lứt đỏ đơn gian tại nhà. Cách nấu bánh canh gạo lứt đỏ cá lóc chuẩn vị miền Tây. Đặt mua gạo lứt đỏ tại hotline: 0932 788 299

Thành phần quan trọng trong sữa Aptamil Profutura Anh

Thành phần quan trọng trong sữa Aptamil Profutura Anh

Sữa Aptamil Profutura Anh đang được nhiều bà mẹ tin dùng. Bài viết dưới đây sẽ giới thiệu cho mọi người những đặc điểm, thành phần có trong sản phẩm để mẹ hiểu rõ thêm nhé. 

Gạo đặc sản Sóc Trăng ST25 bán ở đâu

Gạo đặc sản Sóc Trăng ST25 bán ở đâu

Gạo đặc sản Sóc Trăng 25 bán ở đâu ? Loại gạo ST25 ngon, giá gạo ST25 bao nhiêu 1 kg ? Nên mua gạo ST25 ở đâu tốt nhất ? LH hotline: 0932 788 299 

10 tác dụng của gạo lứt đen bạn nên biết

10 tác dụng của gạo lứt đen bạn nên biết

Tổng hợp các tác dụng của gạo lứt đen đối với sức khỏe: Gạo lứt đen giảm cân, cân bằng đường huyết, bảo vệ sức khỏe tim mạch, ngăn ngừa tiểu đường,...

Mẹ đừng bỏ qua 5 sự thật về Aptamil Anh số 2

Mẹ đừng bỏ qua 5 sự thật về Aptamil Anh số 2

Aptamil Anh số 2 trở thành sữa được yêu thích nhất. Sản phẩm này có xuất xứ từ đâu? Thành phần và lợi ích nó mang lại cho trẻ là gì? LH: 0932 788 299